10 речей, які ми дізналися про екрани в 2020 році
Ми багато чому навчилися в 2020 році. У січні більшість з нас ніколи не чули про коронавірус, не кажучи вже про розуміння моделювання пандемії, випробувань вакцин і законодавства про маски. Але 2020 рік не тільки навчив нас COVID-19. Через локдауни по всьому світу ми дізналися більше про себе та інших, ніж будь-коли раніше; як ми взаємодіємо, працюємо, живемо і що нам потрібно зробити все це успішно. 2020 рік став роком виходу на екрани. Ми всі залишалися вдома, щоб працювати, вчитися і підключатися в Інтернеті. Ось наш підсумок десяти речей, які ми дізналися про екрани цього року, і як вони вплинули на нас, як на хороше, так і на погане.
# 1 Вони допомогли нам підключитися
Найкращим аспектом локдауну були нові шляхи, створені для зв'язку з нашими близькими в Інтернеті. Раптом вікторини Zoom з'являлися щовечора, сім'ї телефонували регулярно і, незважаючи на відсутність планів, всі були в курсі подій. Хоча ми переживаємо неймовірно напружений час, екрани допомогли нам підключитися, і за це ми будемо вічно вдячні.
# 2 Вони показали нам, що ми можемо працювати віддалено
Ми також дізналися, що (здебільшого) ми можемо працювати з дому. Це може бути складним, складним для сусідів по будинку та дітей під ногами, спільними робочими просторами, поганим Wi-Fi тощо, але це можливо. Вона була настільки успішною, що багато хто розглядає можливість переходу своєї робочої сили на віддалену роботу або, принаймні, гібридну роботу, що потенційно може змінити форму офісної роботи назавжди.
# 3 Вони надихнули творчість та інновації
Нас не тільки лікували від нових форм зв'язку, ми також змогли спостерігати неймовірні розваги, створені навколо обмежень COVID. Олд Вік приймав віртуальні постановки «Різдвяної колядки», в той час як Comic Relief надів пантоміму Попелюшки на основі Zoom, обидва з великим успіхом. Незважаючи на втрати, які індустрія розваг (серед інших) зазнала цього року, обмеження надихнули на дивовижні інновації.
# 4 Вони вплинули на наше психічне здоров'я
Якщо ми коли-небудь сумнівалися в тому, що надмірне використання екрану впливає на наше психічне здоров'я, 2020 рік вилікував нас від цього. Одне дослідження виявило значну кореляцію між блокуванням COVID-19 і збільшенням боротьби за психічне здоров'я у Великобританії, яку вони остаточно пов'язали зі збільшенням використання екрану, пов'язаного з коронавірусними обмеженнями.
# 5 Вони розводили приречені сушарки скрізь
Ми вже висвітлювали проблему приреченого прокручування раніше. Це акт бездумного прокручування однієї негативної історії за іншою в нескінченному циклі. Через весь цей додатковий час і цунамі поганих новин ця шкідлива звичка процвітала в 2020 році, що призвело до того, що багато хто глибше занурювався в негатив і тривогу, оскільки вони не могли вимкнутися.
# 6 Вони допомогли змовам поширюватися занадто легко
Наша засновниця Таня Гудін написала про труднощі, що виникають у зв'язку з поширеним поширенням змов в Інтернеті. Незалежно від того, чи це QAnon, антиваккссер або пов'язаний з планом-деміком, багато змов стали популярними в 2020 році. Фейкові новини, недовіра до ЗМІ та ізоляція працювали в тандемі, щоб створити середовище, багате на маніпуляції, і занадто багато хто з нас закохується в це. Якщо ви турбуєтеся про те, що хтось у вашому житті порушує теорію змови, ми рекомендуємо послухати наш подкаст з професором Емілі Белл на цю тему, або ви можете прочитати статтю Гудіна для деяких порад.
# 7 Вони змусили наш сон погіршуватися
З світанку Time To Log Off ми висвітлюємо вплив екранів на нашу якість сну. До пандемії 42% дорослих пропустили сон через надлишок екранів, в 2020 році це різко зросло. Хороший якісний сон є одним з основних будівельних блоків життя і необхідний для підтримки хорошого психічного здоров'я. Отже, ми рекомендуємо обмежити використання екрану, особливо перед сном і в спальні. Поверніть контроль над своїми звичками сну.
# 8 Вони показали нам, що онлайн-навчання є помилковим
Незалежно від того, наскільки важко професіонали освіти в усьому світі намагалися змусити онлайн-навчання працювати як для студентів, так і для вчителів, у нього були свої проблеми. Діти початкової школи часто намагаються зосередитися без особистого нагляду. Деякі навіть зазначили, що соціальний (а також академічний) розвиток буде прослизнути протягом цього часу. Екрани, хоча і корисні для заповнення прогалини, поки школи були закриті, не могли зробити все, що може зробити надихаючий вчитель.
# 9 Вони змусили нас хотіти вийти з системи
Понад 3/4 американських сімей взяли на себе зобов'язання взяти участь у цифровому детоксі після локдауну через їхній досвід збільшення використання екрану під час пандемії. Ми виявили, що нам усім потрібен час, щоб розпакувати без екранів цього року. Те, як ми використовували екрани в 2020 році, означало, що наша робота, взаємодія та розваги повністю залежать від них. Більшість з нас відчули великі зміни з цією зміною в Інтернеті, і визнали необхідність часу.
# 10 Вони підкреслили, що немає ніякої заміни для особистої взаємодії
Незважаючи на багато позитивів, які принесли нам екрани в 2020 році, ми дізналися, що вони ніколи не можуть бути заміною взаємодії віч-на-віч. Хоча ми обмежені пандемією, ми повинні використовувати екрани для роботи та спілкування з близькими, але це навчило нас, без сумніву, що нам потрібно надавати пріоритет людським взаємодіям над екранними.
Одна річ, яку нас навчив 2020 рік, – це оцінити багато переваг цифрового світу, а також підкреслити його недоліки. Ми витратили багато років, намагаючись показати, що ми пропускаємо, коли проводимо занадто багато часу в Інтернеті, і 2020 рік підкреслив це для всіх. Давайте з нетерпінням чекаємо 2021 року, коли ми зможемо провести набагато менше часу у віртуальному світі і ще раз оцінити реальний світ.
Перегляньте оригінальну статтю за адресою itstimetologoff.com