コビッド-19の時代のスクリーン
最近のどの時点よりも、 今 は技術との健全なバランスを確保することを考える時です。 Covid-19の感染性に伴う広がりの間、恐怖は拡大し続けており、私たちは皆、社会的離散の長い期間に直面しています。 私たちが直面している2つの定数は、より多くの画面時間とCovid-19であり、我々はそれらに 多くの時間を 費やすつもりです。 ここでは、今後数ヶ月を生き残る方法のためのいくつかのDo'sとDon'tsがあります。
離れて、一緒に集まる
友人や家族から離れるにつれて、孤立感を感じるのは簡単です。 私たちの多くは、かなり長い間、私たちの年上の親戚や友人を訪問することはできません。 しかし、社会的な離脱と自己分離は、社会的接触の終わりである必要はありません! 年上の親戚に、デバイスでビデオチャットを使用する方法を教え、一緒に食事をできるように共同食事の時間を設定します。 ネットフリックスパーティーで一緒にテレビを見ることさえできます。
グループ通信にWhatsAppを使用する
全国のコミュニティグループは、近隣のグループを動員し、助けを必要とする人々を特定する方法として WhatsAppを使用 しており、それらを提供することができます。 誰もが犬を散歩したり、買い物を拾うことができる友人や親戚を持っているわけではありませんが、私たちの多くは健康で感染がなく、何もすることがない自宅にいるので、私たちはギャップを埋めることができます。 おそらく、私たちはより強いコミュニティを構築するために、この時間を使用することができます? それはこの危機の肯定的な結果ではないでしょうか?
正確な情報を共有する(およびサポート)
WHO、 あなたの政府と 国固有の地元の保健機関は、ウイルスの蔓延、症状を発見する方法、そして各国がそれをどのように遅らせているかについての情報を毎日共有しています。 これらは、共有するのに役立つ情報であり、士気を高める投稿や行動(3月26日に計画されている 英国のNHS労働者に対する全国的な拍手 など)です。
生産性 を高める
仕事を続けるか 、Duolingo で新しい言語を学ぶなど興味を持ち続けるかにかかわらず、私たちは皆、この時間からポジティブなものを得ることができます。 私たちはディストピアの世界に住んでいるように見えるかもしれませんし、私たちが不可欠な労働者でなければ、私たちは何もポジティブなことができないと感じるかもしれません。 しかし、経済を動かし、自宅で忙しくすることで、私たちはできる限り最善の方法で助けています。
#FakeNews広げないでください
残念ながら、偽のアイデアや製品を宣伝することによって、現時点では恐怖を利用する人々がたくさんいます。 これは、地域のインフルエンザの流行ではなく、パンデミックに対処しているので、さらに危険です。 評判の良い情報源から来ていないアドバイスに従わないでください、 そしてそれ以上それを広 めないでください 。
画面に何時間も費やさない
Netflix ですべての テレビを見たり、Instaの「探検」ページで何時間も過ごすのは簡単です。 しかし、インターネットのウサギの穴を飛び降りる終わりまでに、あなたは痛い目で疲れ果てただけで、気分が良くなることはありません。 自分のペースで動かすことができるように、無意識 のパッシブスクリーンの使用 を制限します。 あなたは玉座のゲームのすべてを再視聴するのに十分な時間を持っています, 2回, 心配しないでください.
不安を高めないでください
あなたのソーシャルメディアと画面の時間のすべてがCovid-19のニュースの更新に向いている場合は、決して応答がありません。 私たちのような高揚した肯定的なアカウントをフォローし、あなたを強調している場合は、無限の悪いニュースをミュートまたはフォロー解除してみてください。 あなたの気分に目を離さないと、自分自身を落ち着かせてください。
ポケットの中の小さな暴君に屈してはいけない
最も重要なメッセージは、 あなたが コントロールしていることです。 あなたは休む時期、遊び、仕事をするタイミングを決める今、すべての通常の境界が削除されます。 あなたの時間を使用して計画する方法について慎重に考え、あなたのスマートフォンはあなたが社会的な離散に時間を費やす方法を制御させないでください。
安全を保ち、私たちは一緒にこの中にいて、今後数週間にわたって助けるために、よりポジティブで実用的なコンテンツを投稿するつもりです。