Site icon Answer Addiction

암호 화폐 중독

암호 화폐 중독이란 무엇입니까?

암호 화폐 중독은 암호 화폐및 사람의 삶에 부정적인 결과를 초래하는 관련 활동의 강박 거래입니다.암호 화폐 중독은 도박 중독과 유사한 행동 중독이며 개인, 가족 관계 및 레크리에이션 활동을 방해하거나 손상시합니다. 이 가이드는 이 현대의 전염병에 대해 자세히 알아보는 데 도움이 될 것입니다.

암호 화폐 중독은 얼마나 일반적입니까?

우리 중 많은 사람들이 이상한 내기를 배치하거나 복권에 펄럭이는 것을 좋아하지만 1000 명마다 약 9 명이 문제가됩니다. 그러나 1,000명 중 70명이 미래의 문제가 될 수 있는 위험한 수준에 참여합니다.

누가 이런 종류의 문제를 겪을 가능성이 가장 높습니까?

암호 화폐 중독은 더 일반적인 것 같다 :

암호 화폐 습관이 나에게 문제가 있습니까? 암호 화폐 중독 문제가 있습니까?

이 10가지 질문에 '예' 또는 '아니오'라고 대답하십시오.

'예'라고 대답한 경우

어떻게 당신은 당신의 암호 화폐 또는 온라인 거래 습관의 제어를 잃게합니까?

암호 화폐 및 기타 통화로 거래 할 수 있습니다 :

또는 다음을 수행할 수도 있습니다.

암호 화폐 중독과 관련된 잠재적 인 재정적 위험 :

암호 화폐 중독자는 다음과 같은 재정적 인 문제를 경험하는 다른 사람보다 더 높습니다 :

가족에 암호 화폐 중독의 효과 :

암호 화폐 중독자는 다음과 같은 가족 문제를 경험하는 다른 사람보다 더 높습니다 :

암호 화폐중독의 건강 위험:

암호 화폐 중독자는 다음과 같은 신체적, 정신적 건강 문제를 경험하는 다른 사람보다 더 높습니다 :

교육 업무는 다음과 같은 고통을 겪습니다.

암호화폐에 대한 중독을 멈추거나 통제해야 하나요?

첫 번째 것은 도움을 얻기로 결정하는 것입니다 – 당신은 당신이 중지 할 준비가 되어 있는지 또는 그냥 더 나은 암호 화폐 지출을 제어 할 것인지 알아낼 수 있습니다. 많은 사람들이 자신의 암호 화폐 거래를 제어할 수 있지만 완전히 중단하기로 결정합니다. 심각한 부정적인 결과를 경험 하는 경우, 다음 아마 완전히 중지 고려 해야.

암호 화폐 중독을 줄이기위한 단계 – 자신을 돕는

품질 전문적인 도움을 완전히 대체할 수는 없지만 암호화폐 중독을 치료하는 데 도움이 되는 간단하고 실용적인 조치 아래에 나열되어 있습니다.

1. 암호화폐에 지출하는 금액 제한

세션이나 일주일 에 암호화 투자에 지출 할 의향이 얼마나에 처음부터 제한을 설정합니다. 그것에 충실! 암호화 거래 계정을 사용하는 경우, 그것에 제한을 배치하도록 요청 – 이것은 당신의 지출을 억제하는 데 도움이됩니다. 급여일에는 우선 부채(임대료, 음식, 세금 등)를 우선 지불하는 것을 목표로 해야 합니다.

2. 암호화폐거래 시간 및 일수 감소

암호화폐(예: 일주일에 한두 번) 암호화폐로 거래할 수 있는 횟수(예: 일주일에 한 번)에 대한 제한을 설정하여 구체적이고 그 날의 이름을 지정합니다. "난 그냥 빠른 모습을해야합니다"시나리오를 피할 수 있습니다. 시계 나 휴대 전화를 사용하여 알람을 설정할 수 있습니다 – 심지어 노트북이나 PC에는 사용할 수있는 캘린더 경고가 있습니다.

3. 암호 화폐 거래를 돈을 버는 주요 방법으로 생각하지 마십시오.

통제할 수 없는 확률에 참여하고 있다는 것을 항상 기억하십시오. 선택한 암호 화폐가 가치가 상승하면 우연히 발생할 것이라는 것을 알 수 있습니다. 암호화폐에 저축이나 투자를 지출하지 마십시오. 당신이 그들에게 물어 보면 친구와 가족이 당신에게 돈을 빌려주지 말라고 생각 나게한다.

4. 다른 활동에 시간을 보내십시오.

가족이나 친구들과 더 많은 시간을 보내십시오. 새로운 취미 나 관심을 복용 고려 – 어쩌면 암호 화폐가 인수하기 전에 즐겼던 것을 다시 방문하십시오. 새로운 소셜 그룹에 가입하거나 암호 화폐에 관심이없는 일부 친구들과 이벤트를 구성할 수 있습니다. 다른 사람들에게 '병에 담긴' 것을 두기보다는 걱정과 걱정에 대해 이야기하십시오. 위의 제어 조치 중 어느 또는 전부를 시도하고 실패한 경우 전문적인 도움을 구해야 합니다. 어떤 종류의 활동에 중독된 사람들의 꿈이며, 그들이 하고 있는 일을 통제할 수 있다는 것을 기억하십시오 .

어디에서 도움을 받을 수 있습니까?

다음의 모든 장소는 당신이 당신의 중독을 치료하는 데 도움이 무료 지원을 제공 할 것입니다 (암호 화폐 중독은 도박 중독과 유사한 방식으로 처리로 – 다음 사이트는 도움이 될 것입니다): NHS : 런던의 CNWL 국립 문제 도박 클리닉은 문제 도박꾼을 돕는 경험이있는 전문가가있습니다. Gamcare – 도박 문제가있는 사람들을위한 지원을 제공합니다. 그들은 또한 온라인 상담을 제공합니다. 고든 무디 협회 – 이 자선 단체는 도박 중독으로 고통받는 사람들을위한 치료와 주택을 제공합니다. 도박꾼 익명의 12 단계 회의. 가마논: 그들은 중독 도박꾼의 친척을위한 그룹이 있습니다.

암호 화폐 중독에 대한 도움의 종류는 무엇입니까?

한 가지 옵션은 인지 행동 치료 (CBT) 연구는 인지 행동 치료가 할 수 있음을 보여 주었다 :

CBT는 어떻게 작동합니까?

CBT는 여러 시간 세션의 과정으로 구성됩니다. 이 세션은 당신이 지출하고자하는 경우 또는 거래 할 때 당신이 어떻게 느끼고 행동하는지 포함하여 사고 방식에 초점을 맞출 것입니다. CBT는 더 도움이 되고 긍정적인 사고 방식과 행동을 고려하는 데 도움이 될 것입니다. CBT 일기는 당신의 개선을 추적하는 데 도움이 될 것입니다; 치료 후 몇 달 동안 반복적인 CBT 그룹 세션이 온라인 도박을 자제하도록 사람들을 격려하는 데 도움이되는 것처럼 보입니다.

CBT는 다른 치료법과 어떻게 비교됩니까?

여러 가지 면에서 – 여기에 이것에 대한 몇 가지 보완 적인 연구.

12 단계 프로그램

이 접근법은 중독이 질병이며 그것을 치료하는 가장 좋은 방법은 당신을 지원하기 위해 사람들과 자신을 둘러싸고하는 것입니다 – 가장 좋은 배치는 일반적으로 비슷한 경험을 겪은 사람들입니다. 정기적인 회의에서 극복된 문제와 방법을 공유하는 것은 이러한 질병을 극복할 수 있는 좋은 방법입니다. 일반적으로 시스템의 '친구'유형은 각 사람이 그들이 의존 할 수있는 다른 사람이있는 장소에 배치됩니다 – 누군가가 그들이 다시 한 번 중독의 경로에서 시작할 수 있습니다 같은 느낌이 있다면 도움을 연락 할 수 있습니다. 12 단계 펠로우십은 영국에서 회의를 제공하며 많은 사람들이 이 회의가 매우 도움이 될 수 있다고 알게됩니다. 다음과 같은 실질적인 도움이 필요하다는 것을 알게 될 수 있습니다.

약물 치료

현재 영국에서 암호 화폐 중독의 치료에 대 한 허가 된 약물이 없습니다 하지만 어떤 경우에, 항우울제의 처방 낮은 기분에 도움이 될 수 있습니다.

도움을 받는 방법과 언제

모든 것이 절망적이라고 느끼고 삶이 더 이상 살 가치가 없어 보일 때까지 기다리지 마십시오. 당신이 어떤 도움을받을 경우, 당신은 훨씬 더 느낄 것이다 – 이는 당신이 당신의 인생에 많은 문제를 피하는 데 도움이 될 것입니다, 즉각적인 건강 및 웰빙.

중독 된 암호 화폐 도박꾼과 함께 생활 :

그것은 매우 어렵고 암호 화폐 도박꾼의 자녀, 부모 또는 파트너가되는 비참 할 수 있습니다. 당신의 사랑하는 사람은 아마 당신에게서 문제의 크기를 숨기려고하는 동안 빚을 갚기 위해 빌렸거나 도난되었을 것입니다. 위의 질문의 도움으로 암호 화폐 중독이 가족 중 누군가에게 문제가되는 것을 볼 수 있다면, 종종 그것에 대해 그와 함께 솔직하고 정직하게하는 것이 가장 좋습니다. 그들이 일으키는 원인이 되는 얼마나 많은 고통과 문제 그리고 그(것)들에게 유효한 도움이 있다는 것을 그(것)들에게 설명하십시오.

Exit mobile version