暗号通貨中毒

暗号通貨中毒とは何ですか?

暗号通貨中毒は、人の生活に悪影響を及ぼす暗号通貨および関連活動における強制的な取引です。暗号通貨中毒は、ギャンブル依存症に似た行動中毒であり、個人、家族関係、レクリエーションの追求を混乱させたり、損害を与えたりします。 このガイドは、この現代の流行の詳細を知るお手伝いをします。

暗号通貨中毒はどのくらい一般的ですか?

私たちの多くは、奇妙な賭けをしたり、宝くじにひらひらを持つことを好む – しかし、それは1000人に約9人にとって問題になります。 しかし、1000人に70人が危険なレベルで参加し、将来問題になる可能性があります。

誰がこの種の問題を抱えている可能性が最も高いですか?

暗号通貨中毒の方が一般的なようです。

• 男性では、これは女性が男性よりも暗号通貨を取引していないためかもしれません。
• 若い成人と十代の若者たちでは、この種の問題はどの年齢でも始めることができます。 依存症の兆候はいつでも始めることができます。例えば7歳の子供は、コンピュータゲームに費やす時間を制御することは非常に困難かもしれません。 高齢者はまた、彼らの手にあまりにも多くの時間を持って自分自身を見つけるかもしれません, 忙しい滞在するための別の方法を見つけるためにそれらを導きます.
• あなたの直接の家族の誰かが、あなたの両親の一人と言う場合 – ギャンブルにはまっています。 これは、部分的に遺伝子が原因である可能性があります。しかし、これは学ぶこともできる行動です。例えば、オンラインで取引している親を見たり、ギャンブルや取引を教えられたりする。
• カジノ、賭博店、アミューズメントアーケードなど、この行動を促進する環境で働く人々。
• 特定の種類のギャンブル関連環境では、次の手順を実行します。
  • デイトレーディング
  • インターネットギャンブル
  • ビデオポーカーゲーム
  • ダイスゲーム
  • 金銭的利益のためにスポーツをする
  • リスクの高い株式と株式
  • ルーレットテーブル
• あなたは大酒飲みや違法薬物の使用に参加している場合.
• あなたがうつ病、不安や双極性障害(躁うつ病)を持っている場合。

暗号通貨の習慣は私にとって問題ですか? 私は暗号通貨中毒の問題を抱えていますか?

これらの10の質問のそれぞれに「はい」または「いいえ」と答えます。

• 私はさまざまな種類の暗号通貨について考えることに多くの時間を費やしていますか?
• 私は暗号通貨に多額の費用を費やしていますか?
• 私は暗号化取引を遅くしたり完全に停止しようとしたが、できなかったのか?
• 仮想通貨に関連する画面時間を短縮しようとすると、落ち着きがなくなりますか、または過敏になりますか?
• 私はコンピュータに飛び乗って、人生の問題から逃れるために暗号通貨で取引を始めるか、私の気分を高めようとしますか?
• 私はお金を失った後、暗号通貨で取引を続けるのですか?
• 私は暗号通貨で取引に費やす時間やお金について他の人に話したことがありますか? 私は私の暗号通貨中毒に資金を提供するために不法にお金を取ったことがありますか?
• 私の暗号通貨取引の習慣は、私の関係や私の仕事に影響を与えましたか?
• 私は投資で失ったときに他の人に私にお金を貸してもらおうとしますか?

「はい」と答えた場合

• ただ一度だけ – 問題かもしれません – この1つは助けを必要とする問題の十分なかもしれません。
• 3回 – 暗号通貨に夢中 – あなたの暗号通貨取引の習慣は、おそらく制御不能に感じる – 助けを得ることを考えます.
• 5回以上 – 病理学的暗号通貨中毒者 – あなたの暗号通貨取引の習慣は、おそらくあなたの人生のあらゆる部分に影響を与えています – 助けを求めます。

どのようにあなたの暗号通貨やオンライン取引の習慣の制御を失うのですか?

あなたは、暗号通貨やその他の通貨で取引することができます:

• あなたの毎日の責任を忘れること。
• 落ち込んだり悲しんだりするたびに気分が良くなるようにする。
• あなたが退屈しているときに時間を殺すために(特に動作していない場合)。
• 飲んだり、薬を使用する場合;
• 他人に対して、あるいは自分自身に対して怒りを感じるとき。

または、次の場合もあります。

• 通貨での取引を早期に開始 – 一部の人々は13または14の若いとして開始します。
• あなたのオンラインギャンブルやスプレッド賭博の習慣を制御することは決してできませんでした。
• 暗号通貨に執着している一方または両方の親。

暗号通貨中毒に関連する潜在的な金融上の危険:

暗号通貨中毒者は、他の人よりも次の財政上の問題を経験する可能性が高いです:

• 公共料金を支払うことができない。
• 家族の友人など、この近くからお金を借りる。サメを貸し出すことさえできます。
• より多くの債務を計上する。
• 個人の所有物を質に入れたり、売ったりする。
• 自宅立ち退きまたは所有に苦しむ。
• 毎月の支払いの既定値。
• 窃盗のような違法行為を行い、
• 暗号通貨の買収資金を調達するための横領または詐欺。
• 総倒産。

家族に対する暗号通貨中毒の影響:

暗号通貨中毒者は、他の人よりも、次の家族の問題を経験する可能性が高いです:

• 通常の家庭生活が困難になるため、暗号通貨取引に夢中になる。
• お金と借金に関する絶え間ない議論。
• 感情的および/または身体的虐待、
• 家族を無視し、彼、彼女、彼らの配偶者/パートナーおよび/または子供に対して暴力的になる。
• 関係の問題を引き起こし、おそらく別居や離婚を引き起こす。

暗号通貨中毒の健康上の危険性:

暗号通貨中毒者は、他の人よりも次の身体的および精神的健康上の問題を経験する可能性が高いです:

• 自尊心が低い。
• ストレス障害;
• 不安;
• 常に心配や気分のむらを苦しめている感じ;
• 睡眠不足と食欲不振;
• 薬物乱用;
• 躁うつ病;
• 極端なケースでは、自殺や自殺未遂と考えられています。等。。。

教育活動は苦しんでいます:

• 低い学校、大学や仕事のパフォーマンス;
• 低い出席率;
• 教育からの完全な追放または解雇。

私は暗号通貨への依存症を止めるか、それを制御しようとするべきですか?

まず、助けを得ることを決めることです – あなたは停止する準備ができているか、単にあなたの暗号通貨の支出をより良く制御したいかどうかを調べることができます。 多くの人々は、単に自分の暗号通貨取引を制御したいが、その後、完全に停止することを決定します。 重大な悪影響を受けている場合は、完全に停止することを検討する必要があります。

あなたの暗号通貨中毒を減らすためのステップ – 自分自身を助ける

質の高い専門家の助けの完全な代わりはありませんが、私たちは暗号通貨への中毒を治療するためのいくつかの簡単で実用的な措置を以下に挙げました:

1. 仮想通貨に使う金額を制限する

セッションまたは 1 週間での暗号投資にどれだけの費用を費やすかについて、最初から制限を設定します。 それに固執! あなたが暗号取引口座を使用する場合は、それに制限を置くように依頼する – これはあなたの支出を抑制するのに役立ちます。 給料日には、優先債務(家賃、食料、税金など)をすべて最初に支払うことを目指すべきです。

2. 暗号化通貨で取引する時間と日数を削減する

暗号通貨で取引する週の回数(週に1回または2回など)を制限します。 これらの「ちょっと見てみます」というシナリオは避けてください。 あなたの時計や携帯電話を使用してあなたを思い出させるためにアラームを設定することができます – でも、あなたのラップトップやPCは、あなたが使用できるカレンダーアラートを持っています。

3. 仮想通貨取引をお金を稼ぐあなたの主な方法として見ない

制御不能な確率に参加していることを常に覚えておいてください。 あなたの投資を失う準備を常にする – あなたの選択した暗号通貨の価値が得られた場合、それが偶然に起こることを知っています。 あなたの貯蓄や投資を暗号通貨に費やすことはありません。 あなたがそれらを尋ねる場合は、あなたにお金を貸すことはありません友人や家族を思い出させます。

4. 他の活動に時間を費やす

家族や友人と多くの時間を過ごしてください。 新しい趣味や興味を取ることを検討してください – 暗号通貨が引き継ぐ前に楽しんだものを再訪してください。 新しいソーシャルグループに参加したり、仮想通貨に興味のない友人とイベントを企画したりしましょう。 彼らを「瓶詰め」するのではなく、あなたの心配や懸念について他の人に話してください。 上記の管理措置の一部または全部を試しても失敗した場合は、専門家の助けを求める必要があります。 あらゆる種類の活動に夢中になっている人々が、自分のやっていることをコントロールできる夢であることを覚えておいてください。

どこで助けを得るのですか?

以下のすべての場所は、あなたの中毒を治療するのに役立つ無料のサポートを提供します(暗号通貨中毒はギャンブル依存症と同様の方法で扱われるので、次のサイトが役立ちます):NHS:ロンドンのCNWLナショナル問題ギャンブルクリニックは、問題のあるギャンブラーを助けた経験を持つ専門家を持っています。 Gamcare – ギャンブルの問題を抱えている人々にサポートを提供します。 彼らはまた、オンラインカウンセリングを提供しています。 ゴードン・ムーディ協会– この慈善団体は、ギャンブル依存症に苦しむ人々に治療と住宅を提供します。 ギャンブラー匿名の12ステップミーティング。 ガマノン: 彼らは、中毒ギャンブラーの親戚のためのグループを持っています。

暗号通貨中毒にはどのような助けがありますか?

1つの選択肢は、認知行動療法(CBT) 研究は、認知行動療法ができることを示しています:

• 中毒者が暗号通貨取引に費やす日数を減らす
• 彼らが依存症に失うお金の量を減らす
• 彼らが停止したら、中毒から離れて滞在するのに役立ちます。

CBTの仕組み

CBT は、いくつかの 1 時間のセッションのコースで構成されます。 これらのセッションでは、あなたが過ごしたいときや取引しているときにどのように感じ、どのように振る舞うかなど、考え方に焦点を当てます。 CBTは、あなたが考え、振る舞いのより有用で肯定的な方法を検討するのに役立ちます。 CBT日記は、あなたの改善を追跡するのに役立ちます。治療後の数ヶ月間、繰り返しのCBTグループセッションは、人々がオンラインギャンブルを控えることを助け、奨励しているようです。

CBTは他の治療法と比べてどうですか?

多くの点で – ここでは、これに関するいくつかの補完的な研究です.

12 ステッププログラム

このアプローチは、中毒が病気であると仮定し、それを治療するための最良の方法は、あなたをサポートするために人々と自分自身を囲む – 最良の配置は、通常、同様の経験を経た人です。 定期的な会議で克服されてきた問題や方法を共有することは、これらの病気を克服するための素晴らしい方法です。 通常、一人ひとりが依存できる別の人を持つ「バディ」タイプのシステムが配置されます – 彼らはもう一度中毒への道を始めるかもしれないと感じたら、誰かが助けを求めることができます。 12ステップフェローシップは、英国で会議を提供し、多くの人々は、これらの会議は非常に役に立つことができることを見つけます。 また、次の点で実用的なヘルプが必要な場合があります。

• 家族の問題に対処する(どんなに小さいか)。
• うつ病など、他の問題を治療する。

薬

現在、英国では暗号通貨中毒の治療のための認可された薬はありませんが、場合によっては、抗うつ薬の処方は低気分に役立ちます。

ヘルプを取得する方法とタイミング

すべてが絶望的に感じるまで待たないでください&人生はもはや生きる価値がないようです。 あなたが助けを得れば、あなたははるかに良い感じになります – それはあなたの人生、即時の健康と幸福に多くの問題を避けるのに役立ちます。

中毒の暗号通貨ギャンブラーと一緒に暮らす:

それは非常に難しく、暗号通貨ギャンブラーの子供、親またはパートナーであることは苦痛です。 あなたの愛する人は、おそらく借金を返済するために借りたり盗んだりすると同時に、問題の大きさをあなたから隠そうとしているでしょう。 上記の質問の助けを借りて、仮想通貨中毒があなたの家族の誰かにとって問題であることがわかります場合は、多くの場合、それについて彼または彼女に正直であることが最善です。 彼らがどれほどの痛みやトラブルを引き起こしているか,そして彼らに助けがあることを説明してください。