التحدي الرقمي السموم : هل جعل عيد الميلاد هذا العام أكثر حول الوجود ، من يعرض؟
اليوم ، انها ليست مجرد الأفلام التي تصور الاحتفالات خرافية ، والعالم الرقمي كما يمكن القول تضخيم التوتر المحيط العد التنازلي لعيد الميلاد. مع عدد لا يحصى من الإعلانات الاحتفالية التي تصل إلى شاشاتنا بمجرد أن ينتهي عيد الهالوين ومئات رسائل البريد الإلكتروني يوم الجمعة الأسود التي تغمر صناديق الوارد الخاصة بنا في أواخر نوفمبر ، فإن الضغط والإلحاح لتقديم عيد ميلاد يستحق Instagram أمر لا مفر منه. في بناء ما يصل إلى يوم كبير، يقال لنا باستمرار ما لشراء وارتداء وتناول الطعام. هذا يطرح السؤال، إذا كنا نواجه الكثير من الضغط لتقديم عيد ميلاد لا تشوبه شائبة، كم نحن في الواقع تتمتع به؟ من السهل أن تضيع في التحضيرات أو حالة تقديم الهدايا وننسى أن الذكريات المصنوعة مع أحبائنا هي ما سنتذكره في السنوات القادمة – وليس تلك التي نعرضها على وسائل التواصل الاجتماعي.
في عصر رقمي حيث أصبحت هواتفنا الذكية امتدادا لكوننا ويتم جذب تركيزنا باستمرار في اتجاهات متعددة ، نشجعك على إعطاء الحاضر الأكثر تفكيرا الممكن في عيد الميلاد هذا العام . هدية حضورك. يعود تحدي التخلص من السموم الرقمي #PresenceNotPresents لمساعدتك على أن تكون أكثر وعيا خلال موسم الأعياد من خلال إيقاف تشغيل أحبائك وإعطاء اهتمامك غير المنقسم.
كيفية جعل عيد الميلاد هذا العام أكثر حول الوجود، من يعرض
نصيحة 1: كتابة بطاقات عيد الميلاد ذات مغزى
واحدة من أول الأشياء التي نقوم بها في الفترة التي تسبق عيد الميلاد هو إرسال البطاقات. ولكن ، بدلا من كتابة رسالة مماثلة لقائمة طويلة من المستلمين ملزمة ، لماذا لا تأخذ من الوقت القلم مدروس ، ورسائل شخصية لأقرب وأعز؟ في عصر البريد الإلكتروني والرسائل النصية المكتوبة على عجل ، يمكن أن تقطع ملاحظة مكتوبة بخط اليد شوطا طويلا.
نصيحة 2: إيقاف التشغيل من وسائل التواصل الاجتماعي
امنح عائلتك تركيزك الكامل من خلال أخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي خلال العطلات. إذا كنت قلقا بشأن FOMO، الخوف من فقدان ، دع أصدقائك يعرفون أنك ستكون غير متصل لبضعة أيام – ربما سيشجعهم ذلك على القيام بنفس الشيء! إذا كنت تعرف أنك ستميل إلى رؤية ما يحدث على خلاصاتك ، فاترك هاتفك الذكي بعيدا عن الأنظار.
نصيحة 3: تنظيم الأنشطة التماثلية
مع جدول زمني تلفزيوني احتفالي بالكامل ، من لا يحب أن يضرب البوابات ويستمتع بماراثون سينمائي؟ في حين أن فترة ما بعد الظهر المريحة هي جزء من الاحتفالات ، فإن التحدي #PresenceNotPresents هو كل شيء عن جعل الوقت للأنشطة التماثلية حيث يمكنك حقا التفاعل مع أحبائك. من الخبز عيد الميلاد لألعاب المجلس ويمشي، وهناك العديد من الطرق لقضاء بعض الوقت معا التي لا تنطوي على شاشات، ولكن سيؤدي حتما إلى محادثة أكثر ثراء وذكريات جديدة.
نصيحة 4: الهاتف الغذاء مجانا
تناول الطعام والشراب وكن مرحا. عيد الميلاد هو وقت الانغماس في وجبات لذيذة مع شركة جيدة. لتذوق الطعام والأصدقاء الذين أنت معهم، شجع الجميع على إبقاء هواتفهم خارج الطاولة. ليس هناك أسوأ قاتل المحادثة من يجري 'phubbed' – رفض الهاتف.
انضم إلينا في الاعتزاز بأهم علاقاتنا من خلال إعطاء هدية الوقت والحضور خلال تحدي التخلص الرقمي من السموم. ابدأ عام 2019 بشعور منتعش ومع توازن أفضل مع التكنولوجيا.