Заявление о раскрытии информации
Клаудия Финкельштейн не работает, не консультирует, не владеет акциями и не получает финансирование от какой-либо компании или организации, которые могли бы извлечь выгоду из этой статьи, и не раскрывает никаких соответствующих связей за пределами своего академического назначения.
Партнеров
Мичиганский государственный университет предоставляет финансирование в качестве партнера-учредителя The Conversation US.
The Conversation UK получает финансирование от этих организаций
Это момент, когда мы думали, что мы все ждем… или это так? Мы с осторожным оптимизмом смотрели на окончание пандемии ввиду увеличения доступности вакцин и снижения числа случаев заболевания после пика в январе.
Затем, будь то из-за вариантов, усталости от пандемии или того и другого, случаи и позитивность случаев снова начали расти, что ставит под сомнение, был ли конец так близок, как мы думали. Это лишь один из самых последних разворотов.
Я врач и адъюнкт-профессор медицины в Колледже медицины человека Мичиганского государственного университета. В качестве директора по благополучию, устойчивости и уязвимым группам населения я разговариваю с сотрудниками и преподавателями, которые могут нуждаться в сочувственном ухе или могут испытывать трудности.
Среди счастья и облегчения, которые испытывают люди, я также вижу смятение и некоторый страх. Некоторые люди опасаются выходить на вечеринку снова, а другие стремятся устроить вечеринку. Некоторые узнали, что им нравится быть в одиночестве и они не хотят прекращать гнездование. Я думаю, что это все нормально из года того, что я называю зигзагообразной пандемией.
Изменение за изменением
Осведомленность о новом коронавирусе для большинства из нас выросла в период между январем, когда были зарегистрированы первые случаи в Китае, и 11 марта 2020 года, когда Всемирная организация здравоохранения официально объявила пандемию. С момента объявления ежедневная неопределенность и противоречивая информация стали нормой.
Во-первых, маски не нужны были. Тогда нужно было надеть маску. Гидроксихлорохин выглядел многообещающе и получил разрешение на экстренное использование, но это было отозвано довольно быстро, и чиновники заявили, что не только нет никакой пользы, но и есть некоторый потенциальный вред.
Мы преходящее боязнь продуктов, пакетов и поверхностей. Затем появились данные о том, что поверхности не так опасны, как считалось ранее.
В отсутствие согласованной национальной политики государства начали постоять за себя, создавая собственную политику в отношении отключений и масок. Даже сейчас существует вариативность от штата к штату, в которой предприятия могут быть открыты и на каком уровне и требуются ли маски, предлагаются или нет.
Как неизбежные, так и предотвратимые факторы сыграли свою роль взад-вперед. Часть хлыстовой травмы связана с «новой» частью нового коронавируса, или SARS-CoV-2. Этот вирус является новым, и многие из его характеристик неизвестны, что приводит к тому, что пересмотр политики становится необходимым по мере того, как становится известно все больше.
Частично зигзаг обусловлен характером клинических испытаний и характером того, как возникают научные знания. Изучение нового патогена требует времени и готовности бросить вызов первоначальным предположениям. Отчасти это связано с отсутствием надежного источника информации, которому доверяют действовать в наших коллективных наилучших интересах, и отсутствием готовности.
Учитывая развороты позади нас и неопределенность впереди, нам необходимо изучить как индивидуальные, так и общественные реакции, продвигаясь вперед.
Различные впечатления
Нет никаких сомнений в том, что вся наша жизнь изменилась. Однако способы, которыми они изменились, сильно различались. Вариации зависят от нашей работы – подумайте о различиях для продуктовых магазинов, технических работников и работников здравоохранения – наших жизненных ситуаций, нашего основного физического и психического здоровья, нашего финансового положения и наших личностей, просто для начала.
Например, некоторым интровертам посчастливилось работать удаленно в удобной одежде с широкополосным интернетом и без детей для обучения, в то время как их коллеги-экстраверты жаждали большей социальной связи. Их коллеги с маленькими детьми и работой, которую нельзя было сделать удаленно, карабкались. Многие из них ударились о стену и оказались в дрейфе и немотивированы, в то время как другие, по-видимому, процветали, занимаясь давно отложенными проектами.
Почти все были затронуты тем или иной стороной. Недавний систематический обзор пришел к выводу, что пандемия связана с весьма значительными уровнями психологического стресса,особенно в некоторых группах высокого риска.
Как личности, что может помочь нам пройти через это?
Что мы можем сделать для себя
Во-первых, мы можем начать с бесстрашной оценки нашей нынешней реальности – состояния сейчас. Иногда составление фактического списка наших потребностей и активов может помочь нам расставить приоритеты в следующих шагах. Шаги могут быть посещение общественного медицинского центра, виртуального терапевта, ярмарки вакансий или даже чего-то такого простого, как ношение печатной карточки кошелька с советами по снижению стресса.
То, что может сработать для вас, может не сработать для вашего супруга, партнера или лучшего друга. Мы должны делать все, что известно, чтобы повысить устойчивость в себе и членах нашей семьи.
Это включает в себя создание человеческих связей, движение наших тел и обучение регулированию наших эмоций. Оглядываясь назад на то, как мы справлялись с прошлыми трудностями, мы можем помочь. Проблемы психического здоровья стали более распространенными,и доказательства общего воздействия пандемии на психическое здоровье все еще собираются.
Повысилась осведомленность общественности об этих проблемах, а телемедицина облегчила доступ для некоторых, обращающихся за помощью. Наше общество – как отдельные лица, так и учреждения – должно продолжать работать над тем, чтобы сделать приемлемым для людей получение психиатрической помощи, не беспокоясь о стигме.
Решение о том, какую из ваших обычных видов деятельности вы хотите возобновить, а от какой отпустить, помогает вам подготовиться к будущему. Так же как и отмечая, какие новые виды деятельности вы хотели бы сохранить. Эти списки потенциально включают посещение семейных или спортивных мероприятий, путешествия, посещение тренажерного зала или живое богослужение. Вы можете продолжать готовить дома или работать из дома, если у вас есть выбор. Конечно, все эти выборы должны быть сделаны в соответствии с руководящими принципами CDC.
И есть вещи, которые мы, возможно, не хотим делать. Это может включать в себя поведение, о которое мы узнали во время пандемии, которое не позволяет нам чувствовать себя хорошо или служить нам хорошо. Это может включать в себя просмотр слишком большого количества новостей, употребление слишком большого количества алкоголя и недостаточное количество сна. И да, возможно, есть какие-то отношения, которые нуждаются в изменении или переработке.
Затем нам нужно подумать о том, что мы можем сделать на уровне, большем, чем индивид.
Социальные и правительственные изменения
Для многих людей бесполезно решать проблему индивидуальной устойчивости, не обращаясь к тому, что кажется сфальсифицированной системой.
Пандемия ударила в особенно политически поляризованное время и особенно неподготовленное время. Это было прискорбно, потому что борьба с общим противником, таким как полиомиелит или мировая война, может объединить население.
Напротив, коронавирус был подвержен множественным противоречивым интерпретациям и даже сомнениям в его серьезности. Вместо того, чтобы сплотиться против вируса, наша приверженность мандатам стала суррогатом наших политических убеждений.
[Получайте лучшее от The Conversation, каждые выходные. Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку.]
Теперь, когда давнее неравенство было подчеркнуто дифференциальными показателями инфицирования, госпитализации и смертности по расовому признаку,должностные лица политического и общественного здравоохранения могут начать тщательный анализ пробелов в охвате медицинским обслуживанием по расовому признаку.
В то время как изучение того, как эффективно устранить давние различия, имеет решающее значение, поэтому мы готовимся к следующей пандемии. Скоординированная беспартийная, научно обоснованная инфраструктура здравоохранения, готовая к быстрому развертыванию мер реагирования на чрезвычайные ситуации, а также последовательное четкое сообщение. Однако без населения, готового считать коллективное благо выше индивидуальной свободы, мы рискуем повторить историю.