Cosa è successo alle nostre abitudini sullo schermo nella pandemia?
Le nostre abitudini sullo schermo sono cambiate radicalmente durante la pandemia. Durante il primo lockdown l'Australian National Network ha visto un aumento del 70-80% del tempo sullo schermo degli adulti. Ofcom ha scoperto che gli adulti del Regno Unito trascorrevano il 40% del loro tempo a guardare video digitali (per non parlare del tempo che trascorrevano per rispondere alle e-mail o persino dormire). Nonostante questi numeri incredibili, il cambiamento nelle abitudini dello schermo causato da COVID-19 ci ha colpito in modo diverso. Alcuni sono stati costretti a lavorare o imparare da casa, altri hanno dovuto continuare a lavorare normalmente per sostenere le nostre comunità.
Apprezziamo un approfondimento nella ricerca sul tempo sullo schermo a Time To Log Off , quindi volevamo esaminare il particolare impatto che la pandemia ha avuto sul nostro utilizzo dello schermo. Ecco alcuni risultati interessanti sull'impatto che il coronavirus ha avuto su di noi e sui nostri schermi.
Il tempo sullo schermo dei bambini non è aumentato così tanto
Secondo uno studio, l'utilizzo dello schermo dei bambini è aumentato di circa il 60% durante la pandemia. L'American Academy of Paediatrics ha scoperto nel 2019 che i bambini di età compresa tra 13 e 18 anni trascorrevano 6,5 ore online al giorno e quelli di età compresa tra 8 e 12 anni trascorrevano 4,5 ore al giorno, quindi il tempo aggiuntivo nel 2020 ha fatto un'enorme differenza.
Per molti di questi bambini il tempo aggiuntivo trascorso sugli schermi è stato il risultato della scuola a distanza, con l'istruzione e la socializzazione che si svolgono necessariamente online. Questo continua anche oggi, con 375.000 bambini del Regno Unito attualmente fuori dalla scuola a causa di infezioni da coronavirus.
È interessante notare che la tendenza generale con bambini e giovani sembra suggerire che l'aumento del loro tempo sullo schermo è stato inferiore a quello dell'adulto medio. Forse suggerendo che sono stati in grado di trovare altri sbocchi. O semplicemente sottolineando la realtà che il loro precedente utilizzo del tempo sullo schermo era così alto che non è stato drammaticamente aumentato da una pandemia globale.
Lavorare da casa
Come i bambini, anche molti adulti sono stati costretti a lavorare da remoto. Anche il tempo sullo schermo degli adulti è stato quindi aumentato, con molti che raggiungono fino a 11 ore al giorno. Anche le opzioni sociali per adulti erano limitate in gran parte alle attività basate sullo schermo. E molti adulti si sono trovati non solo a lavorare otto ore al giorno online, ma anche a spendere altre due o tre ore in attività basate sullo schermo per "rilassarsi".
Questa tendenza era chiaramente comprensibile, e anche ora continua a causa di una diffusa ansia per l'allentamento delle regole COVID dopo così tanto tempo. Ma raccomandiamo agli adulti di tornare fuori e incontrare amici e familiari di persona, il più presto possibile.
Le differenze di tempo sullo schermo per genere non erano significative (ma l'impatto lo era)
Un fattore che non ha influenzato i cambiamenti nelle abitudini dello schermo durante la pandemia è stato il genere. Uomini, donne e persone non binarie hanno tutti aumentato l'utilizzo dello schermo a tassi simili. Ma ciò non significa che gli effetti dell'eccesso di tempo sullo schermo siano stati sperimentati allo stesso modo. Le donne avevano maggiori probabilità di riportare sintomi depressivi rispetto ad altri sessi. Quasi la metà di tutti i partecipanti a un sondaggio ha riportato sintomi di depressione che sono saliti a ben oltre il 50% nelle donne.
La tendenza generale nell'ultimo anno è che tutte le nostre abitudini sullo schermo sono aumentate poiché (per necessità) abbiamo trascorso sempre più tempo online. Per i bambini e i giovani il tasso di aumento è stato in qualche modo ridotto, forse a causa dei loro già alti livelli di tempo sullo schermo. Per generi diversi ha avuto un impatto diverso sulla salute mentale. Per tutti, però, è stato epocale.