¿Qué es la adicción a las criptomonedas?
La adicción a las criptomonedas es el comercio compulsivo de criptomonedas y actividades relacionadas con las consecuencias negativas resultantes en la vida de una persona.La adicción a las criptomonedas es una adicción conductual, similar a la adicción al juego, e interrumpe o daña las relaciones personales, familiares y las actividades recreativas. Esta guía le ayudará a obtener más información sobre esta epidemia moderna.
¿Qué tan común es la adicción a las criptomonedas?
A muchos de nosotros nos gusta hacer alguna que otra apuesta o tener un aleteo en la lotería, pero solo se convierte en un problema para aproximadamente 9 personas de cada 1000. Sin embargo, otras 70 personas de cada 1000 participan en niveles de riesgo que pueden convertirse en un problema en el futuro.
¿Quién tiene más probabilidades de tener este tipo de problema?
La adicción a las criptomonedas parece ser más común:
- En los hombres, pero esto podría deberse a que las mujeres comercian con criptomonedas menos que los hombres.
- En adultos jóvenes y adolescentes, pero los problemas de este tipo pueden comenzar a cualquier edad. Los signos de adicción pueden comenzar en cualquier momento; por ejemplo, a los niños de tan solo 7 años les puede resultar extremadamente difícil controlar cuánto tiempo pasan en sus juegos de computadora. Las personas mayores también pueden encontrarse con demasiado tiempo en sus manos, lo que las lleva a encontrar formas alternativas de mantenerse ocupadas.
- Si alguien en su familia directa, digamos uno de sus padres, es adicto al juego. Esto puede deberse en parte a los genes; sin embargo, este es un comportamiento que también se puede aprender. por ejemplo, al ver a un padre operando en línea o al ser enseñado a apostar o comerciar por ellos.
- En personas que trabajan en un entorno que promueve este comportamiento, como casinos, tiendas de apuestas o salas de juegos.
- En ciertos tipos de entornos relacionados con el juego:
- Día de negociación
- Juegos de azar por Internet
- Juegos de video póker
- Juegos de dados
- Practicar deportes para obtener ganancias financieras
- Acciones y acciones de alto riesgo
- Mesas de ruleta
- Si usted es un bebedor empedernente o participa en el uso de drogas ilegales.
- Si tiene depresión, ansiedad o trastorno bipolar (depresión maníaca).
¿Es un hábito de criptomoneda un problema para mí? ¿Tengo un problema de adicción a las criptomonedas?
Responda "sí" o "no" a cada una de estas 10 preguntas:
- ¿Paso mucho tiempo pensando en diferentes tipos de criptomonedas?
- ¿Estoy gastando grandes cantidades en criptomonedas?
- ¿He intentado ralentizar o detener por completo el comercio de criptomonedas, pero no he podido?
- ¿Me vuelvo inquieto o irritable si trato de reducir mi tiempo de pantalla relacionado con la criptomoneda?
- ¿Salto a la computadora y empiezo a operar en criptomonedas para escapar de los problemas de la vida o para tratar de elevar mi estado de ánimo?
- ¿Sigo operando en criptomonedas después de perder dinero, para tratar de recuperarlo?
- ¿Alguna vez he hablado con otras personas sobre cuánto tiempo o dinero gasto comerciando con criptomonedas? ¿Alguna vez he tomado dinero ilegalmente para financiar mi adicción a las criptomonedas?
- ¿Mi hábito de comercio de criptomonedas ha tenido un efecto en mis relaciones o en mi trabajo?
- ¿Intento que otras personas me presten dinero cuando he perdido la inversión?
Si ha respondido 'sí'
- Solo una vez, puede ser un problema, esta cosa puede ser un problema suficiente para necesitar ayuda.
- Tres veces, adicto a la criptomoneda, su hábito de comercio de criptomonedas probablemente se sienta fuera de control, piense en obtener ayuda.
- Cinco o más veces – Adicto patológico a las criptomonedas – su hábito de comercio de criptomonedas probablemente esté afectando cada parte de su vida – busque ayuda.
¿Cómo pierde el control de su criptomoneda o hábito de comercio en línea?
Puede operar en criptomonedas y otras monedas:
- olvidarse de sus responsabilidades diarias;
- para sentirse mejor cada vez que se sienta deprimido o triste;
- para matar el tiempo cuando estás aburrido (especialmente si no estás trabajando);
- cuando bebe o usa drogas;
- cuando te sientes enojado con los demás, o incluso contigo mismo.
O incluso puede tener:
- comenzó a operar en divisas temprano: algunas personas comienzan a los 13 o 14 años;
- nunca ha podido controlar su hábito de juego en línea o apuestas de difusión;
- uno o ambos padres que están obsesionados con la criptomoneda.
Peligros financieros potenciales asociados con la adicción a las criptomonedas:
Los adictos a las criptomonedas son más propensos que otras personas a experimentar los siguientes problemas financieros:
- Incapacidad para pagar las facturas de servicios públicos;
- Pedir dinero prestado a esta cercana a usted, como amigos de la familia; incluso yendo a usureros;
- Acumular más deudas;
- Empeñar o vender posesiones personales;
- Sufrir desalojo o embargo de vivienda;
- Incumplimientos en los pagos mensuales;
- Cometer cualquier acto ilegal como el robo,
- Malversación o fraude para financiar adquisiciones de criptomonedas;
- Quiebra total.
Efectos de la adicción a las criptomonedas en la familia:
Los adictos a las criptomonedas son más propensos que otras personas a experimentar los siguientes problemas familiares:
- Preocuparse por el comercio de criptomonedas para que la vida familiar normal se vuelva difícil;
- Discusiones constantes sobre dinero y deudas;
- Abuso emocional y/o físico,
- Descuidar a los miembros de la familia y volverse violento hacia él, ella, su cónyuge / pareja y / o hijos;
- Causando problemas de relación y posiblemente incluso separación o divorcio.
Peligros para la salud de la adicción a la criptomoneda:
Los adictos a las criptomonedas son más propensos que otras personas a experimentar los siguientes problemas de salud física y mental:
- Baja autoestima;
- trastornos de estrés;
- ansiedad;
- sentirse constantemente preocupado o sufrir cambios de humor;
- falta de sueño y falta de apetito;
- abuso de sustancias;
- depresión maníaca;
- en casos extremos, incluso considerado suicidio y/o intento de suicidio; etc…
El trabajo educativo sufre:
- Bajo rendimiento escolar, universitario o laboral;
- Bajas tasas de asistencia;
- Expulsión completa o despido de la educación.
¿Debo detener mi adicción a la criptomoneda o tratar de controlarla?
Lo primero es decidir obtener ayuda: luego puede averiguar si está listo para detenerse o simplemente desea controlar mejor su gasto en criptomonedas. Muchas personas solo quieren controlar su comercio de criptomonedas, pero luego deciden detenerse por completo. Si está experimentando graves consecuencias negativas, entonces probablemente deba considerar detenerse por completo.
Pasos para reducir su adicción a las criptomonedas: ayudándose a sí mismo
Aunque no existe un sustituto completo para la ayuda profesional de calidad, hemos enumerado a continuación algunas medidas simples y prácticas para ayudar a tratar una adicción a la criptomoneda:
1. Limita la cantidad de dinero que gastas en criptomonedas
Establezca un límite desde el principio sobre cuánto está dispuesto a gastar en inversiones criptográficas en una sesión o en una semana. ¡Apégate a él! Si utiliza una cuenta de comercio de criptomonedas, pídales que le pongan un límite, esto ayuda a frenar sus gastos. El día de pago, debe tratar de pagar primero todas sus deudas prioritarias (alquiler, comida, impuestos, etc.)
2. Reduzca la cantidad de tiempo y días que opera en criptomonedas
Establezca un límite en la cantidad de veces a la semana que operará en criptomonedas (por ejemplo, una o dos veces por semana): sea específico y nombre los días. Evite esos escenarios de "solo echaré un vistazo rápido". Puede configurar una alarma para recordarle: use su reloj o teléfono, incluso su computadora portátil o PC tiene una alerta de calendario que puede usar.
3. No vea el comercio de criptomonedas como su principal forma de ganar dinero
Recuerda siempre que estás participando en probabilidades incontrolables. Esté siempre preparado para perder su inversión: si su criptomoneda elegida gana valor, sepa que sucederá por casualidad. Nunca gaste ninguno de sus ahorros o inversiones en criptomonedas. Recuérdeles a sus amigos y familiares que nunca le presten dinero si se lo pide.
4. Dedica tu tiempo a otras actividades
Pase más tiempo con su familia o amigos. Considere tomar un nuevo pasatiempo o interés, tal vez vuelva a visitar uno que disfrutó antes de que la criptomoneda se hiciera cargo. Únete a un nuevo grupo social u organiza algunos eventos con algunos amigos que no tienen ningún interés en la criptomoneda. Hable con otras personas sobre sus preocupaciones y preocupaciones en lugar de mantenerlas "embotelladas". Si descubre que prueba alguna o todas las medidas de control anteriores y no tiene éxito, entonces debe buscar ayuda profesional. Recuerda que es el sueño de las personas adictas a cualquier tipo de actividad, poder controlar lo que están haciendo , muy pocos pueden hacerlo.
¿Dónde puedo obtener ayuda?
Todos los siguientes lugares proporcionarán apoyo gratuito para ayudarlo a tratar su adicción (ya que la adicción a las criptomonedas se trata de manera similar a la adicción al juego, los siguientes sitios serán de ayuda): NHS: La Clínica Nacional de Juego Problemático CNWL en Londres tiene profesionales con experiencia en ayudar a los jugadores problemáticos. Gamcare: ofrece apoyo a las personas con un problema de juego. También ofrecen asesoramiento en línea. La Asociación Gordon Moody: esta organización benéfica proporciona tratamiento y alojamiento para aquellos que sufren de adicción al juego. Las reuniones de 12 pasos de Gamblers Anonymous. Gamanon:Tienen grupos para familiares de jugadores adictos.
¿Qué tipo de ayuda hay para la adicción a las criptomonedas?
Una opción es la terapia cognitivo-conductual (TCC) La investigación ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual puede:
- Reducir el número de días que una persona adicta pasa en el comercio de criptomonedas
- Reducir la cantidad de dinero que pierden por su adicción
- Ayuda a mantenerse alejado de la adicción una vez que se han detenido.
¿Cómo funciona la TCC?
La TCC comprende un curso de varias sesiones de una hora. Estas sesiones se centrarán en las formas de pensar, incluyendo cómo se siente y se comporta cuando desea gastar o cuando está operando. La TCC le ayudará a considerar formas más útiles y positivas de pensar y comportarse. Un diario de TCC le ayudará a realizar un seguimiento de su mejoría; En los meses posteriores al tratamiento, las sesiones grupales repetitivas de TCC parecen ayudar y alentar a las personas a abstenerse de los juegos de azar en línea.
¿Cómo se compara la TCC con otros tratamientos?
En muchos sentidos, aquí hay algunos estudios complementarios sobre esto.
Programas de 12 pasos
Este enfoque asume que la adicción es una enfermedad y la mejor manera de tratarla es rodearse de personas que lo apoyen; los mejor ubicados suelen ser aquellos que han pasado por experiencias similares. Compartir los problemas y las formas en que se han superado en reuniones regulares es una excelente manera de superar estas enfermedades. Por lo general, se pone en marcha un sistema de tipo "amigo" en el que cada persona tiene otra persona en la que puede confiar, alguien a quien puede contactar para obtener ayuda si siente que puede comenzar el camino hacia la adicción una vez más. La beca 12 Step, ofrece reuniones en el Reino Unido y muchas personas encuentran que estas reuniones pueden ser muy útiles. Es posible que también necesite ayuda práctica con:
- lidiar con (incluso el más pequeño de) problemas familiares
- tratar algunos otros problemas, por ejemplo, la depresión.
Medicación
Actualmente no hay medicamentos con licencia para el tratamiento de la adicción a las criptomonedas en el Reino Unido, pero en algunos casos, una prescripción de antidepresivos puede ayudar con los estados de ánimo bajos.
Cómo obtener ayuda y cuándo
Por favor, no esperes hasta que todo se sienta desesperado y la vida ya no parezca que valga la pena vivirla. Si obtienes ayuda, te sentirás mucho mejor, lo que te ayudará a evitar muchos problemas con tu vida, salud inmediata y bienestar.
Vivir con un jugador de criptomonedas adicto:
Puede ser muy difícil y angustiante ser hijo, padre o pareja de un jugador de criptomonedas. Es probable que su ser querido le haya pedido prestado o robado para pagar deudas y, al mismo tiempo, tratar de ocultarle el tamaño del problema. Si, con la ayuda de las preguntas anteriores, ve que la adicción a las criptomonedas es un problema para alguien de su familia, a menudo es mejor ser sincero y honesto con él o ella al respecto. Explíqueles cuánto dolor y problemas están causando y que hay ayuda disponible para ellos.