Ter esperança durante uma situação terrível não é o mesmo que falsa esperança. A esperança é um ingrediente fundamental da resiliência humana, um mecanismo que diferencia nosso cérebro de outras espécies.
Imagine acordar um dia e tudo mudou. Da noite para o dia você perdeu a habilidade de ir trabalhar. Todos os lugares que você come, bebe e socializa estão fechados. Você anda pela rua e as pessoas se cruzam para evitar seu caminho. Você está vivendo a definição de vazio. Vazio. Vasto nada. Você não tem ideia do que o amanhã trará, mas se for mais do mesmo, você pode não querer ter outro amanhã.
Bem-vindos à realidade do COVID-19. Muitos de nós estão atualmente vivendo sob ordem domiciliar onde a situação parece semelhante ao que eu descrevi. Da noite para o dia, empregos perdidos ou enviados para o trabalho de casa, creches e escolas fechadas, os poucos restaurantes restantes ofertam apenas retiradas, e, por algum motivo, papel higiênico tornou-se a moeda nacional. Notei que a vida durante uma pandemia tem alguns paralelos claros com a vida ao contemplar ir de abusador de substâncias para sóbrio.
Felizmente, a maioria de nós pode sobreviver a esta pandemia se praticarmos algumas diretrizes de segurança e resistirmos a uma tempestade que tem uma data de término incerta. Mais uma vez, o mesmo pode ser dito por sobriedade. Quando eu pensei pela primeira vez sobriedade, a incerteza de como seria o futuro me impediu de seguir em frente. Eventualmente, tive que aceitar isso. Eu olhei para o que minha vida tinha se tornado versus o que eu queria que fosse e eu sabia que até a incerteza era melhor do que o presente.
Tomei a decisão de ficar sóbrio há seis anos. Para mim, sobriedade significava perder uma rotina a que eu me habituava confortavelmente. Uma rotina destrutiva que envolvia o consumo diário de álcool, muitas vezes até que eu não podia beber mais em qualquer noite. Neste momento, nos disseram que nossa rotina normal pode levar a uma piora da pandemia, o potencial de espalhar a doença e expor os mais vulneráveis aos seus efeitos fatais. Nos pediram para ajustar nossas rotinas voluntariamente com a ausência de uma data final.
Em sobriedade, tive que definir um novo normal. Isso aconteceu de propósito e organicamente. Parte do que eu fiz foi assistir aconselhamento e sessões AA. Isso foi de propósito. Também comecei a escrever mais e ter um desempenho melhor no trabalho. Isso foi mais orgânico. Eu não pedi bebidas alcoólicas enquanto saía com clientes e colegas. Isso foi de propósito. Eu me apaixonei por água seltzer gelada. Isso foi orgânico.
Não sabemos como será nosso novo normal depois desta primeira rodada de COVID-19. Há alguns comportamentos que muitos de nós adotamos que provavelmente persistirão: usar máscaras, evitar apertos de mão, aumentar a lavagem das mãos. Adotaremos outros comportamentos ou nos adaptaremos de maneiras que não podemos prever nos próximos meses. Muitas delas nos trarão alegria, ou pelo menos diminuirão possíveis situações futuras como nossa condição atual.
O Presente e a Presença da Esperança
Todos, sóbrios, bêbados ou indiferentes, estão enfrentando dificuldades inesperadas agora. Fomos informados por especialistas que estamos experimentando perdas e devemos sentir permissão para sofrer. Isso é verdade. Mas temos permissão para nos sentirmos esperançosos também. Esperança é o que me levou a abraçar e eventualmente prosperar em sobriedade. A esperança nos levará a passar por essa pandemia.
Eu nunca poderia ter imaginado as coisas maravilhosas esperando por mim do outro lado da sobriedade. Um casamento (mais tarde um divórcio, mas hey), uma criança, manhãs de sábado, saúde física, clareza mental, ansiedade reduzida e tapetes sem vômito são apenas algumas das coisas que eu não teria conseguido se eu ainda estivesse bebendo.
Ter esperança durante uma situação terrível não é o mesmo que falsa esperança. A esperança é um ingrediente fundamental da resiliência humana, um mecanismo que diferencia nosso cérebro de outras espécies. A esperança manteve indivíduos e sociedades avançando para melhorar a nós mesmos desde o momento em que nossas brânquias externas desapareceram, e nossas caudas caíram. Ou fomos feitos de pó. O que você escolher.
Esperança é o que contrariava o medo e a incerteza que senti inicialmente entrando sobriedade. Excitação por um futuro sem as algemas do álcool. Estamos na mesma situação agora; não há outra motivação para passar por isso se não temos esperança de que o futuro traga algo melhor do que o presente.
Temos algum tempo antes que isso passe. Gaste um pouco pensando em esperança. Faça uma lista de coisas que podem ser melhores pós-pandemia. Planeje suas férias dos sonhos (viajaremos novamente). Faça algo que sempre quis fazer por si mesmo. Junto com ansiedade, medo ou tristeza, você pode sentir esperança e excitação em nossa situação atual. Algo diferente está esperando por você. Potencialmente algo melhor do que você pode imaginar.