2020 sera-t-elle l’année de la déconnexion?
Depuis que nous avons lancé Time To Log Off en 2014, l’intérêt mondial pour les désintoxications numériques a considérablement augmenté. Nous avions l’habitude de penser que la technologie n’apportait que des aspects positifs, nous permettant de travailler de manière flexible, de nous connecter avec notre famille à travers le monde et d’élargir nos horizons. Mais il y a eu lentement un changement. Nous commençons à reconnaître l’impact que la culture numérique peut avoir sur notre santé,sur notre équilibre travail/vie personnelle et sur nos relations. Ainsi, l’une de nos principales prédictions pour la nouvelle décennie est que 2020 sera l’année de la déconnexion de nos vies virtuelles et d’une reconnexion à nos « vies réelles ».
Surcharge d’informations
Lorsque notre fondatrice Tanya Goodin a lancé sa première entreprise numérique dans les années 90, il n’y avait que 50 sites Web au Royaume-Uni – vous pouviez le lire en une journée. Aujourd’hui, personne ne serait en mesure de lire l’ensemble d’Internet dans de nombreuses vies. Mais toutes les informations que nous recevons et lisons ne sont pas uniformément de bonne qualité, c’est comme une poubelle géante renversée! Le flux constant d’informations et la pression d’être constamment connectés nous causent du stress et de l’anxiété. Les entreprises de médias sociaux nous rendent délibérément dépendants du défilement, et cela ne nous fait aucun bien. Il est temps de reconsidérer notre relation.
Hyper connectivité
Saviez-vous que le temps moyen nécessaire à l’ouverture d’un e-mail professionnel est maintenant de six secondes? Nous ne pouvons tout simplement pas éteindre le grind constant. Nous vérifions notre téléphone la dernière chose la nuit et la première chose le matin, l’impact que cela a sur notre sommeil seul est énorme. Notre hyper connectivité a également un impact sur notre cerveau car nous perdons les moments importants de silence et de pensée qui stimulent notre créativité humaine. Si vous n’avez jamais un moment dans un train, alors que vous vous préparez le matin, ou même pendant que vous vous douchez, de silence: pas de musique, de podcasts ou de vérifications fréquentes des e-mails – comment allez-vous apprendre à être conscient? Tout le monde le sait, même les PDG des grandes entreprises technologiques ont compris le besoin de modération, en créant des applications et des systèmes pour nous aider à rester au top de notre utilisation de l’écran, mais ils n’aideront pas à long terme.
Solitude
Même avec toute notre hyper connectivité, nous ne nous sommes jamais sentis aussi seuls. Nous savons tous comment la culture de comparaison des médias sociaux a amené tout le monde à se sentir un peu plus mal dans sa vie et plus rancunier envers les autres, mais les impacts vont bien au-delà. Nous avons commencé à envoyer des SMS au lieu d’appeler, en utilisant les commentaires comme principale forme de communication et en faisant de moins en moins d’efforts pour nous rencontrer en personne – et quand nous le faisons, nous nous moquons de nos amis.
Notre prédiction : une année de déconnexion
De nouveaux outils d’écran, et même un week-end de désintoxication numérique ne fonctionneront pas, tout comme les régimes à la mode ne fonctionnent pas. Nous devons voir le vrai problème – le faux sentiment d’être « connecté » que le monde numérique nous promet. Nous prévoyons que les années 2020 seront la décennie où nous reconnaîtrons que la connexion numérique ne peut jamais compenser un manque d’interaction humaine et nous commencerons tous à en tenir compte. Nous avons déjà vu les débuts. Il y a une position plus forte selon laquelle aucune connectivité au travail n’est appliquée le week-end, et les gens partout dans le monde parlent de supprimer les médias sociaux, ou du moins de réduire considérablement leur temps dessus. Nous sommes impatients de voir comment cela se poursuivra dans notre nouvelle décennie!