#LogOffForLove Cette Saint-Valentin 2022
Nous choisissons tous de passer la Saint-Valentin différemment: certains se donnent à fond avec des cadeaux, des activités et des gestes grandioses tandis que d’autres choisissent de passer la journée comme les autres, de rester ou de se faire emporter. Quelle que soit l’importance que vous accordez à la journée, rien ne crie moins à la romance que quelqu’un qui est collé à son téléphone et ne prête pas suffisamment attention à sa Saint-Valentin. Nous avons déjà écrit sur l’impact que le phubbing (snober quelqu’un avec votre téléphone) peut avoir sur une relation, et ce n’est pas le seul point de tension entre les téléphones et les proches!
Nous avons donc rassemblé quelques conseils pour vous aider à vous déconnecter par amour cette Saint-Valentin dans le cadre de notre campagne annuelle vous encourageant à donner la priorité aux relations plutôt qu’aux appareils.
Offrez un cadeau analogique
L’affichage le plus évident de l’esprit de la Saint-Valentin est dans le cadeau, donc cette année, nous vous mettons au défi de sortir des sentiers battus et d’offrir un cadeau analogique. De l’écriture manuelle d’une carte à la réservation de vacances pour vous deux, il existe de nombreuses options de cadeaux qui peuvent se concentrer sur la personne que vous aimez plutôt que sur la technologie! Surtout pour la Saint-Valentin, il est encore plus important que la pensée derrière votre cadeau se concentre sur le monde réel et démontre votre investissement dans la relation.
Planifier des activités hors ligne
Si vous célébrez la journée avec style avec des activités liées à la Saint-Valentin, nous vous recommandons également de participer à des événements hors ligne! Peut-être pourriez-vous jouer au golf fou, monter dans une montgolfière ou simplement leur préparer le dîner et faire un puzzle ensemble. Peu importe comment vous célébrez, il existe de nombreuses façons de passer du temps ensemble en personne et de se concentrer sur le temps de qualité plutôt que sur la consommation de médias comme aller au cinéma ou regarder la télévision à la maison.
Déconnectez-vous intentionnellement
Il y aura beaucoup de variété de façons dont nous nous déconnectons tous par amour cette Saint-Valentin, mais une chose que nous pouvons tous faire tout au long de la journée et intégrer dans toutes nos activités est d’avoir l’intention de nous déconnecter. Cela signifie que nous pouvons planifier à l’avance. Si vous savez que vous pourriez être distrait par des courriels professionnels, un score de match ou des commérages sur Internet au lieu d’être entièrement concentré sur votre partenaire, prenez des mesures à l’avance pour vous assurer que cela ne se produise pas. Vous pouvez faire savoir à vos collègues que vous allez hors réseau ce soir-là, ou peut-être désactiver les notifications pour la soirée. Nous savons tous à quel point il est facile de se laisser distraire, alors prenez de l’avance!
Gardez votre téléphone hors de la chambre à coucher
Une façon de planifier à l’avance est de vous engager à laisser votre téléphone à l’extérieur de la chambre à coucher, au moins pour cette nuit. Nous avons déjà écrit sur l’impact néfaste que le fait d’avoir votre téléphone dans votre chambre peut avoir sur le sommeil (seulement 20 minutes peuvent avoir un impact significatif sur la qualité du sommeil) et notre santé mentale, mais il est tout aussi dommageable pour nos relations car sa présence peut souvent nous amener à diviser notre attention et à laisser notre partenaire négligé.
Déconnectez-vous par amour tout au long de l’année!
Enfin, le meilleur cadeau que vous pouvez offrir à cette Saint-Valentin est de vous déconnecter par amour toute l’année. Prenez ces conseils et instituez-les dans votre vie quotidienne au-delà d’une célébration de l’amour. Votre partenaire le mérite, et vous aussi!