Author: Ellen McCarthy

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これは、シリーズの4のポスト4 です "私の脳はあまりにも多くのタブが開いています" あなたは分かち合いの罪を犯していますか? 停止する方法 あなたは愛する人を「ぽっちゃり」していますか? 私たちは助けることができます。 テクノフェレンス:それは何であり、それをやめる方法。 あなたが本当に必要としないものに夜遅くお金を費やす? 「吸血鬼の買い物」に注意してください。 クリスマスシーズンから出て、1月の売り上げを通じて、私たちの多くは 毎週(時には毎日) 私たちのドアに配達される荷物の数が増加するでしょう。 過剰支出のこの現象は季節的な問題ではありません。 正直なところ、2月と3月に来ることを知っている私たちは皆、服、ホームセンター、ペットケアサイトをスクロールし、本当に必要としないものを購入しています。 ちょうど10年前と比較して、私たちは指数関数的に多くを購入しており、今ではそれらの購入はオンラインで移動され、ヨーレの対人ショッピング旅行の摩擦を取り除いています。 それは単に意志力の欠如ではなく、私たちは ソーシャルメディアに私たちを引っ掛 けるために使用されるのと同じ技術で余裕がない深夜に操作されています:私たちは吸血鬼の買い物です。 ヴァンパイアショッピングとは何ですか? 吸血鬼の買い物 は、通常1と4amの間、夜遅くにオンラインショッピングの行為です。 これは、主にあなたのベッドから買い物をすることによって特徴付けされ、他の時間よりも多くの購入を行います。 多くの場合、次の日に気づくかもしれないものを購入することは完全に不可欠ではありませんでした。 それが聞き覚えがあるなら、あなたは一人ではありません。 買い物客の1/3以上は、現在、日中よりも夜に多くのお金を費やしています. おそらく驚くべきことに、吸血鬼のショッピングカテゴリの過剰に表現されたグループは ゲーマーと睡眠不足の両親です. オンラインでお金を使いやすさのためにますます普及しています:ApplePayを使用するとワンクリックするだけで、自白した吸血鬼の買い物客が叫んだように「本物のお金のようには感じません」。 なぜそれが問題なのですか? 吸血鬼の買い物は、私たちが実際に必要としないものを購入することによって特徴付けられており、深夜のスクロールの迷信で決定を下すので、十分に考えていないので問題です。 それだけでなく、我々は夜遅くに悪い財務上の決定を行う可能性がはるかに高いです。 日中ではなく夜間にスクロールすると、研究は 20%以上を費やす可能性が高いことを示しています。 冬の間に私たちの夜の時間が大幅に増加している英国のような国では、買い物客が 夏の1.5時間に比べて冬の夜に買い物をする2.5時間近くを過ごすことを意味することができます. 停止する方法 世界中の何千人もの買い物客のように、これがもはやあなたのために持続可能でなく、恐れがないのであれば。 私たちは、彼らのステップであなたの深夜の騒ぎを停止する必要がありますいくつかのアドバイスを持っています: オンラインおよびお持ちのeWalletから、カードの詳細をすべてオンラインで自動入力から削除します。 これは、実際の生活の中に存在するであろう摩擦を再導入し、あなたの購入を評価するための第二を与えます。 あなたのバスケットに一晩アイテムを残す:あなたが夜遅くに買い物をしている場合、あなたが望むものが明日売り切れた可能性は非常に低いので、購入する前にあなた自身に夜の睡眠を与える:あなたは本当に太陽が昇る必要はないと判断する頻度に驚くでしょう。 あなた自身と一緒にチェックインしてください:あなたが空腹、怒り、孤独または疲れを感じている場合は、あなたの深夜のスクロールを停止し、試してみて、いくつかの睡眠を取得する時間です。 「吸血鬼の買い物」と私たちのデジタル習慣が私たちの生活を変えている他の多くの方法についてもっと学びたい場合は、 ターニャ・グディンの新しい本「私の脳は開きすぎるタブが多すぎます」を手に入れましょう。 あなたが 本当に必要としないものに夜遅くお金を費やすポスト? 「吸血鬼の買い物」に注意してください。 [ログオフする時間] に最初に表示されました。 ソース: その時間ログオフ

这是"我的大脑打开了太多标签"系列中的第4篇，共4篇 你犯了分享罪吗？ 如何停止 你一直在"打"你的亲人吗？ 我们可以帮忙 技术参考：它是什么以及如何停止做它。 深夜花钱买你并不真正需要的东西？ 当心"吸血鬼购物"。 随着我们从圣诞节季出来，一直到一月份的销售，我们中的许多人将看到 每周（有时每天） 送到我们家门口的包裹数量增加。 这种过度消费的现象不是季节性问题。 如果我们说实话，我们都知道，到了二月和三月，我们仍然会滚动浏览衣服，家庭装修和宠物护理网站，购买我们并不真正需要的东西。 与10年前相比，我们的购买量呈指数级增长，现在这些购买已经转移到网上，消除了过去面对面购物之旅的摩擦。 这不仅仅是缺乏意志力，我们纵到深夜狂欢中，我们无法承受用于 将我们吸引到社交媒体 上的相同技术：我们是吸血鬼购物。 什么是吸血鬼购物？ 吸血鬼购物 是深夜在线购物的行为，通常在凌晨1点到4点之间。 它的特点是主要在床上购物，购买的次数比其他任何时候都多。 通常，购买第二天你可能意识到的东西并不完全是必需的。 如果这听起来很熟悉，那么您并不孤单。 超过 1/3的购物者现在在晚上比白天花更多的钱。 也许不足为奇的是，吸血鬼购物类别中代表性过高的群体是 游戏玩家和睡眠不足的父母。 由于在线花钱的便利性，它变得越来越普遍：如果你使用ApplePay，只需点击一下，"它感觉不像真钱"，正如一个自认吸血鬼购物者惊呼的那样。 为什么是个问题？ 吸血鬼购物是一个问题，因为它的特点是购买我们实际上并不需要的东西，也没有想足够多，因为我们在深夜滚动的昏迷中做出决定。 不仅如此，我们更有可能在晚上晚些时候做出糟糕的财务决策。 如果你在晚上而不是白天滚动，研究表明你可能会 多花20%的钱。 在像英国这样的国家，我们的夜间时间在冬季大大增加，这可能意味着购物者 在冬季晚上花费近2.5小时购物，而夏季为1.5小时。 如何停止 如果像世界各地成千上万的购物者一样，这对您来说不再可持续 – 不要害怕。 我们有一些建议，应该可以阻止你的深夜狂欢： 从在线自动填写和您可能拥有的任何电子钱包中删除您的所有银行卡详细信息。 这重新引入了现实生活中存在的摩擦，并为您提供了评估购买的第二时间。 把物品放在篮子里过夜：如果你在深夜购物，你想要的东西不太可能在明天售罄，所以在你购买之前给自己一个晚上的睡眠：你会惊讶地发现你决定你真的不需要它来太阳升起的频率。 检查自己：如果你感到饥饿，愤怒，孤独或疲倦，是时候停止你的深夜滚动，并尝试睡一会儿。 如果您想了解有关"吸血鬼购物"以及我们的数字习惯改变我们生活的许多其他方式的更多信息，请拿起Tanya Goodin的新书："我的大脑打开了太多的标签"。 帖子 深夜花钱在你并不真正需要的事情上？ 当心"吸血鬼购物"。 首先出现在 "注销时间"上。 来源：其时间注销

Это пост 4 из 4 в серии "Мой мозг имеет слишком много открытых вкладок" Вы виновны в шарантинге? Как остановиться Вы «обижали» своих близких? Мы можем помочь. Техноференция: что это такое и как это перестать это делать. Тратить деньги поздно ночью на вещи, которые вам на самом деле не нужны? Остерегайтесь «вампирских покупок». По мере… Continue reading Тратить деньги поздно ночью на вещи, которые вам на самом деле не нужны? Остерегайтесь «вампирских покупок».