Pandemide Ekran Alışkanlıklarımıza Ne Oldu?
Ekran alışkanlıklarımız pandemi boyunca önemli ölçüde değişti. İlk kilitlenme sırasında Avustralya Ulusal Ağı, yetişkin ekran süresinde% 70-80'lik bir artış gördü. Ofcom, İngiltere'deki yetişkinlerin zamanlarının% 40'ını dijital video izleyerek geçirdiklerini buldu (e-postaları cevaplamak ve hatta uyumak için harcadıkları zamanı bir kenara bırakın). Bu inanılmaz rakamlara rağmen, COVID-19'un neden olduğu ekran alışkanlıklarındaki değişim her birimizi farklı şekilde etkiledi. Bazıları çalışmaya ya da evden öğrenmeye zorlandı, diğerleri ise topluluklarımızı desteklemek için normal şekilde çalışmaya devam etmek zorunda kaldı.
Time To Log Off'ta ekran süresi araştırmasına bir göz atmaktan keyif alıyoruz, bu nedenle pandeminin ekran kullanımımız üzerindeki özel etkisini incelemek istedik. İşte koronavirüsün üzerimizdeki ve ekranlarımız üzerindeki etkisiyle ilgili bazı ilginç bulgular.
Çocukların ekran süresi o kadar da artmadı
Bir araştırmaya göre, çocukların ekran kullanımı pandemi sırasında yaklaşık% 60 arttı . Amerikan Pediatri Akademisi, 2019 yılında 13-18 yaş arası çocukların günde 6,5 saat çevrimiçi geçirdiğini ve 8-12 yaş arasındakilerin günde 4,5 saat geçirdiğini, bu nedenle 2020'deki ek sürenin büyük bir fark yarattığını tespit etti.
Bu çocukların çoğu için ekranlarda geçirilen ek zaman, uzaktan eğitimin bir sonucu olarak, eğitim ve sosyalleşmenin zorunlu olarak çevrimiçi olarak gerçekleşmesi nedeniyle olmuştur. Bu, bugün bile devam ediyor, 375.000 İngiliz çocuk şu anda koronavirüs enfeksiyonları nedeniyle okula gitmiyor.
İlginçtir ki, çocuklar ve gençlerle ilgili genel eğilim, ekran sürelerindeki artışın ortalama bir yetişkininkinden daha düşük olduğunu göstermektedir. Belki de başka çıkış noktaları bulabildiklerini öne sürüyor. Ya da sadece önceki ekran süresi kullanımlarının o kadar yüksek olduğu gerçeğinin altını çizerek, küresel bir salgın tarafından önemli ölçüde artmadı.
Evden çalışma
Çocuklar gibi, birçok yetişkin de uzaktan çalışmaya zorlanıyordu. Bu nedenle, yetişkin ekran süresi de artırıldı ve birçoğu günde 11 saate kadar ulaştı. Yetişkinlerin sosyal seçenekleri de büyük ölçüde ekran tabanlı etkinliklerle sınırlıydı. Ve birçok yetişkin kendilerini sadece günde sekiz saat çevrimiçi çalışmakla kalmadı, aynı zamanda 'gevşemek' için ekran tabanlı etkinliklere iki veya üç saat daha harcadı.
Bu eğilim açıkça anlaşılabilirdi ve bu kadar uzun süre sonra COVID kurallarının gevşetilmesine yönelik yaygın bir endişe nedeniyle şimdi bile devam ediyor. Ancak yetişkinlerin dışarı çıkmalarını ve arkadaşlarıyla ve aileleriyle şahsen tanışmalarını öneririz.
Cinsiyete göre ekran süresi farklılıkları önemli değildi (ancak etkisi oldu)
Pandemi sırasında ekran alışkanlıklarındaki değişiklikleri etkilemeyen faktörlerden biri de cinsiyetti. Erkekler, kadınlar ve ikili olmayan kişilerin hepsi ekran kullanımlarını benzer oranlarda artırdı. Ancak bu, aşırı ekran süresinin etkilerinin eşit olarak yaşandığı anlamına gelmez. Kadınların depresif belirtileri bildirme olasılıkları diğer cinsiyetlere göre daha yüksekti. Bir ankete katılan tüm katılımcıların yaklaşık yarısı, kadınlarda% 50'nin üzerine çıkan depresyon belirtileri bildirmiştir.
Geçen yılki genel eğilim, tüm ekran alışkanlıklarımızın (zorunlu olarak) çevrimiçi olarak giderek daha fazla zaman harcadığımız için artmasıdır. Çocuklar ve gençler için, belki de zaten yüksek ekran süresi seviyeleri nedeniyle, artış oranı biraz azaldı. Farklı cinsiyetler için zihinsel sağlık üzerinde farklı bir etkisi olmuştur. Yine de herkes için çok önemliydi.