我们的数字排毒播客《It's Complex》在第 4 季回归
我们的数字排毒播客的第4季在这里！ 这很复杂：解开与我们的手机的关系在英国不插电日回归，与三届奥运会冠军皮特·里德·OBE，前英国队赛艇运动员一起开始。
自2019年 数字排毒播客推出 以来，Time to Log Off创始人 Tanya Goodin 与各种知名嘉宾坐下来讨论他们与手机和数字世界的关系。 本季将看到一群新的客人开放他们的技术生活平衡，因为他们与我们分享他们 健康手机习惯的技巧和窍门 。
在即将到来的这个赛季，我们可以期待听到YouTuber杰克·爱德华兹（Jack Edwards）、健身企业家格蕾丝·贝弗利（Grace Beverley）和Instagram meme-page的戴夫·塔诺夫斯基（Dave Tarnowski）的来信。
我们真的想深入了解我们与屏幕的关系以及我们的在线行为，因此本季还将重点关注与科学家和学者的对话。 Tanya将与伯克利行为科学家Juliana Shroeder教授，顾问神经学家和睡眠医生Guy Leschziner博士以及哥伦比亚大学 Tow数字新闻中心 主任Emily Bell交谈。 随着像这样的客人深入研究我们的行为，我们希望进一步发现我们如何帮助自己改变我们的习惯。
我们播客的前几季 已经看到各种各样的嘉宾 – 从教授到有影响力的人和真人秀明星 – 与我们分享和打破他们的电话习惯。 在第1季中，我们与Ben和Marina Fogle讨论了在屏幕时代养育子女的挑战。 我们还与记者兼电视节目主持人蒂姆·洛夫乔伊（Tim Lovejoy）聊了聊电话成瘾以及我们的在线习惯与名人文化有着内在的联系。
然后，在第2季中，我们更加关注生活方式，因为我们从Hinge首席执行官贾斯汀麦克劳德那里了解到我们的智能手机习惯如何损害了我们的约会。 我们鼓励听众与他们的技术建立更可持续的关系：与iFixit的Kelsea Weber的一集告诉我们，我们可以而且应该修复自己的技术。 我们还谈论了很多关于我们的在线习惯。 我们与道德黑客斯科特·麦格鲁迪（Scott McGready）讨论了我们如何保持自己的在线安全，以及哪些习惯使我们面临欺诈的危险，以及本·比德威尔（Ben Bidwell）对男性气质的描述，以及如何在智能手机时代在线建立积极的男性榜样。
回听 第3季，我们和切尔西的杰米·莱恩（Jamie Laing）就名人面临的在线审查以及他在分享时代选择保密的方式进行了令人大开眼界的讨论。 那一季，我们还采访了狡猾的莎伦·唐尼（Sharon Downey）、 社会性企业家辛迪·盖洛普（Cindy Gallop） 和前爱情岛参赛者亚历克斯·乔治（Alex George）。
封锁 使我们比以往任何时候都更加依赖技术，并且试图 建立健康的屏幕时间平衡 现在似乎更加令人生畏。 我们希望我们的数字排毒播客 It's Complex 将有助于解开和分解您实现健康数字模拟生活平衡的方法。 It's Complex 重申，建立良好的技术习惯是一个共同的挑战;毕竟，我们都在一起！