媒体如何使 COVID-19 心理健康流行病恶化

不断观看和阅读有关 COVID-19 的新闻可能会对您的心理健康造成危害。

媒体如何使 COVID-19 心理健康流行病恶化 1

不断观看和阅读有关 COVID-19 的新闻可能会对您的心理健康造成危害。

自大流行开始以来,美国的 焦虑率 增加了两倍:抑郁症的发病率翻了两番。 现在研究表明媒体是问题的一部分。 不断观看和阅读有关 COVID-19 的新闻可能会对您的心理健康造成危害。

我们是研究 对陷入危机、暴力和自然灾害的人 的心理影响 的教授。 COVID-19无疑算得上是一场危机, 我们对 1500多名美国成年人的调查清楚地表明,那些经历媒体曝光最多的成年人压力更大,抑郁也更大。

这是可以理解的。 死亡和痛苦的暗示,以及医院和受管病人不堪重负的形象,可能令人恐惧。 COVID-19 创造了一个信息德米:公众被比他们所能管理的信息还多。 其中很多信息,尤其是在线信息,包括令人不安的谣言、 阴谋论 和未经证实的言论,这些言论混淆、误导和恐吓。

对有些人来说压力比其他人更严重

2020年6月对5412名美国成年人进行的一项研究表明 ,40%的受访者表示,他们正为心理健康或药物使用问题而苦苦挣扎。 这一发现没有涉及受访者是否拥有COVID-19。 从那时起, 一些患有COVID-19的人 现在报告了疾病消退后90天内出现的心理健康问题。

照顾与病毒的亲戚或朋友可能会导致心理健康问题,即使只 知道有人 与COVID-19可能会有压力。 如果家庭成员或朋友死于这种灾难,焦虑和抑郁往往伴随着悲伤。 如果个人独自死亡,或者由于大流行而无法建立纪念馆,这种情况就更有可能发生。

从医院到杂货店,基本工人患COVID相关心理健康问题的风险更高。 对于照顾最终死于病毒的病人的 卫生保健工作者 来说尤其如此。

获取有关冠状病毒和最新研究的事实。 注册对话的时事通讯。

黑人和西班牙裔成年人 也报告了 更多的心理健康问题,包括药物滥用和自杀念头。 获得更少的资源和经历系统性的种族主义贯穿美国大部分医疗保健可能是两个 因素。 COVID-19大流行还 与警察针对美国黑人的暴力事件相交 。 仅此一项就可能 加剧心理健康问题

儿童、青少年和 大学生 的心理健康反应也相对较差。 这可能是由于他们与同龄人的隔离、教师的支持的丧失和日常结构的消失造成的脱节。

设置基本限制

当然,随时了解情况至关重要。 但是,监控您消耗的媒体量,并评估它对您的影响。 如果你总是担心,感到不知所措,或睡眠困难,你可能会接受太多的COVID媒体。 如果这种事发生在你身上,请从新闻中解脱出来,做其他事情 来帮助你平静头脑

家长应经常与孩子登记入住,了解他们受到的影响。 倾听和验证 他们的担忧,然后对他们的问题提供诚实的回答,可以有很大的帮助。 如果孩子在谈论这个问题时有困难,成年人可以从开放式的问题开始("你对所发生的事情有何感想? 向孩子们保证,正在尽一切努力保护他们 ,并讨论如何保持安全:戴口罩,社交距离,洗手。

最后,您可以为孩子建模并鼓励良好的应对技能。 提醒年轻人,世界上仍在发生好事。 共同努力,列出应对 COVID-19 压力的健康方法。 那就做他们 这些活动将帮助你的孩子应付 – 这将是对你也有好处。

J.布赖恩休斯顿,传播和公共卫生副教授, 密苏里大学哥伦比亚 分校和 珍妮弗M.第一,田纳西大学,社会工作学院, 田纳西大学

本文根据知识共享许可证从 对话 中重新发布。 阅读 原文

READ  担心走出去的世界? 你并不孤单,但有帮助

作者:The Fix

The Fix 提供了一个广泛的论坛来讨论相关问题,让大型社区有机会在不受 The Fix 偏见或控制的情况下,就与成瘾和康复相关的所有问题表达其经验和意见。 我们声明的编辑使命 - 也是唯一的偏见 - 是消除所有形式的成瘾和心理健康问题,支持康复,并协助制定人道政策和资源。