Ce s-a întâmplat cu obiceiurile noastre de ecran în pandemie?
Obiceiurile noastre de ecran s-au schimbat dramatic de-a lungul pandemiei. În timpul primului lockdown, Australian National Network a înregistrat o creștere de 70-80% a timpului petrecut pe ecranul adulților. Ofcom a constatat că adulții din Marea Britanie și-au petrecut 40% din timp vizionând videoclipuri digitale (să nu mai vorbim de timpul pe care l-au petrecut pentru a răspunde la e-mailuri sau chiar pentru a dormi). În ciuda acestor cifre incredibile, schimbarea obiceiurilor de ecran cauzate de COVID-19 ne-a afectat pe fiecare în mod diferit. Unii au fost forțați să muncească sau să învețe de acasă, alții au trebuit să continue să lucreze ca de obicei pentru a sprijini comunitățile noastre.
Ne bucurăm de o săpătură în cercetarea timpului ecranului la Time To Log Off , așa că am vrut să examinăm impactul special pe care pandemia l-a avut asupra utilizării ecranului nostru. Iată câteva constatări interesante cu privire la impactul pe care coronavirusul l-a avut asupra noastră și a ecranelor noastre.
Timpul petrecut la ecran pentru copii nu a crescut la fel de mult
Potrivit unui studiu, utilizarea ecranului copiilor a crescut cu aproximativ 60% în timpul pandemiei. Academia Americană de Pediatrie a constatat în 2019 că copiii cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani petreceau 6,5 ore online pe zi, iar cei cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani petreceau 4,5 ore pe zi, astfel că timpul suplimentar din 2020 a făcut o diferență uriașă.
Pentru mulți dintre acești copii, timpul suplimentar petrecut pe ecrane a fost ca urmare a școlarizării la distanță, educația și socializarea având loc în mod necesar online. Acest lucru continuă și astăzi, cu 375.000 de copii din Marea Britanie în prezent în afara școlii din cauza infecțiilor cu coronavirus.
Interesant este că tendința generală cu copiii și tinerii pare să sugereze că creșterea timpului petrecut la ecran a fost mai mică decât cea a adultului mediu. Poate sugerând că au reușit să găsească alte puncte de vânzare. Sau pur și simplu subliniind realitatea că utilizarea lor anterioară a timpului petrecut pe ecran a fost atât de mare încât nu a fost crescută dramatic de o pandemie globală.
Lucrul de acasă
La fel ca și copiii, mulți adulți au fost, de asemenea, forțați să lucreze de la distanță. Prin urmare, timpul ecranului pentru adulți a fost, de asemenea, crescut, mulți ajungând până la 11 ore pe zi. Opțiunile sociale pentru adulți s-au limitat, de asemenea, în mare parte la activități bazate pe ecran. Și mulți adulți s-au trezit nu numai că lucrează opt ore online, dar apoi au petrecut încă două sau trei ore mai mult pe activități bazate pe ecran pentru a se "relaxa".
Această tendință a fost în mod clar de înțeles și chiar și acum continuă din cauza unei anxietăți larg răspândite față de relaxarea regulilor COVID după atât de mult timp. Dar recomandăm adulților să se întoarcă afară și să se întâlnească cu prietenii și familia în persoană, cât mai mult și cât mai curând posibil.
Diferențele de timp ale ecranului în funcție de sex nu au fost semnificative (dar impactul a fost)
Un factor care nu a avut un impact asupra schimbărilor în obiceiurile de ecran în timpul pandemiei a fost sexul. Bărbați, femei și non-binare oameni toate crescut utilizarea ecranului lor la rate similare. Dar asta nu înseamnă că efectele excesului de timp al ecranului au fost experimentate în mod egal. Femeile au fost mai susceptibile de a raporta simptome depresive decât alte sexe. Aproape jumătate dintre participanții la un sondaj au raportat simptome de depresie care au crescut la peste 50% la femei.
Tendința generală din ultimul an este că toate obiceiurile noastre de ecran au crescut pe măsură ce (din necesitate) am petrecut din ce în ce mai mult timp online. Pentru copii și tineri, rata de creștere a fost oarecum redusă, probabil din cauza nivelurilor deja ridicate ale timpului petrecut la ecran. Pentru diferite sexe a avut un impact diferit asupra sănătății mintale. Pentru toți, însă, a fost important.