2021年の当社のトップ10デジタルデトックス記事
別の年、別の12ヶ月は、私たちが認めたいよりも多くの画面に費やしました。 私たちは、最新の事実、技術と健康的に生活に関する研究と統計の私たちのアドバイス、助け、アイデアやラウンドアップを最大限に活用するために、私たちのブログへの訪問の別の記録的な年を持っていました。 ここでは、パンデミックのこの2年目の終わりに、2021年に私たちのトップデジタルデトックス記事でした:
10. 最新のデジタルデトックス研究
今年7月に英国で行われた最後の完全なロックダウンから出てきたので、私たちは、私たちの技術習慣がパンデミックでどのように変化し、これらの変化が私たちの全体的な幸福にどのような影響を与えたかを見直したいと考えました。 この記事は、最新の研究のいくつかを確認しました。
9. 10 あなたのデジタルデトックスであなたを助ける質問
私たちは、より健康的な習慣を形成する日と月はもちろん、最初の数時間を通してそれを作るために多くの苦労して、デジタルデトックスがいかに困難であるかを知っています。 私たちは、デジタルデトックスを効果的に支援し、2021年を超えてあなたの習慣を長期的に維持するためにいくつかの質問をまとめました。
8. 電話中毒:症状を発見し、次のステップを取る
「それは中毒ですか、それとも私は私の携帯電話に少し過度に接続されていますか?」は、私たちが最も尋ねられる質問の一つです。 そこで、私たちは本当に「中毒」を構成するものに深く掘り下げきました。 私たちは、あなた自身や他の人の症状を見つける方法とそれに対処するための次のステップを取る方法を見ました。
7. 2021年に携帯電話をもっと下ろす8つの方法
私たちが2021年に登場したように、みんなの唇の問題は、2021年を通して私たちの携帯電話や画面に接着されるのを避ける方法でした。Ofcomは、最初の英国のCovidロックダウンの間に、ブリッツはテレビやオンラインビデオを見て時間の40%を費やし、それは彼らがオンラインで働いていた前、またはソーシャルメディアを閲覧する前であることを発見しました。 2021年の最初の投稿は、画面の使用を刷新し、新年を最大限に活用するためのヒントでいっぱいでした。
6. 5 お使いの携帯電話でスクロールする代わりに行うこと
デジタルデトックスを始めるときに直面する最大の課題の1つは、代わりに何をすべきかです。 私たちは 長年の経験から、私たちの手が忙しいとき、それは私たちの携帯電話を拾うのを少し難しくすることを知っています。 この記事では、オフラインで作業を続けるためにできることが 5 つ提案されました。
5. 2021デジタルデトックスの解像度
常に今年の私たちの最も人気のあるデジタルデトックス記事の一つ(2022年1月に2022 1つを見てください)、これは私たちが今年の決議を設定した場所です。 私たちは常にそれがあなた自身の課題を設定するのに役立つことを願っています。
4. デジタルバーンアウトに対処する方法
当然のことながら、ここ数年のデジタルバーンアウトの後、今年は話題になりました。 これは、2021年の 企業と学校の協議 のために最も要求された科目の一つであり、頻繁に私たちのデジタルデトックス記事のトピックとして要求されました。 この記事では、あなたが苦しんでいるかもしれないと感じた場合に、画面、電話、 ビデオ通話 からのバーンアウトに対処する方法に焦点を当てました。
また、非常に高くランク付けされました.
3. デジタルバーンアウトの問題の増大
私たちは、過去数年間の画面に接着されていることが私たち全員にどのような影響を与えているかについて、新しい研究をさらに見ました。 2021年に私たちのトップ5の2つのデジタルデトックス記事が デジタルバーンアウト の主題にあったという事実は、あなたがどのように感じているかについて私たちが知る必要があるすべてを教えてくれました。
2. なぜソーシャルメディアで、受動的ではなく、積極的であるべきか
ソーシャルメディアを完全にあきらめたいと思う人はほとんどいませんが、「健康的な」使用がどのようなものかを知りたいと思 う 人はほとんどいません。 2021年に2番目に人気のある記事では、パッシブスクロールよりもアクティブな使用が私たちにとってどのように優れているかについて、最新の研究を共有しました。
それは私たちを連れて来た.
1. 4 あなたの関係を台無しにソーシャルメディアを停止する方法
今年の私たちのNo.1の投稿は、ソーシャルメディアがあなたの最も重要な関係にどのような影響を与えているかについてのあなたの心配に焦点を当てました。 それが最も人気のある投稿だったという事実は、皆さんがそれについてどれほど心配しているかを教えてくれました。 実用的で現実的な提案で、私たちは本当にこれが役立つことを願っています。
2021年は、タワーをログオフする時間の グラウンドホッグデー のような小さなビットを感じました。 2020年の終わりに、私たちは画面をオフにして現実の世界に戻ってくることを望んでいました。 それは私たち全員が考えていた方法で起こっていません(まだ)。 しかし、私たちにとって銀色の裏地は、あなたが私たちのサイトに戻ってきて、別の記録的な年に私たちのデジタルデトックス記事を読み続けたということです。 私たちは、彼らがすべて何らかの方法で助けたことを願っています。 私たちに知らせてください!
デジタルの世界で健康的に暮らすより多くのアイデア、提案、助けについては、2021年にも出てきた 私たちの新しい本のコピーを手に入れてください 。