Nossos 10 artigos de desintoxicação digital top 2021
Mais um ano, mais doze meses gastos mais nas telas do que gostaríamos de admitir. Tivemos mais um ano recorde de visitas ao nosso blog para aproveitar ao máximo nossos conselhos, ajuda, ideias e arredondações dos últimos fatos,pesquisas e estatísticas sobre como viver de forma saudável com a tecnologia. Aqui, no final deste segundo ano da pandemia, foram nossos principais artigos de desintoxicação digital em 2021:
10. As últimas pesquisas de desintoxicação digital
Como saímos do último bloqueio completo no Reino Unido em julho deste ano, queríamos rever como nossos hábitos tecnológicos haviam mudado na pandemia, e quais os impactos que essas mudanças tiveram em nosso bem-estar geral. Este artigo revisou algumas das mais novas pesquisas.
9. 10 perguntas que vão ajudá-lo em seu desintoxicação digital
Sabemos o quão difíceis podem ser as desintoxicações digitais, com muitos lutando para sobreviver nas primeiras horas,muito menos os dias e meses que podem permitir hábitos mais saudáveis se formarem. Reunimos algumas perguntas para ajudá-lo a desintoxicação digital de forma eficaz e manter seus hábitos a longo prazo, além de 2021.
8. Vício telefônico: detectar os sintomas e dar os próximos passos
"É vício, ou estou um pouco ligado demais ao meu telefone?" é uma das perguntas que mais nos perguntam. Então fizemos um mergulho profundo no que realmente constitui "vício". Nós olhamos como você pode detectar os sintomas em si mesmo e nos outros e como dar os próximos passos para lidar com isso.
7. 8 maneiras de colocar o telefone mais para baixo em 2021
À medida que emergimos em 2021, a questão nos lábios de todos era como evitar ser colado em nossos telefones e telas tanto quanto estávamos ao longo de 2021.A Ofcom descobriu que durante o primeiro bloqueio do Reino Unido, os britânicos passaram 40% do tempo assistindo TV e vídeo online, e isso antes de trabalharem online, ou navegar em mídias sociais. Nosso primeiro post de 2021 foi repleto de dicas para ajudá-lo a renovar o uso da tela e aproveitar ao máximo o ano novo.
6. 5 coisas para fazer em vez de rolar no seu telefone
Um dos maiores desafios que enfrentamos quando iniciamos uma desintoxicação digital, ou fazemos a resolução para sair, é o que fazer em vez disso. Sabemos por nossos anos de experiênciae que quando nossas mãos estão ocupadas torna um pouco mais difícil pegar nossos telefones. Este artigo sugeriu cinco coisas que você pode fazer para ajudá-lo a ficar offline.
5. Nossas Resoluções de Desintoxicação Digital 2021
Sempre um dos nossos artigos de desintoxicação digital mais populares do ano (cuidado com o de 2022 em janeiro de 2022), este é onde estabelecemos nossas resoluções para o ano. Sempre esperamos que isso te ajude a definir seus próprios desafios também.
4. Como lidar com o Burnout Digital
Sem surpresa, depois dos últimos dois anos, o burnout digital foi um tema quente este ano. Foi um dos assuntos mais solicitados para nossas palestras corporativas e escolares em 2021 e frequentemente solicitado como tema para nossos artigos de desintoxicação digital também. Este artigo se concentrou em como lidar com o burnout de telas, telefones e chamadas de vídeo se você sentiu que poderia estar sofrendo.
Também foi muito bem classificado que foi…
3. O problema crescente com o burnout digital
Analisamos mais a nova pesquisa sobre como ser colado às telas nos últimos anos estava afetando a todos nós. O fato de dois artigos de desintoxicação digital em nossos cinco primeiros em 2021 estarem no tema do burnout digital nos disse tudo o que precisávamos saber sobre como vocês estavam se sentindo…
2. Por que você deve ser ativo, não passivo, nas mídias sociais
Muito poucos de vocês querem desistir completamente das mídias sociais, mas querem saber como é o uso "saudável". Em nosso segundo artigo mais popular em 2021, compartilhamos as últimas pesquisas sobre como um uso ativo é melhor para nós do que a rolagem passiva.
O que nos levou a…
1. 4 maneiras de parar as mídias sociais arruinando seu relacionamento
Nosso post número 1 este ano foi focado em suas preocupações sobre como as mídias sociais podem estar afetando seus relacionamentos mais importantes. O fato de ser o post mais popular nos disse o quanto vocês estão preocupados com isso. Com sugestões práticas e realistas, esperamos que este tenha ajudado.
2021 parecia um pouco com o Dia da Marmota na Hora de Sair das Torres. No final de 2020, esperávamos sair das telas e voltar para o mundo real. Ainda não aconteceu da maneira que todos pensávamos ( ainda). Mas, o lado bom para nós foi que você continuou voltando ao nosso site e lendo nossos artigos de desintoxicação digital em outro ano recorde. Esperamos que todos tenham ajudado de alguma forma. Deixe-nos saber!
Para mais ideias, sugestões e ajuda em viver de forma saudável com o mundo digital, pegue uma cópia do nosso novo livro que também saiu em 2021.