色情成瘾 - Answer Addiction

文章摘要

色情成瘾被认为是一种行为成瘾，其特点是越来越强迫观看色情内容或材料。过去，沉迷于色情制品的人主要通过观看或存储色情视频、杂志和照片来满足对色情内容的渴望。现在，由于互联网和其他技术，可用于喂养色情成瘾的工具已经演变，允许匿名访问无限的色情在各级的明确性。除了互联网之外，社交媒体和智能手机等一系列其他手段还通过提供随时随地查看色情内容的渠道，使色情成瘾成为可能。这些设备允许您存储和查看色情比以往任何时候都高，同时留下很少或根本没有可见的物理证据，你的色情使用。一些研究估计，国际上色情消费率在50%到99%的男性和30%到86%的女性之间。 ¹

常见迹象 + 副作用

虽然许多医疗和精神病专家并不认为强迫观看或使用色情材料作为成瘾，色情成瘾的迹象和症状往往非常类似于那些表示吸毒或酗酒成瘾。 ² 色情成瘾的症状或迹象会因人而异，特别是在色情材料的可用性、色情的强迫时间长度以及成瘾的严重程度方面。许多寻求治疗的患者通常会出现症状。色情成瘾的警告信号和症状可能包括：

无法停止使用色情或停止从事与色情相关的行为，尽管一再尝试这样做。大约9%的观众报告说，他们曾试图停止失败。 ¹
体验渴望观看色情。 ² 就像物质使用者报告强烈地使用毒品一样，色情成瘾者可以体验到强烈的观看色情内容的冲动。
当被要求停止使用色情片时，会生气、敌对或烦躁。 ³ 色情成瘾者可能会拒绝他们的色情观看或不安时，亲人要求他们停止。
对所爱的人保守全部或部分色情使用的秘密。色情成瘾已被证明会导致关系保密性增加。 ¹
感觉好像一个人过着双重或秘密的生活，因为色情使用。有色情成瘾的人可能会感到内疚或羞愧，并努力隐藏他或她的色情观看别人。
继续观看色情，尽管负面后果，如破裂的关系或失业。一方沉迷于色情的关系会导致亲密关系减少、情感距离缩短、性满意度降低以及关系整体质量下降。 ¹ 在工作时间不能戒除色情内容可能导致纪律处分，甚至失业。 ¹
由于被色情使用所吸收，失去了大块时间的踪迹。色情瘾君子可能会花一天的大部分时间看色情片。这可能导致色情成为一个优先事项，与其他一切放在一边，有利于观看色情。
要求增加数量或更明确的色情获得相同的满足或刺激，类似于容忍的发展。 ³

为了确定是否有必要对色情成瘾进行治疗，请您考虑以下哪种说法对您适用：

我觉得无力抗拒看色情片的冲动。
我经常花更多的时间或金钱在色情比我最初打算。
我曾多次试图限制或停止观看色情片，但均未成功。
我花了相当一部分时间看色情片，思考色情，或从事活动，这将使访问色情。
我忽略了家庭，社会，或工作义务，查看色情。
我继续使用色情，尽管经历了负面的后果。
我放弃了机会，或考虑放弃机会，有更多的时间使用或观看色情。
如果我无法访问色情片，我会感到焦虑、压力或烦躁。

其中许多警告信号与药物滥用障碍相关的行为相呼应，例如为了观看色情内容而孤立，或因关注色情内容而忽视、替换或忽视重要关系。色情成瘾者可能会发现自己观看色情图片或内容几个小时。如果不加以治疗，色情成瘾可能导致破裂或麻烦的亲密关系，羞耻感和内疚感，工作或学校的问题，失业，经济困难和离婚。许多色情成瘾者也患有其他心理健康问题，如酒精或药物使用障碍，以及情绪障碍，如抑郁症。 ⁴

强迫与成瘾

心理健康专业人员诊断某人为最终的色情成瘾者的能力有限，因为这种行为没有被正式确认为一种疾病。虽然两者之间有一条细线， 但一些心理健康专业人士认为色情是一种强迫，而不是一种成瘾。尽管如此，对色情成瘾存在的支持还是得到了最近研究的支持。 ¹ 色情成瘾与物质使用障碍有许多相同的特征。定义成瘾的重要标准之一是对成瘾物质的耐受性的发展。随着时间的推移，色情成瘾者可能需要更频繁和越来越明确的色情体验相同的高或兴奋，他或她最初做。强迫性地观看色情内容会导致成瘾的循环，这涉及到个人全神贯注或期待观看色情片的渴望阶段。其次是积极观看色情片，然后经历负面的情绪状态，个人可能会变得烦躁或敌对。 ^{2， 3} 由于这些相似之处，治疗中心在规划康复和康复计划时，往往将色情视为一种成瘾。研究表明，对色情成瘾是大脑变化的一个功能，它影响大脑的相同区域与物质使用。 ^{1， 3} 色情成瘾的治疗和恢复必须解决成瘾问题，但它也必须努力改变导致色情成瘾的行为模式和思想，并发展复发预防技能。 ² 获得帮助的第一步是承认你有问题，然后找到一位在治疗色情成瘾方面有经验的专业人士，并了解最有效的治疗方法，如认知行为疗法（CBT）。 ⁴ 与治疗师诚实和全面很重要。不要因为重要细节而遗漏，因为它们令人尴尬或不舒服，因为它们可以帮助指导您的治疗计划。最后，请记住，治疗师是在那里帮助，而不是判断。色情成瘾与性瘾大不相同，但两者都是可治疗的行为成瘾，成瘾应该解决。寻求帮助，并承认你正在与色情成瘾作斗争可能会感到尴尬或羞辱，但要克服成瘾，你必须选择采取第一步，无论如何恢复。

来源

美国心理学会 (2014). 色情上瘾吗？
格兰特，J.E.，波滕扎温斯坦， A. – 戈雷利克， D. A. (2010). 行为成瘾的介绍。 美国药物和酒精滥用杂志，36（5），233-241。
爱， T.，莱尔， C.，品牌， M. 哈奇， L. – 哈杰拉， R. （2015）. 网络色情成瘾的神经科学：回顾和更新。 行为科学， 5（3）， 388-433.
道森， G. N. 和沃伦， D. e. （2012）。评估和治疗性瘾。 美国家庭医生，86（1），74-76。