Wanneer plaatsen worden bezoedeld door herinneringen

Er zit catharsis in het losbreken van negatieve associaties uit het verleden.

Wanneer plaatsen worden bezoedeld door herinneringen 1

Er zit catharsis in het losbreken van negatieve associaties uit het verleden.

"Toen ik daar binnenliep, gingen mijn ogen recht naar die tafel in de hoek waar ze zaten. Ik herinnerde me die stomme kaars en de manier waarop ze elkaar zo aandachtig aankeken – het was alsof ze aan het neuken waren."

Passagier Melody* verwees naar een ooit geliefde Silverlake-bar waar ze haar ex twee jaar eerder op een date met een ander meisje had gezien (nadat twee van hen slechts een week uit elkaar waren gegaan).

Sindsdien spande haar lichaam zich elke keer dat ze binnenkwam aan en ging ze in de afsluitmodus. Ze herinnert zich hoe alleen ze zich daarna voelde – niet in staat om een gesprek te voeren, losgekoppeld van de groep waarmee ze was.

"Het lachen en schreeuwen van iedereen om me heen voelde maniakaal, en de bro die bier op mijn shirt morste toen hij voorbijkwam, voelde opzettelijk. Ik probeerde daarna weer terug te gaan naar de bar, maar mijn lichaam steelde zichzelf gewoon. Dat kan ik voorlopig niet."

Praten met Melody herinnerde me aan de krachtige associaties die bepaalde plaatsen kunnen dragen. Herinneringen worden opgeslagen in ons onbewuste, soms vergeten door onze bewuste geest. Jaren later kan de geringste geur, geluid of aanraking hen oproepen.

Ik word hier elke keer aan herinnerd als ik Magnolia Avenue beklim, de bochtige straat die ik als tiener beklom om naar school te gaan. Ineens bedekt een wazige koptelefoon mijn oren, verdringt mijn disc-man zich in mijn sporttas (de track slaat soms over), Megan Frock's* kat om omgevallen schoenplaatjes op de veranda van haar mandarijnkleurige huis. Ik ben terug in mijn middelbare schoollichaam.

READ  Hoe schermverslaving te doorbreken: 5 zichtbare tekenen dat uw kind verslaafd is

Deze opgeroepen herinneringen zijn niet altijd zo welkom of goedaardig. Zoals je aan het openingscitaat kon zien, waren die van Melody negatiever en voorkwamen ze dat ze de plaats opnieuw wilde betreden. Ik had er zeker een familie van, want ook ik moest een tijdje bepaalde plaatsen in mijn studentenstad vermijden die te veel pijnlijke associaties met zich meehielden.

Het rijden langs een afrit van de snelweg die dezelfde naam droeg als de nieuwe "friends with benefits" van mijn universiteits ex op de terugweg naar Davis vanuit het huis van mijn ouders in Oakland, riep bijvoorbeeld altijd dezelfde viscerale reactie op die me inhaalt wanneer de banden van mijn auto's een dood dier passeren.

Even wilde ik ook niet terug naar de brouwerij waar een andere ex-vriendin en ik ons eerste verhitte conflict hadden.

Slechte dingen hoeven niet eens te zijn gebeurd in de triggerende plaats. Zelfs als je alleen maar aan iets negatiefs hebt gedacht, of door een moeilijke tijd bent gegaan toen je er voor het laatstwas, kan het genoeg zijn om diezelfde gevoelens weer tot leven te wekken de volgende keer dat je de plaats binnenstapt.

Als ik bepaalde ruimtes binnenliep, voelde ik me meteen depressief. Ik probeerde me er altijd een weg uit te banen, maar deze onmiskenbare zwarte gordijnen hingen aan elke muur. Negatieve emotionele energie achtergelaten door herinneringen circuleerde nog steeds door de lucht.

Een voormalige klant van mij zei ooit: "Ik studeerde in een specifiek café – meestal mijn gelukkige plek, gevuld met planten en muurschilderingen en LA-zon die er doorheen stroomde – elke dag toen mijn moeder tegen kanker vocht. Ik probeerde informatie over organische verbindingen en waterstofbruggen tot me te nemen, maar in plaats daarvan waren beelden van haar in bed, de pijn op de gezichten van mijn vader en zus, gedachten aan het leven zonder haar. Ik kan er niet meer heen. De plaats is besmet. Het zal altijd gevuld zijn met herinneringen aan herinneringen die gewoon te pijnlijk zijn om opnieuw te bezoeken."

READ  De 'rouwpandemie' zal Amerikanen jarenlang kwelen

Het is niet eens nodig om tijd te hebben doorgebracht met een persoon die pijnlijke emoties veroorzaakt terwijl hij zich op de betreffende plaats begaf. Zelfs alleen al het denken aan hen de laatste keer dat je er was, is genoeg om herinneringen op te roepen en oude pijnlijke gevoelens te ontgrendelen.

"Je herinnering aan een gedachte is getrouwd met de plaats waar het voor het eerst bij je opkwam", schrijft Jennifer Ackerman, auteur van The Bird Way.

~~

Wat ik heb ontdekt, is dat als ik een moeilijke tijd heb ervaren op hetzelfde moment dat ik naar een bepaalde winkel ging, of een bepaalde weg nam, ik die plek soms zal vermijden – niet voor altijd, maar in ieder geval totdat de wonden minder vers zijn. Of totdat er genoeg tijd is verstreken om de negatieve associaties op te ruimen.

Passagier Trey* bleef weg van een wandelpad in Hollywood Hills waar hij vaak op liep toen zijn vader stervende was. Als hij er steeds naar terug zou blijven gaan voordat hij genezen was, zouden de negatieve gevoelens en associaties alleen maar op elkaar blijven induren. Zijn geest zou het permanent kunnen categoriseren als een negatieve plek"en ik wil niet dat dat gebeurt omdat het een kickass-plek is en ik ervan hou; de heuvels zijn rad en ik kan echt een geweldige training krijgen, ben altijd aan het zweten tegen de tijd dat ik klaar ben."

In het geval van Melody, nadat ze een jaar uit de bar was gebleven, toen ze eindelijk terugging, had het geen macht meer over haar. Je zou het kunnen zien als tijdelijke vermijding: een strategische en proactieve (in plaats van reactieve) zet. Ik wil dat deze plek weer gaat doen wat het ooit voor mij deed, dus ik ga het wat ruimte geven. Wat meer is, jezelf in een nieuwe omgeving plaatsen geeft je geest nieuwe details om op te letten, wat geweldig is om herkauwen te voorkomen.

READ  FinTech en onze Tech-Life Balance: online bankieren

Er zit catharsis in het losbreken van negatieve associaties uit het verleden. En zodra we die tijdelijke pauze nemen, kunnen we zien hoe positieve associaties eens beladen plaatsen opnieuw bevolken en ze nieuw leven in blazen.

 

*Namen gewijzigd om de vertrouwelijkheid te beschermen

Bekijk het originele artikel op thefix.com

Door The Fix

The Fix biedt een uitgebreid forum voor het bespreken van relevante kwesties, waardoor een grote gemeenschap de kans krijgt om haar ervaringen en meningen te uiten over alle zaken die relevant zijn voor verslaving en herstel zonder vooringenomenheid of controle van The Fix. Onze verklaarde redactionele missie - en enige vooringenomenheid - is om alle vormen van verslaving en geestelijke gezondheidskwesties te destigmatiseren, herstel te ondersteunen en te helpen bij humaan beleid en middelen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *