Urmând pașii clar conturați pentru vindecare în registrul de lucru, se pot începe vindecarea rănilor emoționale aduse de traumele intergeneraționale neadresate.
În Registrul de lucru trauma intergenerațională, Dr. Lynne Friedman-Gell, PhD, și Dr. Joanne Barron, PsyD, aplică ani de experiență clinică practică pentru a promova o călătorie de vindecare. Disponibil pe Amazon, acest plus valoros atât pentru categoriile de auto-ajutorare, cât și pentru cele de sănătate mintală este perfect pentru o lume post-pandemie. Cu atât de mulți oameni care descoperă traume intergeneraționale în timp ce sunt izolați în timpul carantinei prelungite, coautorii oferă o abordare directă. Cartea arată cum să se confrunte și, în cele din urmă, să integreze demonii din trecut din adâncurile întunecate ale psihicului uman.
Abordând o astfel de provocare dificilă, Registrul de lucru al traumelor intergeneraționale: Strategii pentru a vă sprijini călătoria de descoperire, creștere și vindecare oferă o foaie de parcurs simplă și empatică care duce la vindecarea reală. Dr. Gell și Dr. Barron explică modul în care amintirile neintegrate afectează negativ o persoană fără ca individul să fie conștient de ceea ce se întâmplă. În loc să fie amintite sau amintite, amintirile neintegrate devin simptomologie dureroasă.
Urmând pașii clar conturați pentru vindecare în registrul de lucru, este posibilă găsirea libertății de ceea ce se simte ca durerea cronică a minții și a corpului. Da, rănile emoționale ale copilăriei adesea nu reușesc să se integreze în psihicul adult. Niciodată prelucrate sau chiar abordate, ele se metamorfozează în demoni. Ca răspuns, registrul de lucru se referă la procesare.
Capitole clar definite despre procesarea traumelor intergeneraționale
Registrul de lucru este împărțit în capitole clar definite care oferă o foaie de parcurs pentru recuperarea după traume. În primul capitol, autorii se concentrează pe "Înțelegerea traumei intergeneraționale", oferind cititorului o orientare către subiect, definind în același timp terminologia cheie pentru lecțiile viitoare. Dintr-o multitudine de perspective, ele extrag adâncurile traumelor intergeneraționale. Exprimându-se cu o claritate a vocii echilibrată cu compasiunea, ei scriu: "Trauma intergenerațională permite unui eveniment traumatic să afecteze nu numai persoana care o experimentează, ci și pe ceilalți cărora impactul le este transmis de-a lungul generațiilor"."
Capitolele prezintă cu atenție modul în care trebuie utilizat registrul de lucru și bazele psihologice din spatele exercițiilor. Mai mult decât atât, ei folosesc povești individuale pentru a demonstra ideile exprimate. Astfel, momentele de identificare sunt încurajate în care cineva care utilizează registrul de lucru se poate vedea în exemplele prezentate. În general, organizarea registrului de lucru este bine concepută pentru a ajuta pe cineva să facă față provocării dificile de a face față moștenirii lor de traume intergeneraționale
În ceea ce privește organizarea capitolului, autorii fac alegerea inteligentă pentru a începe cu microcosmosul individului și provocările lor personale. Începând cu credințele și emoțiile persoanei folosind registrul de lucru, aceste capitole păstrează cuprinse etapele de început ale vindecării. După aceea, un capitol despre vindecarea corpului duce la extinderea procesului la alții și la vindecarea relațiilor externe. Ca un instrument de promovare a recuperării efective, Registrul de lucru pentru traume intergeneraționale are succes, deoarece nu grăbește procesul. Permite un flux natural de vindecare în orice ritm se potrivește nevoilor și experiențelor personale ale persoanei care utilizează registrul de lucru.
Un plus puternic la rafturile de auto-ajutor într-un timp de conștientizare Trauma
Într-un interviu din 2017 pe care l-am făcut pentru The Fix cu Dr. Gabor Maté, unul dintre cei mai importanți dependenți ai timpului nostru, el a vorbit despre modul în care Statele Unite au suferit de traumafobie. Ascensiunea diviziunii secolului 21 în țara noastră a apărut pentru că instituțiile noastre sociale și cultura populară evită să discute despre traume. Dincolo de evitare, ei fac tot ce pot pentru a ne distrage atenția de la realitatea traumei. Cu toate acestea, după pandemie, nu cred că aceste mecanisme vechi vor mai funcționa.
Pierzându-și funcționalitatea, oamenii vor avea nevoie de instrumente pentru a face față traumei intergeneraționale care a fost reprimată atât la nivel microcosmic, cât și macrocosmic pentru o perioadă atât de lungă de timp. Durerea de jos crește și nu mai poate fi ignorată. Având nevoie de instrumente practice și accesibile, mulți oameni vor fi ușurați mai întâi să descopere și apoi să utilizeze Registrul de lucru pentru traume intergeneraționale de dr. Lynne Friedman-Gell și dr. Joanne Barron. În această lucrare de rezonanță, ei vor putea găsi o modalitate de a începe procesul de vindecare.