Digital Detox Challenge: сделаете ли вы это Рождество больше о присутствии, чем о подарках?
Сегодня не только фильмы изображают сказочные праздники, цифровой мир также, возможно, усилил стресс, связанный с обратным отсчетом до Рождества. С бесчисленными праздничными объявлениями, попавшими на наши экраны, как только Хэллоуин закончится, и сотнями электронных писем Черной пятницы, наводнивших наши почтовые ящики в конце ноября, давление и срочность доставки Рождества, достойного Instagram, неизбежны. В преддверии большого дня нам постоянно говорят, что покупать, носить и есть. Возникает вопрос: если мы сталкиваемся с таким большим давлением, чтобы обеспечить безупречное Рождество, насколько мы на самом деле наслаждаемся им? Легко потеряться в подготовке или статусе подарка и забыть, что воспоминания, сделанные с нашими близкими, – это то, что мы будем помнить в ближайшие годы, а не те, которые мы демонстрируем в социальных сетях.
В цифровую эпоху, когда наши смартфоны стали продолжением нашего существа, и наше внимание постоянно тянется в нескольких направлениях, мы призываем вас сделать максимально продуманный подарок в это Рождество; дар вашего присутствия. Наша #PresenceNotPresents цифровая детокс-задача возвращается, чтобы помочь вам быть более внимательными во время праздничного сезона, отключая и уделяя своим близким свое безраздельное внимание.
Как сделать это Рождество больше о присутствии, чем о подарках
Совет 1: Пишите значимые рождественские открытки
Одна из первых вещей, которые мы делаем в преддверии Рождества, – это отправка открыток. Но вместо того, чтобы писать идентичное сообщение для вашего длинного списка обязанных получателей, почему бы не потратить время на написание вдумчивых, персонализированных сообщений для ваших близких? В век электронной почты и поспешно написанных текстовых сообщений рукописная заметка может иметь большое значение.
Совет 2: Отключитесь от социальных сетей
Дайте своей семье полностью сосредоточиться, сделав перерыв в социальных сетях во время праздников. Если вы беспокоитесь о FOMO,страхе пропустить, сообщите своим друзьям, что вы будете в автономном режиме в течение нескольких дней – возможно, это даже побудит их сделать то же самое! Если вы знаете, что у вас возникнет соблазн посмотреть, что происходит в ваших каналах, оставьте свой смартфон вне поля зрения.
Совет 3: Организуйте аналоговые мероприятия
С полностью праздничным телевизионным графиком, кто не любит забивать люки и наслаждаться киномарафоном? В то время как уютные вечера являются частью празднеств, #PresenceNotPresents задача заключается в том, чтобы найти время для аналоговых мероприятий, где вы действительно можете пообщаться со своими близкими. От рождественской выпечки до настольных игр и прогулок, есть много способов провести время вместе, которые не связаны с экранами, но неизбежно приведут к более богатым разговорам и новым воспоминаниям.
Совет 4: Бесплатная еда по телефону
Ешьте, пейте и веселитесь. Рождество – это время для наслаждения вкусными блюдами в хорошей компании. Чтобы насладиться едой и друзьями, с которыми вы находитесь, поощряйте всех держать свои телефоны подальше от стола. Нет худшего убийцы разговоров, чем быть «phubbed» – телефон пренебрежительно.
Присоединяйтесь к нам в заботе о наших самых важных отношениях, даря время и присутствие во время нашего цифрового детоксикации. Начните 2019 год с чувством свежести и с лучшим балансом с технологиями.