Wat is er gebeurd met onze schermgewoonten in de pandemie?
Onze schermgewoonten zijn drastisch veranderd tijdens de pandemie. Tijdens de eerste lockdown zag het Australian National Network een toename van 70-80% op de schermtijd voor volwassenen. Ofcom ontdekte dat Britse volwassenen 40% van hun tijd besteedden aan het bekijken van digitale video (laat staan de tijd die ze besteedden aan het beantwoorden van e-mails of zelfs slapen). Ondanks deze ongelooflijke cijfers heeft de verschuiving in schermgewoonten veroorzaakt door COVID-19 ons allemaal anders beïnvloed. Sommigen werden gedwongen om thuis te werken of te leren, anderen moesten gewoon blijven werken om onze gemeenschappen te ondersteunen.
We genieten van een duik in schermtijdonderzoek bij Time To Log Off , dus we wilden de specifieke impact onderzoeken die de pandemie heeft gehad op ons schermgebruik. Hier zijn enkele interessante bevindingen over de impact die het coronavirus op ons en onze schermen heeft gehad.
De schermtijd van kinderen ging niet zo veel omhoog
Volgens een studie steeg het schermgebruik van kinderen tijdens de pandemie met ongeveer 60 %. De American Academy of Paediatrics ontdekte in 2019 dat kinderen van 13-18 jaar 6,5 uur per dag online doorbrachten en die van 8-12 jaar 4,5 uur per dag, dus de extra tijd in 2020 maakte een enorm verschil.
Voor veel van die kinderen is de extra tijd die op schermen wordt doorgebracht het gevolg van onderwijs op afstand, waarbij onderwijs en socialisatie noodzakelijkerwijs online plaatsvinden. Dit gaat zelfs vandaag door, met 375.000 Britse kinderen die momenteel niet naar school gaan vanwege coronavirusinfecties.
Interessant is dat de algemene trend bij kinderen en jongeren lijkt te suggereren dat de toename van hun schermtijd lager was dan die van de gemiddelde volwassene. Misschien suggererend dat ze andere uitlaatkleppen hebben kunnen vinden. Of gewoon de realiteit onderstrepen dat hun vorige schermtijdgebruik zo hoog was dat het niet dramatisch werd verhoogd door een wereldwijde pandemie.
Thuis werken
Net als kinderen werden ook veel volwassenen gedwongen om op afstand te werken. De schermtijd voor volwassenen werd daarom ook verhoogd, waarbij velen tot 11 uur per dag reikten. Sociale opties voor volwassenen waren ook grotendeels beperkt tot schermgebaseerde activiteiten. En veel volwassenen merkten dat ze niet alleen dagen van acht uur online werkten, maar vervolgens ook nog eens twee of drie uur doorbrachten aan schermgebaseerde activiteiten om 'tot rust te komen'.
Deze trend was duidelijk begrijpelijk en zet zich zelfs nu voort vanwege een wijdverspreide angst voor de versoepeling van COVID-regels na zo lang. Maar we raden volwassenen wel aan om weer naar buiten te gaan en vrienden en familie persoonlijk te ontmoeten, zo veel en zo snel mogelijk.
Schermtijdverschillen per geslacht waren niet significant (maar de impact was dat wel)
Een factor die geen invloed had op veranderingen in schermgewoonten tijdens de pandemie was geslacht. Mannen, vrouwen en non-binaire mensen verhoogden allemaal hun schermgebruik met vergelijkbare snelheden. Maar dat betekent niet dat de effecten van overmatige schermtijd evenzeer werden ervaren. Vrouwen rapporteerden vaker depressieve symptomen dan andere geslachten. Bijna de helft van alle deelnemers aan een enquête meldde symptomen van depressie die bij vrouwen opliepen tot ruim 50%.
De algemene trend van het afgelopen jaar is dat al onze schermgewoonten zijn toegenomen omdat we (noodgedwongen) steeds meer tijd online doorbrengen. Voor kinderen en jongeren was het stijgingspercentage enigszins verminderd, misschien vanwege hun toch al hoge niveaus van schermtijd. Voor verschillende geslachten heeft het een verschillende impact gehad op de geestelijke gezondheid. Voor iedereen is het echter gedenkwaardig geweest.