Chat di gruppo. Che si tratti di famiglia, sport, lavoro o piacere, la maggior parte di noi appartiene all'uno o all'altro. Con l'avvento della pandemia nel 2020, queste chat sono diventate un modo emotivo e pratico per rimanere in contatto con il mondo esterno. Tuttavia, questo periodo ha anche esposto il problema con le chat di gruppo, che per molti ha oscurato l'utilità che una volta fornivano.
La chat di lavoro
Con l'avvento di Whatsapp nei primi anni 2010, molti luoghi di lavoro hanno iniziato a utilizzare le chat di gruppo come metodo di comunicazione. Perché inviare una lunga e-mail interna quando puoi semplicemente pubblicare post sulla chat?
In un mondo in cui lavorare da casa è diventato la norma, le chat hanno agito come una chat "refrigeratore d'acqua virtuale" per il 21 ° secolo. I contenuti di queste chat sono sentiti come privati, senza conseguenze nel mondo reale per ciò che è stato detto. Ma, naturalmente, ci sono. Non solo ci sono stati casi di licenziamenti per commenti di chatdi gruppo , ma hanno anche conseguenze impreviste. Il bullismo e il burnout dei dipendenti sono i principali tra questi. Il movimento del "diritto di disconnessione" è stato in parte ispirato dalla settimana lavorativa moderna 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Le chat di lavoro hanno anche un effetto negativo sulle prestazioni dei dipendenti, con uno studio che stima una media di otto minuti dalla risposta alla chat al ritorno all'attività a portata di mano.
E i problemi con le chat hanno ormai permeato le nostre case, sotto forma di chat di gruppo familiare.
La chat di famiglia
Quando la pandemia ha colpito, la chat di gruppo di familiari e amici è diventata più importante che mai. Con la comunicazione della vita reale scomparsa e alcune famiglie separate da migliaia di chilometri, sembrava l'unica opzione. Tuttavia, l'enorme numero di membri in singoli gruppi ha creato il primo di molti problemi: lo spegnimento. Le notifiche costanti e la paura di perdere o FOMO hanno portato molti utenti a sentirsi infastiditi o addirittura isolati. Abbiamo tre consigli su come disintossicarsi con successo dalla chat di gruppo familiare.
1. Disattiva le notifiche
Invece di essere costantemente infastiditi da suoni e banner flash, è sufficiente disattivare le notifiche. Ciò non solo consentirà un maggiore rilassamento, ma ti permetterà anche di scegliere quando tornare indietro. Ciò rende più probabile che sarai in grado di usarlo in modo efficace.
2. Riduci ogni giorno
Un'analogia utile per l'attività sulle chat di gruppo è pensarla come una sauna: rimani per un po ', poi vai via. Anche se potrebbe non essere nel tuo interesse smettere di controllare subito la chat, è sicuramente nel tuo interesse ridurre il tempo di chat giornaliero. Scegli orari specifici della giornata per lasciare la chat da solo e impegnarti in attività fuori dallo schermo.
3. Esci dalla chat
Questo è il più drastico ma anche il più semplice dei suggerimenti. Prendersi una pausa dalle continue chiacchiere di familiari e amici online può essere un modo migliore per interagire con loro al di fuori di esso.
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Time To Log Off was founded in 2014 by digital entrepreneur, tech ethicist, and author Tanya Goodin. Tanya was inspired to set-up Time To Log Off after over 20 years working exclusively in the online world. She is an award-winning digital entrepreneur: twice a finalist for the Entrepreneur of the Year award, and for the Blackberry Outstanding Women in Technology award.
