Vício em pornografia

RESUMO DO ARTIGO

O vício em pornografia é considerado um vício comportamental que é caracterizado por uma compulsão crescente de ver conteúdo pornográfico ou material. No passado, uma pessoa que sofria de um vício em pornografia satisfaria principalmente seu desejo por conteúdo pornográfico, visualizando ou armazenando vídeos pornográficos, revistas e fotos. Agora, as ferramentas disponíveis para alimentar um vício em pornografia evoluíram desde então graças à internet e outras tecnologias, permitindo acesso anônimo à pornografia ilimitada em todos os níveis de explicitidade. Além da internet, uma série de outros meios, como redes sociais e smartphones, permitem o vício em pornografia, fornecendo uma saída para ver pornografia em qualquer lugar e a qualquer momento. Esses dispositivos permitem que você armazene e visualize pornografia em volumes mais altos do que nunca, deixando pouca ou nenhuma evidência física visível do seu uso de pornografia. Vários estudos estimam que as taxas internacionais de consumo de pornografia podem variar de 50% a 99% dos homens e de 30% a 86% das mulheres. ¹

Sinais Comuns e Efeitos Colaterais

Embora muitos profissionais médicos e psiquiátricos não tratem a compulsão de ver ou usar material pornográfico como um vício, os sinais e sintomas do vício em pornografia são muitas vezes muito semelhantes àqueles que significam um vício em drogas ou álcool. ² Sintomas ou sinais de um vício em pornografia variam dependendo da pessoa, especialmente na disponibilidade de material pornográfico, o tempo de pornografia tem sido uma compulsão e a gravidade do vício. Há sintomas que são comumente presentes para muitos pacientes que procuram tratamento. Sinais de alerta e sintomas de um vício em pornografia podem incluir:

Ser incapaz de parar de usar pornografia ou parar de se envolver nos comportamentos associados à pornografia, apesar das repetidas tentativas de fazê-lo. Aproximadamente 9% dos telespectadores relataram ter feito tentativas mal sucedidas de parar. ¹
Experimentando desejos de ver pornografia. ² Assim como os usuários de substâncias relatam sentir fortes impulsos para usar drogas, os viciados em pornografia podem experimentar fortes impulsos para ver pornografia.
Ficando irritado, hostil ou irritável quando solicitado a parar de usar pornografia. ³ Viciados em pornografia podem negar sua exibição pornográfica ou ficar chateados quando os entes queridos pedem que eles parem.
Manter tudo ou parte do uso pornô de seus entes queridos. O vício em pornografia tem sido mostrado para levar a um maior sigilo nos relacionamentos. ¹
Sentindo como se alguém estivesse vivendo uma vida dupla ou secreta por causa do uso de pornografia. Uma pessoa com um vício em pornografia pode se sentir culpada ou envergonhada e trabalhar duro para esconder sua visão pornográfica dos outros.
Continuando a ver pornografia apesar das consequências negativas, como relacionamentos quebrados ou perda de emprego. Relacionamentos em que um parceiro é viciado em pornografia podem levar a uma redução da intimidade, distância emocional, redução da satisfação sexual e uma qualidade geral mais pobre de relacionamento. ¹ Ser incapaz de se abster de pornografia durante o horário de trabalho pode levar a ações disciplinares ou até mesmo perda de emprego. ¹
Perdendo a noção de grandes pedaços de tempo devido a ser absorvido no uso de pornografia. Viciados em pornografia podem passar a maior parte do dia vendo pornografia. Isso pode levar a pornografia a se tornar uma prioridade, com todo o resto reservado em favor de ver pornografia.
Exigindo quantidades crescentes ou pornografia mais explícita para obter a mesma satisfação ou emoção, semelhante ao desenvolvimento de uma tolerância. ³

Para determinar se o tratamento de dependência pornográfica é necessário, você pode ser solicitado a considerar quais das seguintes declarações são verdadeiras para você:

Sinto-me impotente para resistir à vontade de ver pornografia.
Eu frequentemente gasto mais tempo ou dinheiro em pornografia do que eu pretendia inicialmente.
Eu fiz muitas tentativas mal sucedidas de limitar ou parar de ver pornografia.
Passo uma parte significativa do tempo vendo pornografia, pensando em pornografia ou me envolvendo em atividades que permitirão o acesso à pornografia.
Eu negligencio as obrigações familiares, sociais ou de trabalho para ver pornografia.
Continuo usando pornografia apesar de ter sofrido consequências negativas.
Eu passo oportunidades, ou considero perder oportunidades, ter mais tempo para usar ou ver pornografia.
Sinto-me ansioso, estressado ou irritável se não posso acessar pornografia.

Muitos desses sinais de alerta ecoam os comportamentos associados a transtornos de abuso de substâncias, como isolar para se envolver em ver pornografia, ou ignorar, substituir ou negligenciar relacionamentos significativos devido a uma fixação na pornografia. Viciados em pornografia podem se encontrar visualizando imagens pornográficas ou conteúdo por horas. Se não for tratado, o vício em pornografia pode levar a relacionamentos íntimos quebrados ou conturbados, sentimentos de vergonha e culpa, problemas com o trabalho ou escola, perda de emprego, problemas financeiros e divórcio. Muitos viciados em pornografia também sofrem de outros problemas de saúde mental, como transtornos de uso de álcool ou substâncias, e transtornos de humor, como a depressão. ⁴

Compulsão vs. Vício

Os profissionais de saúde mental são limitados em sua capacidade de diagnosticar alguém como conclusivamente viciado em pornografia, porque esse comportamento não é formalmente reconhecido como um transtorno. Embora haja uma linha tênue entre os dois, alguns profissionais de saúde mental sentem que a pornografia é uma compulsão e não um vício. Ainda assim, o apoio à existência do vício em pornografia ganhou apoio de estudos recentes. ¹ O vício em pornografia compartilha muitas das mesmas características de um transtorno de uso de substâncias. Um dos critérios importantes na definição de um vício é o desenvolvimento da tolerância à substância viciante. Com o tempo, um viciado em pornografia pode exigir pornografia mais frequente e cada vez mais explícita para experimentar a mesma alta ou excitação que ele ou ela originalmente fez. A visualização compulsiva da pornografia pode levar ao ciclo do vício, que envolve um estágio de desejo onde o indivíduo está preocupado ou antecipando a visualização da pornografia. Isso é seguido por visualização ativa de pornografia e, em seguida, experimentando um estado emocional negativo, onde o indivíduo pode se tornar irritável ou hostil. ^{2, 3} Por causa dessas semelhanças, os centros de tratamento muitas vezes veem a pornografia como um vício ao planejar programas de reabilitação e recuperação. Pesquisas demonstram que o vício em pornografia é uma função das alterações cerebrais, que afeta as mesmas áreas do cérebro como o uso de substâncias. ^{1, 3} O tratamento e a recuperação do vício em pornografia devem abordar o vício, mas também devem trabalhar para mudar padrões de comportamento e pensamentos que contribuem para um vício em pornografia e desenvolver habilidades de prevenção de recaídas. ² O primeiro passo para obter ajuda é admitir que você tem um problema, seguido de encontrar um profissional que tenha experiência no tratamento do vício em pornografia e esteja ciente dos métodos de tratamento mais eficazes, como a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). ⁴ É importante ser honesto e abrangente com um terapeuta. Não deixe de fora detalhes importantes porque eles são embaraçosos ou desconfortáveis, porque eles podem ajudar a guiar o seu plano de tratamento. Finalmente, tenha em mente que o terapeuta está lá para ajudar, não para julgar. O vício em pornografia é bem diferente do vício em sexo, mas ambos são vícios comportamentais tratáveis que o vício deve abordar. Procurar ajuda e admitir que você está lutando contra um vício em pornografia pode parecer embaraçoso ou humilhante, mas para superar o vício, você deve optar por dar o primeiro passo para a recuperação de qualquer maneira.

Fontes

Associação Psicológica Americana. (2014). A pornografia é viciante?
Grant, J.E., Potenza, M.N., Weinstein, A. & Gorelick, D.A. (2010). Introdução a vícios comportamentais. The American Journal of Drug and Alcohol Abuse, 36(5), 233-241.
Amor, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L. & Hajela, R. (2015). Neurociência do vício em pornografia na Internet: uma revisão e atualização. Ciências Comportamentais, 5(3), 388-433.
Dawson, G.N. & Warren, D.E. (2012). Avaliando e tratando o vício sexual. Médico de Família Americano, 86(1), 74-76.