Следуя четко изложенным шагам к исцелению в рабочей тетради, можно начать залечивать эмоциональные раны, вызванные нерешенной травмой между годами.
В рабочей тетради по межподеленной травмед-р Линн Фридман-Гелл, доктор философии, и доктор Джоан Баррон, PsyD, применяют многолетний практический клинический опыт, чтобы способствовать исцеляющей поездке. Доступное на Amazon,это ценное дополнение как к категориям самопомощи, так и к категориям психического здоровья идеально подходит для мира после пандемии. Поскольку так много людей раскрывают травмы между годами, находясь в изоляции во время продленного карантина, соавторы предлагают прямой подход. Книга показывает, как противостоять и в конечном итоге интегрировать прошлых демонов из темных глубин человеческой психики.
Решая такую сложную задачу, рабочая тетрадь «Межпоколенческая травма: стратегии поддержки вашего пути открытия, роста и исцеления» предоставляет прямую и чуткую дорожную карту, которая ведет к реальному исцелению. Доктор Гелл и доктор Баррон объясняют, как неинтегрированные воспоминания негативно влияют на человека, не осознавая того, что происходит. Вместо того, чтобы запоминаться или вспоминаться, неинтегрированные воспоминания становятся болезненной симптоматикой.
Следуя четко изложенным шагам к исцелению в рабочей тетради, можно найти свободу от того, что ощущается как хроническая боль ума и тела. Да, эмоциональные раны детства часто не интегрируются во взрослую психику. Никогда не обработанные и даже не рассматриваемые, они превращаются в демонов. В ответ книга посвящена обработке.
Четко определенные главы об обработке межпоколенческой травмы
Рабочая тетрадь разделена на четко определенные главы, которые обеспечивают дорожную карту для восстановления после травмы. В первой главе авторы сосредотачиваются на «Понимании межполенческой травмы», предоставляя читателю ориентацию на предмет, определяя ключевую терминологию для будущих уроков. С множества точек зрения они добывают глубины межполеннальной травмы. Выражая с ясностью голоса, сбалансированной с состраданием, они пишут: «Травма между поколениями позволяет травматическому событию влиять не только на человека, который его испытывает, но и на других, кому воздействие передается из поколения в поколение».
В главах тщательно описывается, как должна использоваться рабочая тетрадь и психологические основы, лежащие в основе упражнений. Кроме того, они используют отдельные истории, чтобы продемонстрировать высказываемые идеи. Таким образом, поощряются моменты идентификации, когда кто-то, использующий рабочую тетрадь, может увидеть себя в представленных примерах. В целом, организация рабочей тетради хорошо разработана, чтобы помочь кому-то справиться с трудной проблемой борьбы с их наследием межполеннальной травмы.
С точки зрения организации главы, авторы делают разумный выбор, чтобы начать с микрокосма человека и его личных проблем. Начиная с убеждений и эмоций человека с помощью рабочей тетради, эти главы сохраняют начальные этапы исцеления. После этого глава об исцелении тела приводит к расширению процесса на других и исцелению внешних отношений. Как инструмент содействия фактическому восстановлению, Рабочая тетрадь по межпоколенческим травмам является успешной, потому что она не торопить процесс. Это позволяет естественным потоком исцеления в любом темпе, соответствующем потребностям и личному опыту человека, использующего рабочую тетрадь.
Сильное дополнение к полкам самопомощи во время осознания травмы
В интервью 2017 года, которое я дал для The Fix с доктором Габором Мате,одним из выявленных наркоманов нашего времени, он рассказал о том, как Соединенные Штаты страдают от травматологии. Подъем раскола 21-го века в нашей стране произошел потому, что наши социальные институты и популярная культура избегают обсуждения травмы. Помимо избегания, они делают все возможное, чтобы отвлечь нас от реальности травмы. Однако после пандемии я не верю, что эти старые механизмы будут работать.
Потеряв свою функциональность, людям понадобятся инструменты для борьбы с травмой между годами, которая подавлялась как на микрокосмическом, так и на макрокосмическом уровнях в течение такого длительного времени. Боль снизу нарастает, и ее уже нельзя игнорировать. Нуждаясь в практических и доступных инструментах, многие люди сначала с облегчением откроют, а затем используют Рабочую тетрадь по межполенческим травмам доктора Линн Фридман-Гелл и доктора Джоан Баррон. В этой резонансной работе они смогут найти способ начать процесс исцеления.