多年前，我似乎从外面看一切：一个伟大的事业，一个英俊的男朋友，一个庞大的朋友圈。但是，我所拥有的一切都不足以满足我的需求，我不断想要更多，通过与朋友比较他们拥有的东西而使自己痛苦。因此，毫不奇怪，有一天晚上，当我为自己感到难过时，我喝得太多了，坐在方向盘后面，在回家的路上伤害了两个人。
有了这个决定，我的世界颠倒了，我所拥有的一切——包括我的自由——都消失了。但跌入谷底迫使我开始用不同的视角看待世界。我意识到，生活不是要比其他人拥有更多，而是要感谢我所拥有的一切。 这种"感恩的态度"在我服刑期间对我很有帮助，并且在我获释后的几年里一直陪伴着我，这种习惯使我比多年前"拥有一切"的人更快乐，更平静。
有感恩的态度
感恩是一种幸福感，来自欣赏你生活中所拥有的一切，它是成功康复的关键组成部分。当人们感激清醒时，他们就会有动力去做需要做的事情来保护他们的清醒，并且不太可能发展出消极的"臭思维"并滑向复发。他们也将能够以希望和决心面对他们所面临的挑战，并将挫折更多地视为成长的机会，而不是生活交给他们短棍的另一个例子。最後，在你的康復中練習感恩將使你能夠專注於一個乾淨和清醒的生活為你開啟的所有機會，而不是沉湎於你的成癮奪走的所有事情。
那么，你能做些什么来增加你生活中的感激之情呢？
注意并花时间去欣赏我们每天经历的小事情是一个很好的开始方式。无论是像早上品尝咖啡的味道一样简单，还是在外出时沐浴在阳光下，欣赏生活中的小祝福都会让你处于正确的心态，克服生活中的障碍，最终帮助你保持长期清醒。现在是2020年初，没有比现在更好的开始时间了！