Cuando los lugares están contaminados por recuerdos

Hay catarsis en liberarse de las asociaciones negativas del pasado.

Cuando los lugares están contaminados por recuerdos 1

Hay catarsis en liberarse de las asociaciones negativas del pasado.

"Cuando entré allí, mis ojos se dirigieron directamente a esa mesa en la esquina donde estaban sentados. Recordé esa estúpida vela y la forma en que se miraban tan intensamente, era como si estuvieran follando los ojos".

La pasajera Melody* se refería a un bar de Silverlake en el que había visto a su ex en una cita con otra chica dos años antes (después de que dos de ellos solo habían sido separados durante una semana).

Desde entonces, cada vez que entraba su cuerpo se tensaba y entraba en modo de apagado. Recuerda lo sola que se sintió después, incapaz de conversar, desconectada del grupo con el que estaba.

"Las risas y los gritos de todos a mi alrededor se sintieron maníacos, y el hermano que derramaba cerveza en mi camisa al pasar se sintió intencional. Intenté volver al bar de nuevo después de eso, pero mi cuerpo simplemente se acedó. No puedo por ahora".

Hablar con Melody me recordó las poderosas asociaciones que ciertos lugares pueden llevar. Los recuerdos se almacenan dentro de nuestro inconsciente, a veces olvidados por nuestras mentes conscientes. Años más tarde, el más mínimo olor, sonido o tacto puede convocarlos.

Me acuerdo de esto cada vez que subo a Magnolia Avenue, la calle con curvas que solía ascender para llegar a la escuela cuando era adolescente. De repente, los auriculares borrosos cubren mis oídos, mi hombre de disco se mueve en mi bolsa de gimnasio (la pista a veces se salta), el gato de Megan Frock * shimmies alrededor de tacos volcados en el porche delantero de su casa de color mandarina. Estoy de vuelta en mi cuerpo de la escuela secundaria.

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Estos recuerdos conjurados no siempre son tan bienvenidos o benignos. Como se podía ver en la cita inicial, los de Melody eran más negativos y le impedían querer volver a entrar en el lugar. Definitivamente me relacioné, ya que durante un tiempo yo también tuve que evitar ciertos lugares en mi ciudad universitaria que conllevaba demasiadas asociaciones dolorosas.

Conducir más allá de una salida de la autopista que llevaba el mismo nombre que los nuevos "amigos con beneficios" de mi ex universitario en el camino de regreso a Davis desde la casa de mis padres en Oakland, por ejemplo, siempre evocó la misma reacción visceral que me adelanta cuando los neumáticos de mis autos pasan por encima de un animal muerto.

Durante un tiempo tampoco quise volver a la cervecería donde otra ex novia y yo tuvimos nuestro primer conflicto acalorado.

Las cosas malas ni siquiera tienen que haber sucedido dentro del lugar de activación. Incluso haber estado simplemente pensando en algo negativo, o pasando por un momento difícil cuando estuviste allí por últimavez, puede ser suficiente para resucitar esos mismos sentimientos la próxima vez que pises el lugar.

Cuando entraba a ciertos espacios, instantáneamente me sentía deprimido. Siempre traté de salir de ella, pero estas innegables cortinas negras colgaban de cada pared. La energía emocional negativa dejada por los recuerdos todavía circulaba por el aire.

Un antiguo cliente mío dijo una vez: "Estudié en un café específico, generalmente mi lugar feliz, lleno de plantas y murales y el sol de Los Ángeles fluyendo, todos los días cuando mi madre estaba luchando contra el cáncer. Traté de tomar información sobre compuestos orgánicos y enlaces de hidrógeno, pero en cambio lo que llenó mi mente fueron imágenes de ella en la cama, el dolor en las caras de mi padre y mi hermana, pensamientos de vida sin ella. Ya no puedo volver allí. El lugar está contaminado. Siempre estará lleno de recuerdos de recuerdos que son demasiado dolorosos para volver a visitarlos".

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Ni siquiera es necesario haber pasado tiempo con una persona que desencadena emociones dolorosas mientras está dentro del lugar en cuestión. Incluso solo pensar en ellos la última vez que estuviste allí es suficiente para convocar recuerdos y desbloquear viejos sentimientos dolorosos.

"Tu memoria de un pensamiento está casada con el lugar en el que se te ocurrió por primera vez", escribe Jennifer Ackerman, autora de The Bird Way.

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Lo que he encontrado ayuda es que si he estado experimentando un momento difícil al mismo tiempo que he estado yendo a una determinada tienda, o tomando un camino en particular, a veces evitaré ese lugar, no para siempre, sino al menos hasta que las heridas estén menos frescas. O hasta que haya pasado el tiempo suficiente para que las asociaciones negativas desaparezcan.

El pasajero Trey* se mantuvo alejado de una ruta de senderismo de Hollywood Hills en la que solía correr a menudo cuando su padre se estaba muriendo. Si siguiera volviendo a ella antes de haber sanado, los sentimientos y asociaciones negativas continuarían agravándose entre sí. Su mente podría categorizarlo permanentemente como un lugarnegativo: "yno quiero que eso suceda porque es un lugar de kickass y me encanta; las colinas son rad y puedo hacer un entrenamiento realmente increíble, siempre estoy sudando cuando he terminado".

En el caso de Melody, después de permanecer fuera del bar durante un año, cuando finalmente regresó, ya no tenía poder sobre ella. Podría pensar en ello como una evitación temporal: un movimiento estratégico y proactivo (en lugar de reactivo). Quiero que este lugar vuelva a hacer lo que una vez hizo por mí, así que le voy a dar un poco de espacio. Además, ponerse en un nuevo entorno le da a su mente detalles novedosos a los que prestar atención, lo cual es ideal para prevenir la rumia.

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Hay catarsis en liberarse de las asociaciones negativas del pasado. Y una vez que tomamos ese descanso temporal, podemos ver cómo las asociaciones positivas repoblan lugares que alguna vez fueron tensos, insumos nueva vida en ellos.

 

*Nombres cambiados para proteger la confidencialidad

Ver el artículo original en thefix.com

Por The Fix

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