大流行期间饮酒量激增。 你知道成瘾的迹象吗?

虽然有些人可能倾向于有问题的饮酒或酒精使用障碍,但这些也可能是由某人的环境引起的。

尽管在冠状病毒关闭期间,近2个半月缺乏堂食顾客,但Waldo Thai的Darrell Loo仍然很忙。

Loo是密苏里州堪萨斯城一家受欢迎的餐厅的酒吧经理,他将大流行期间饮酒量的增加和宽松的酒类法律归功于他的生意。 酒精似乎也帮助他的顾客应对所有的不确定性和恐惧。

"喝酒绝对是应对它的一种方式,"卢说。 "当它发生时,人们确实喝得更多了。 我,我自己,确实喝了很多。

随着居家令的实施,许多州的法律似乎在一夜之间被免除,饮酒者接受了诸如酒类配送,虚拟欢乐时光和在线品酒等趋势。 12盎司和16盎司瓶装的路边鸡尾酒特别帮助Waldo Thai弥补了堂食客户的收入损失。

根据 尼尔森的数据,在3月的第三周,全国零售酒精销售增长了55%,当时许多居家令已经到位,在线销售飙升。

其中许多趋势持续了数周。 尼尔森还指出,外卖酒精的销售有助于维持业务。

但是,所有这些酒精的消费对个人来说可能是有问题的,即使是那些过去没有喝过酒麻烦的人。

位于肯塔基州路易斯维尔的成瘾治疗项目Landmark Recovery的医疗总监Sarah Johnson博士表示,除了虚拟事件之外,大流行几乎结束了社交饮酒。

"与其说是出去喝酒,不如把酒精掺入晚餐或与家人或朋友共度的时光,"约翰逊说。 "现在很多人独自坐在家里喝酒,从历史上看,这被视为一种高风险的饮酒行为。

有一些客观的衡量标准可以衡量有问题的饮酒。 美国疾病控制和预防中心将大量饮酒定义为男性每周饮酒15次或更多,女性每周饮酒8次或更多。

但约翰逊表示,更重要的线索来自行为的变化。 她解释说,对于某些人来说,偶尔多喝一点酒并不是什么大不了的事情。

"如果他们仍然在履行所有的生活义务,就像他们仍然起床并按时进行Zoom会议一样,并且他们不会因为喝酒而感到那么糟糕,以至于他们无法做事,照顾他们的孩子并且没有生活问题,那么这不是问题,"约翰逊说。 "当人们开始在生活的其他方面遇到问题时,这将是一个信号,表明他们喝得太多了,这是一个问题。

但也有一些迹象需要注意,她说。 它们包括:

  • 饮酒量大幅增加
  • 家人或朋友表达的担忧
  • 睡眠模式的变化,睡眠比平时更多或更少
  • 任何时候饮酒干扰日常生活

约翰逊指出,对于许多人来说,在没有日常通勤或午休时间要求的情况下,在居家令下生活可能会有问题。

"常规和结构对整体心理健康很重要,因为它们可以减轻压力和日常生活中未知或意外事件的元素,"约翰逊说。 "这些可以触发恢复中的个体恢复到不健康的应对技能,例如饮酒。

约翰逊解释说,虽然有些人可能倾向于有问题的饮酒或酒精使用障碍,但这些也可能是由某人的环境引起的。

约翰逊说,那些无法自己停止饮酒的人 应该寻求帮助。 联邦药物滥用和心理健康服务管理局运行24/7 帮助热线(800-662-HELP) 和网站 www.findtreatment.gov,提供成瘾治疗的转诊。

同伴支持也可在线获得。 许多匿名戒酒者团体已经开始 提供虚拟会议世俗的康复团体LifeRing也是如此。 对于那些正在寻找更多非正式同伴支持的人来说, 像Loosid这样的应用程序 可以帮助连接清醒的人的社区。

Waldo Thai的Darrell Loo表示,他有时一直担心人们的饮酒,但他通常看到顾客在大流行早期从大量饮酒中退缩。

Loo和堪萨斯城餐厅业务的其他人正在推动外带鸡尾酒和其他更宽松的法律继续存在,即使餐厅慢慢开始重新开放。

"这将持续一段时间。 这将改变人们的习惯,"卢说。 "人们的消费习惯。 人们外出就餐的习惯。 所以绝对有必要继续这样做。

这个故事是包括KCUR,NPR和Kaiser Health News在内的合作伙伴关系的一部分。

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