#logoffforlove عيد الحب هذا
عيد الحب سواء كنا ننظر إليها على أنها عطلة على قدم المساواة مع عيد الميلاد ، أو رفضها على أنها اختراع آخر لكسب المال من قبل شركات البطاقات ، فمن الصعب تجاهل فرصة القيام بشيء ما لإظهار أحبائنا مدى اهتمامنا.
ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى روعة الخطط التي قمت بها لعيد الحب ، فإنها لن تكون كاملة إذا كنت ملتصقا بشاشتك. للمشاركة حقا في عيد الحب نحن بحاجة إلى أن نكون حاضرين وكاملين في هذه اللحظة مع أحبائنا.
ليس من المستغرب، وقد وجدت البحوث أن أكثر في كثير من الأحيان شخص يحصل'phubbed' (الهاتف رفض) من قبل شريكهم، وأقل ارتياحا هم مع علاقتهم الرومانسية. مع اقتراب عيد الحب، نحن بحاجة إلى معرفة كيفية الحصول على استخدام التكنولوجيا لدينا تحت السيطرة بحيث لا يكون لها تأثير سلبي على علاقاتنا.
عيد الحب هو عن جعل الخاص بك كبيرة أخرى يشعر خاصة. كيف يمكنك أن تفعل هذا عندما ترفض أن تعطيهم اهتمامك الكامل؟ نحن بحاجة إلى تعلم العيش من خلال بعضنا البعض، وليس من خلال شاشاتنا. لهذا السبب نقوم كل عام بإدارة حملتنا #logoffforlove.
6 هل و Don'ts #logoffforlove عيد الحب هذا
DO كتابة بطاقة
في حين أن إرسال نص سريع لإعلام شريكك بمدى تقديرك لهم يتطلب تخطيطا أقل ، إلا أنه لا يمكنه التغلب على الشعور باستلام البطاقة. مع العلم أن كنت قد استثمرت الوقت والاهتمام في اختيار بطاقة ومن ثم ملء مع رسالة ذات مغزى سيجعل شريك حياتك يشعر أميال أكثر خاصة من أي رمز تعبيري يمكن من أي وقت مضى.
DO وضع هاتفك بعيدا خلال العشاء
قضاء بعض الوقت معا يتطلب أكثر من مجرد الجلوس على نفس الطاولة في مطعم. العشاء معا يمكن أن يكون وسيلة رائعة لأخذ قسط من الراحة من حياتنا المحمومة وقضاء وقت ممتع معا، ولكن التحقق من هاتفك طوال إشارات العشاء التي لم تستثمر بالكامل في شريك حياتك. منحهم اهتمامكم الكامل; وضعه على عدم الإزعاج بحيث حتى الأز من الإخطارات لن يكون الهاء.
DO اختيار نشاط خالية من الشاشة
في حين أن الأفلام رائعة ، ألن يكون من الجميل التفاعل مع الآخر أكثر من ذلك بقليل؟ حتى لو كنت تركز على نفس الشيء، وجود عينيك ثابتة على الشاشة، مع خطوط متوازية من البصر، لا يدعو نفس العلاقة الحميمة والمودة أن الأنشطة الأخرى من شأنه. افعل شيئا مثل الطهي معا، أو اذهب في نزهة: أي شيء ينطوي على التواصل والتفاعل وجها لوجه.
لا تتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي
مرة أخرى ، كنت قضاء بعض الوقت معا ، فلماذا تريد تحويل تركيزك على ما يفعله الآخرون في هذه اللحظة؟ في الواقع ، يجد الكثيرون أن حب شريكهم لوسائل التواصل الاجتماعي يشعر بأن هناك شخصا ثالثا في العلاقة. أظهر لشريكك أنك مستثمر بالكامل فيها من خلال عدم السماح له بأن يصبح عجلة ثالثة لك ولهاتفك.
لا تتحقق من هاتفك قبل النوم
وجود هاتفك في غرفة النوم ليست مجرد فكرة جيدة. فإنه يعرض للخطر نومك، ليست بالضبط مثير للشهوة الجنسية ، والتحقق من ذلك قبل النوم مرة أخرى إشارات إلى شريك حياتك أنك أكثر اهتماما في حياة الآخرين والقصص في الوقت الحالي من لهم.
هل مواصلة هذا طوال العام
هذه النصائح ليست فقط لعيد الحب – انهم عادات كبيرة لاعتماد من أجل إقامة علاقة أكثر صحة مع التكنولوجيا لدينا. نحن بحاجة إلى تذكيرنا بإعطاء الأولوية لعلاقاتنا الإنسانية. يجب أن تكون هذه الخطوات نقطة انطلاق جيدة نحو التغلب على إضافة هواتفنا. حظا سعيدا، ويكون عيد حب سعيد.