통합 문서에서 치유하기 위해 명확하게 설명 된 단계를 수행함으로써, 하나는 해결되지 않은 세대 간 외상에 의해 가져온 감정적 인 상처를 치유 시작할 수 있습니다.
세대 간 외상 워크북에서린 프리드먼 겔 박사, 박사, 그리고 조앤 배런 박사, PsyD, 치유 여행을 육성하기 위해 실용적인 임상 경험의 년을 적용합니다. 아마존에서사용할 수, 자조와 정신 건강 카테고리모두에이 귀중한 추가는 포스트 전염병 세계에 적합합니다. 확장된 검역 중에 고립된 동안 세대 간 외상을 발견하는 많은 사람들이 공동 저자들에게 직접적인 접근법을 제시합니다. 이 책은 인간의 정신의 그림자 깊이 내에서 과거의 악마에 직면하고 궁극적으로 통합하는 방법을 보여줍니다.
이러한 어려운 과제를 해결하는 세대 간 외상 워크북: 발견, 성장 및 치유의 여정을 지원하는 전략은 실제 치유로 이어지는 간단하고 공감적인 로드맵을 제공합니다. Gell 박사와 배런 박사는 통합되지 않은 기억이 개인이 무슨 일이 일어나고 있는지 인식하지 못하고 부정적인 사람에게 미치는 영향을 설명합니다. 기억되거나 기억되는 대신, 통합되지 않은 기억은 고통스러운 증상이 됩니다.
통합 문서에서 치유하는 명확하게 설명 된 단계를 수행함으로써, 마음과 몸의 만성 통증같은 느낌에서 자유를 찾는 것이 가능하다. 예, 어린 시절의 감정적 인 상처는 종종 성인 정신에 통합하지 못합니다. 처리하거나 심지어 해결되지 않은, 그들은 악마로 변신. 이에 대한 응답으로 통합 책은 처리에 관한 것입니다.
세대 간 외상 처리에 대한 명확하게 정의된 장
통합책은 외상으로부터 회복할 로드맵을 제공하는 명확하게 정의된 장으로 나뉩니다. 첫 번째 장에서 저자는 "세대 간 외상 이해"에 초점을 맞추고, 미래의 수업에 대한 주요 용어를 정의하면서 주제에 대한 방향을 독자에게 제공합니다. 다양한 관점에서, 그들은 세대 간 외상의 깊이를 채굴합니다. 동정심과 균형잡힌 음성의 명확성을 표현하면서, 그들은 "세대 간 외상은 그것을 경험하는 사람뿐만 아니라 그 영향이 세대를 통해 전해지는 다른 사람들에게도 영향을 미칠 수 있게 해줍니다."
이 장은 통합책을 어떻게 사용할지, 그리고 운동 뒤에 심리적 기초를 두고 있는지 를 신중하게 설명합니다. 또한, 그들은 표현되는 아이디어를 보여주기 위해 개별 이야기를 사용합니다. 따라서 통합 책을 사용하는 사람이 제시되는 예제에서 자신을 볼 수있는 식별 의 순간을 육성합니다. 전반적으로, 통합 문서의 조직은 누군가가 세대 간 외상의 유산을 다루는 어려운 도전에 직면 할 수 있도록 잘 설계되었습니다
장 조직의 관점에서, 저자는 개인의 소우주와 개인의 도전으로 시작하는 현명한 선택을합니다. 이 장은 통합책을 사용하여 사람의 믿음과 감정으로 시작하여 치유의 시작 단계를 포함합니다. 그 후, 몸을 치유하는 장은 다른 사람에게 프로세스를 확장하고 외부 관계의 치유로 이어집니다. 실제 복구를 촉진하는 도구로서, 세대 간 외상 워크북은 프로세스를 서두르지 않기 때문에 성공적입니다. 그것은 통합 책을 사용하는 사람의 요구와 개인적인 경험에 맞는 어떤 속도로 치유의 자연스러운 흐름을 허용합니다.
외상 인식의 시대에 자조 선반에 강한 추가
2017년 인터뷰에서 저는 우리 시대의 저명한 중독학자 중 한 명인 가버 마테 박사와의 수정을 위해 미국이어떻게 외상공포증으로 고통받았는지에 대해 이야기했습니다. 우리 나라에서 21 세기 분열의 상승은 우리의 사회 기관과 대중 문화가 외상에 대해 논의하지 않기 때문에 생겨나왔습니다. 그들은 피하는 것 외에도 외상의 현실에서 우리를 산만하게 하기 위해 할 수 있는 모든 일을 합니다. 그러나 전염병 이후에는 이러한 오래된 메커니즘이 더 이상 작동할 것이라고 믿지 않습니다.
그들의 기능을 분실하는, 사람들은 그 같은 오랜 시간 동안 소우주 및 macrocosmic 수준 둘 다에 억압된 세대 간 외상을 취급하기 위하여 공구가 필요합니다. 아래의 통증이 높아지고 있으며 더 이상 무시할 수 없습니다. 실용적이고 접근 가능한 도구가 필요하면 많은 사람들이 먼저 안심하고 린 프리드먼 겔 박사와 조앤 배런 박사의 세대 간 외상 워크북을 발견하고 사용할 것입니다. 이 공명 작업에서, 그들은 치유 과정을 시작할 수있는 방법을 찾을 수있을 것입니다.