Припиніть переслідувати свого колишнього в соціальних мережах
Люди, природно, цікаві. Nosy, навіть. І для багатьох з нас немає нічого такого, про що ми настільки допитливі, як життя інших людей. Соціальні медіа полегшили нам, ніж будь-коли, піддатися цій галасливості. За допомогою декількох кранів ми можемо зайти в чийсь профіль і отримати враження про те, що вони були до. Нова інформація дозволяє нам робити нові судження, і ми інвестуємо в те, що ми можемо вивести з інформації в Інтернеті. Зокрема, часто існує непереборна спокуса онлайн "переслідувати" колишнього. Коли ви перебуваєте у відносинах з кимось, у вас є зв'язок. Незалежно від характеру, в якому ваші відносини з ними закінчилися, ви будете відчувати втрату (хороший чи поганий) цього зв'язку. Однак в Інтернеті ви все одно будете "підключені". Йти в ногу з вашим колишнім в Інтернеті – це (хоча і дешевий і далеко не істотний) спосіб чіплятися за це з'єднання. Таким чином, це заважає вам рухатися далі. У цьому він зупиняє ваш особистий розвиток і зростання за межами відносин і блокує ваш шлях до навчання, як жити незалежно від вашого колишнього.
Це також шкідливо для вас, тому що це дозволяє постійно порівнювати себе з іншими. Можливо, ви дивитеся на фотографії свого нового партнера, або порівнюєте, наскільки добре вони, здається, справляються з вашою власною реальністю. У будь-якому випадку, це звичка споживати час і думки, яка негативно впливає на вашу самооцінку. Профіль людини в соціальних мережах – часто ретельно відібраний збір інформації та зображень – далеко не точне зображення їхнього життя. Дивлячись на їх сторінку може змусити вас відчути, що вони веселяться і щасливі весь час, в той час як ви самі боретеся. Це майже напевно не так. Соціальні медіа не можуть охопити все, і люди лише збираються показати хороші часи. Вони, ймовірно, відчувають ті ж труднощі, що і ви. Навіть якщо ми розуміємо, що соціальні медіа – це ретельно оформлений наратив, а не точний щоденник, постійно перевіряйте, щоб побачити, до чого ваш колишній не є здоровою звичкою. Вам потрібно навчитися жити без них, і так зване "переслідування" їх профілю щотижня не дозволить вам цього зробити. Величезна кількість інформації під рукою, яку дають нам соціальні медіа, може мати майже захоплюючу якість. Коли це дозволяє нам триматися за те, що ми щойно втратили, ця залежність стає ще гіршою. Зрозуміло, чому ми хотіли б переслідувати колишнього, але для нашого власного здоров'я і щастя ми повинні уникати цього. Отже, як нам уникнути спокуси? Звичайно, найкращий спосіб видалити свого колишнього з корму – це скасувати їх. Однак, якщо ви і ваш колишній хочете залишитися друзями, це не рішення для вас. Замість цього приховуйте свої пости та історії зі своєї стрічки, поки не дізнаєтеся, що на вас це не торкнеться. Крім того, проводити час далеко від телефону було б непогано. Вийдіть на деякий час і проведіть час на повторне відкриття хобі та діяльності, які вам подобаються, або перебування з друзями. Поверніть час собі.
Перегляньте оригінальну статтю за адресою itstimetologoff.com