ワークブックの治癒に関する明確に概説されたステップに従うことによって、無代性の世代間外傷によってもたらされる感情的な傷を癒し始めることができます。
世代間外傷ワークブックでは、リン・フリードマン=ゲル博士とジョアン・バロン博士(PsyD)は、長年にわたる実践的な臨床経験を適用して癒しの旅を育みます。 アマゾンで利用可能な、セルフヘルプとメンタルヘルスの両方のカテゴリにこの貴重な追加は、パンデミック後の世界に最適です。 非常に多くの人々が拡張隔離中に孤立している間に世代間の外傷を発見しているので、共著者は直接的なアプローチを提供します。 この本は、人間の精神の影の深さの中から過去の悪魔に立ち向かい、最終的に統合する方法を示しています。
このような困難な課題に対処する 世代間外傷ワークブック:発見、成長、癒しの旅をサポートするための戦略は、実際の 癒しにつながる簡単で共感的なロードマップを提供します。 ゲル博士とバロン博士は、個人が何が起こっているのかを知らずに、統合されていない記憶が人に悪影響を及ぼすことを説明します。 記憶されたり、再収集されるのではなく、統合されていない記憶は痛みを伴う症状になります。
ワークブックで治癒するための明確に概説されたステップに従うことによって、心と体の慢性的な痛みのように感じるものから自由を見つけることが可能です。 はい、子供の頃の感情的な傷はしばしば大人の精神に溶け込むことができません。 処理されたり、対処されたりしたことはありませんが、彼らは悪魔に変身します。 これに対して、ブックは処理に関するすべてです。
世代間外傷の処理に関する明確な章
ブックは、トラウマからの回復へのロードマップを提供する明確に定義された章に分かれています。 第1章では、「世代間のトラウマを理解する」に焦点を当て、読者に主題に対するオリエンテーションを提供し、将来のレッスンのための重要な用語を定義します。 多くの視点から、彼らは世代間の外傷の深さを採掘します。 「世代間のトラウマは、トラウマ的な出来事が経験する人だけでなく、何世代にもわたって影響を受け継がれる他の人にも影響を与えることを可能にする」と、思いやりとバランスのとれた声の明快さで表現します。
章では、ワークブックの使用方法と演習の背後にある心理的基盤について慎重に説明します。 さらに、彼らは表現されているアイデアを実証するために個々の物語を使用しています。 したがって、ブックを使用しているユーザーが提示されている例で自分自身を見ることができる場所で、識別の瞬間が促進されます。 全体的に見て、ブックの組織は、誰かが世代間のトラウマの遺産に対処するという困難な課題に直面するのを助けるために十分に設計されています
章の組織の面では、著者は、個人の小宇宙とその個人的な課題から始めるスマートな選択をします。 ワークブックを使用してその人の信念と感情から始めることによって、これらの章は癒しの始まりの段階を封じ込めます。 その後、身体の癒しに関する章は、他者にプロセスを拡大し、外部の関係の癒しにつながります。 実際の回復を促進するためのツールとして、 世代間外傷ワークブック はプロセスを急ぐことがないため成功しています。 それは、ブックを使用する人のニーズと個人的な経験に合ったペースで自然な癒しの流れを可能にします。
外傷意識の時代におけるセルフヘルプ棚への強力な追加
私が当時の著名な中毒学者の一人である ガボール・マテ博士と のフィックス のために行った2017年のインタビューで、彼は米国が外傷恐怖症に苦しんでいる方法について話しました。 我が国の21世紀の分断の台頭は、私たちの社会制度や大衆文化がトラウマについて議論するのを避けるからです。 避けるだけでなく、彼らはトラウマの現実から私たちをそらすためにできる限りのことをします。 しかし、パンデミックの後、私はこれらの古いメカニズムがもはや動作するとは思わない。
機能性を失う人々は、長い間、小宇宙レベルとマクロ宇宙レベルの両方で抑圧されてきた世代間のトラウマに対処するためのツールが必要です。 下からの痛みは上昇しており、もはや無視することはできません。 実用的でアクセス可能なツールが必要な場合、多くの人々は、リン・フリードマン・ゲール博士とジョアン・バロン博士による 世代間外傷ワークブック を発見し、使用するために最初に安心するでしょう。 この共鳴作業では、彼らは癒しのプロセスを開始する方法を見つけることができます。