手洗いが好ましいが、少なくとも60%のアルコール濃度を有する手指消毒剤は、常に石鹸と水を使用する効果的な代替手段となり得るが、手が目に見えて汚れていない場合に限る。
編集者注:世界保健機関(WHO)は、新しいコロナウイルスによって引き起こされる病気であるCOVID-19はインフルエンザ よりも死亡率が高いと宣言しました。 2020年3月4日現在、米国のブライアン・ラブス教授(公衆衛生学)では、消毒剤から食料や物資の保管に関する重要な安全情報を提供する9人の死亡が報告されています。
1. 感染を防ぐために何ができますか?
COVID-19のような呼吸器疾患で病気になると、粒子が空気中に咳やくしゃみをします。 誰かがあなたの近くで咳をしている場合、ウイルスは簡単にあなたの目、鼻や口に着陸することができます。 これらの粒子は約6フィートしか移動せず、かなり早く空気から落ちる。 しかし、手すり、ドアノブ、エレベーターボタン、地下鉄のポールなど、常に触れる表面に着陸します。 平均的な人も 1時間に23回顔に触れ、その約半数は口、目、鼻、COVID-19ウイルスが感染する粘膜表面です。
私たち公衆衛生の専門家はこれを十分に強調することはできません: 適切な手洗い は、COVID-19を含む多くの病気から身を守るためにできる最善のことです。 手洗いが好ましいが、少なくとも60%のアルコール濃度を有する 手指消毒剤 は、常に石鹸と水を使用する効果的な代替手段となり得るが、手が目に見えて汚れていない場合に限る。
あなたの手を洗う最良の方法。
2. 表面をきれいにするだけでは簡単ではないでしょうか?
いやそうではありません。 公衆衛生の専門家は、これらの表面が病気の伝染において果たす役割を完全に理解していないし、あなたはまだあなたに直接着陸したウイルスに感染する可能性があります。 また、COVID-19を引き起こすコロナウイルスが硬い表面でどのくらい生き残ることができるかも分かりませんが、他のコロナウイルスは階段の手すりのような硬い表面で最大 9日間 生き残ることができます。
頻繁なクリーニングは、あなたの世帯の誰かが病気のときなど、病気の人によって表面が汚染されている場合、ウイルスを除去することができます。 このような状況では、COVID-19ウイルスに対して有効であると考えられる消毒剤を使用することが重要です。 特定の製品 はまだCOVID-19コロナウイルスに対してテストされていませんが、 コロナウイルスの一般的なファミリーに対して有効な多くの製品があります。 酢のような「天然」製品を使用したクリーニングの推奨事項は、ソーシャルメディア上で人気がありますが、コロナウイルスに対して有効であるという証拠はありません。
また、指示に従ってこれらの製品を適切に使用する必要があり、それは通常、製品と一緒に表面を一定期間、しばしば数分濡れにしておくことを意味します。 製品で表面を拭き取るだけでは、通常はウイルスを殺すのに十分ではありません。
要するに、一日を通して触れるすべての表面を適切にきれいにすることは不可能なので、手洗いはCOVID-19に対する最善の防御です。
3. マスクを着用するのはどうですか?
人々はCOVID-19に対する保護としてマスクに目を向けていますが、マスクはしばしば着用者に誤った安心感しか与えません。 薬局、大きな箱の店、ホームセンターで広く入手可能だったマスクは、心配した一般の人々がそれらをすべて買うまで、ほこりのような大きな粒子を取り出すのにうまくいきます。 問題は、COVID-19ウイルスを運ぶ粒子が小さく、簡単にダストマスクや外科用マスクを通って右に移動することです。 これらのマスクは、あなたが病気の間に1つを着用する場合、他の人に何らかの保護を提供するかもしれません – 組織に咳をするような – しかし、彼らは他の病気の人々からあなたを守るためにほとんど何もしません。
小さなウイルス含有粒子の95%を除外するN95マスクは、医師や看護師が呼吸器疾患にさらされるのを防ぐために、医療環境で着用されています。 これらのマスクは、適切に着用されている場合にのみ保護を提供します。 彼らはあなたの顔の周りにシールを提供し、空気が側面に漏れないことを確認するために特別なテストを必要とし、マスクの目的を打ち負かします。 マスクを着用している人は、マスクが除外したウイルス粒子で自分自身を汚染していないことを確認するために、マスクを取り外す際に特別な措置を講じる必要があります。 マスクを正しく着用しない場合は、適切に取り外したり、ポケットに入れて後で再利用したりしないでください。
4. 食料や物資を備蓄すべきでしょうか?
一般的な準備ステップとして、緊急事態に備えて3日間の 食料 と 水 の供給を行う必要があります。 これは、水道や停電時の中断から保護するのに役立ちます。
これは素晴らしい一般的な準備アドバイスですが、病気の発生時に役立ちません。 COVID-19が地震、ハリケーン、竜巻の後に私たちアメリカ人が見るのと同じ被害を私たちのインフラに引き起こすことを期待する理由はありませんので、同じように計画すべきではありません。 トイレットペーパーを使い果たしたくないが 、50個のパッケージを購入する理由はない。
世界中で発見された病気の蔓延を止めない隔離であるため、武漢型検疫は極めて可能性が低い。 計画すべき中断の種類は、日常生活の中で小さな混乱です。 あなたや家族が病気になり、数日間家を出ることができない場合に備えて、計画を立てる必要があります。 これには、食べ物や薬など、自分の世話をするために必要な基本的なものを買いだめすることが含まれます。
あなたが病気になった場合、あなたがしたい最後のことは、あなたの病気に他の人をさらす食料品店に実行することです。 すべての従業員が病気のため、薬局が数日間閉鎖された場合に備えて、補充を要求する前に、重要な薬を飲み出るまで待つべきではありません。 また、臨時学校やデイケアの閉鎖などの問題を処理する方法を計画する必要があります。 あなたは極端な何かを準備する必要はありません。少し常識的な準備は、あなたやあなたの愛する人が病気になった場合、あなたの人生を容易にするために長い道のりを行くでしょう。
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