우리가 이제껏 받아본 최고의 디지털 해독 조언
우리는 너무 많은 정보에 빠져있는 세상에 살고 있습니다. 당신이 돌아 다니는 곳마다 당신이 내리는 모든 결정, 특히 건강과 웰빙에 관한 사소한 결정에 대해 조언 할 수있는 전문가가 있습니다. 작년에 우리가 정신 건강, 직장 문제, 육아 문제 등에 압도당하는 것에 대해 많은 기사가 쓰여진 것은 놀라운 일이 아닙니다. 귀하의 디지털 건강은 상충되는 조언 중에서 선택하기 위해 고군분투하는 또 다른 영역이 될 필요는 없으며 끊임없이 '옳은 일'을하지 않는다고 걱정합니다. 그래서, 우리는 그 모든 스트레스를 없애고 팟 캐스트의 여섯 시즌을 응축하여 우리가받은 최고의 디지털 해독 조언에 대한 내부 트랙을 제공합니다.
칼 뉴포트
Cal Newport는 디지털 해독 조언의 세계에서 헤비급입니다. 그는 워싱턴 DC의 조지타운 대학교의 컴퓨터 과학 부교수이며 베스트셀러 '딥 워크(Deep Work)'를 포함하여 일과 생산성에 관한 여섯 권의 책을 저술했습니다. 그는 자신이 말하는 것을 알고 있습니다. 그는 또한 소셜 미디어가없고 오프라인에서 대부분의 삶을 유지하면서 이야기를 나눕니다. 우리는 그의 조언에 대해 그와 이야기하게되어 매우 기뻤고 그것은 다음과 같이 요약되었습니다 :
- 디지털 라이프를 재건하기 전에 최소 30일 동안 오프라인으로 전환하세요.
- 먼저 관심 있는 것을 파악한 다음, 거꾸로 작업하고, 어떤 디지털 도구가 도움이 되는지 선택하고, 그 도구만 사용하십시오.
- 직장과 가정 생활을 나눕니다 (예 : 직장을하지 않거나 휴대 전화에 직장 이메일이 있음).
토마스 브래그
반면 토마스 브래그는 Yes Theory 채널 의 설립자 중 한 명인 YouTube의 콘텐츠 제작자로서 완전히 다른 관점에서이 문제에 대해 설명합니다 (6 백만 가입자 이상). 그러나 그는 칼 뉴 포트 (Cal Newport)의 작품에 영향을 받았으며 소셜 미디어에서 30 일간의 안식을 받았다. 그의 충고는 다음과 같습니다.
- 디지털 해독의 기간을 가지고 완전히 플러그를 뽑으십시오.
- 특히 소셜 미디어에서 시간을 더 활발하게 만드십시오. 뒤로 물러서기보다는 참여하십시오.
우리의 마지막 조언은 새로운 시즌 6의 첫 번째 에피소드에서 나온 것으로, 끝까지 들으면 송곳니 기고자도들을 수 있습니다. 앤드류 코터 (Andrew Cotter)는 올리브와 메이벨 (Mabel)이라는 두 래브라도의 장난에 대한 재미있는 논평으로 자신의 기술을 바꿔 놓음으로써 록다운 기간 동안 국제적인 명성을 얻은 스포츠 방송인입니다. 비디오는 8 억 번 이상 시청되었습니다. 그러나 그는 또한 소셜 미디어의 명성뿐만 아니라 디지털 세계가보다 일반적으로 가져 오는 상충되는 긍정적 인 점과 부정적인 점을 알고 있습니다. 우리의 설립자 인 타냐 구딘 (Tanya Goodin)과 이야기하면서 앤드류 코터 (Andrew Cotter)의 조언은 다음과 같습니다.
- 온라인에서 긍정적 인 상호 작용에만 집중하십시오.
- 음수가 양수보다 크면 로그오프하십시오.
바라건대 가장 존경받는 손님 (올리브와 Mabel, 우리는 당신을보고 있습니다)의 이러한 최고의 팁은 디지털 생활에서 좋은 균형을 찾는 데 도움이되지만, 그렇지 않거나 더 많은 최고의 팁을 찾고 있다면 팟 캐스트 : 복잡 합니다.