Młodzieńcza samotność gwałtownie rośnie – czy Tech jest winowajcą?
Nowy raport opublikowany 20 lipca w Journal of Adolescence wykazał, że samotność nastolatków na całym świecie dramatycznie wzrosła w latach 2012-2018 i że jest to spowodowane rozprzestrzenianiem się smartfonów w tym czasie. Badanie zostało zaczerpnięte z badania ponad 1 miliona uczniów w wieku 15-16 lat i nie miało na nie wpływu pandemia (ponieważ zakończyła się w 2018 r.), Która miałaby duży wpływ na samopoczucie nastolatków.
Co mówi badanie?
Wcześniej badania udokumentowały wzrost samotności i depresji nastolatków w Wielkiej Brytanii, USA i Kanadzie w tym samym czasie, ale czynniki powodujące zmianę były niejasne. Badanie to wykazało jednak, że samotność nastolatków wzrosła w 36 z 37 krajów badanych w tym okresie. Wzrost ten wykazał, że prawie dwa razy więcej nastolatków miało wysoki poziom samotności w 2018 r. niż w 2012 r.
Dwa czynniki związane z silnie wpływającą samotnością to korzystanie ze smartfonów, które skutkowało wyższą samotnością, podczas gdy wyższa stopa bezrobocia skutkowała niższą samotnością, wyraźnie podkreślając, że są to ekrany i dostęp do nich, co jest podstawową przyczyną tego wzrostu depresji w ciągu ostatnich 10 lat.
Badanie to jest szczególnie uderzające, ponieważ korelacja między wzrostem korzystania ze smartfonów a samotnością nastolatków nie wynika jedynie ze wzrostu depresji wcześniej. Wskaźniki depresji i samotności były stabilne lub spadały w latach do 2012 r., Co oznaczało nagłą zmianę tych danych, wraz z rozprzestrzenianiem się korzystania ze smartfonów. Wcześniejsze badanie w 2012 roku zostało również zidentyfikowane jako rok, w którym posiadanie smartfona przekroczyło 50% w USA, co oznacza, że był to znaczący czas nie tylko dla statystyk zdrowia psychicznego, ale także technologicznie.
Co to oznacza dla twoich nastolatków?
O wpływie nadmiernej ekspozycji na ekran na młodzież piszemy od wielu lat. To pokolenie (pokolenie Z) jest pierwszym, które wychowało się w świecie otoczonym technologią, jest pierwszym, które nigdy nie doświadczyło dzieciństwa bez niej, a zatem musimy uczyć się z nimi wpływu, jaki może mieć. Wraz ze wzrostem uzależnienia od smartfonów w ciągu ostatnich 10 lat, nastolatki spędzały mniej czasu na osobistych interakcjach, a więcej na mediach społecznościowych. Niestety odmowa niektórych nastolatków korzystania z mediów społecznościowych w rzeczywistości nie przynosi im korzyści, ponieważ jeśli ich przyjaciele nadal korzystają z mediów społecznościowych, będą mniej dostępni do interakcji osobistej, a nawet gdy są twarzą w twarz, te telefony mogą tłumić przyjemność poprzez "phubbing".
Dlatego zalecamy zachęcanie nastolatków do osobistego spotkania. Jeśli masz środki, możesz zachęcić ich do prowadzenia lub po prostu ułatwić ten kontakt w każdy sposób (na przykład prowadząc ich, jeśli są w stanie sami prowadzić). Możesz także zachęcić swoje nastolatki do ćwiczenia interakcji bez telefonu zarówno w domu, jak iz przyjaciółmi, aby jak najwięcej wykorzystać czas z przyjaciółmi i miejmy nadzieję zmniejszyć samotność w dłuższej perspektywie.