Desintoxicación digital con bordados en el Día Nacional del Bordado
Después del confinamiento, en Time To Log Off lo alentamos a que coloque sus pantallas y participe en algunas actividades del mundo real. A través de nuestro desafío #SummerUnplugged, queremos sacarte de tu agujero fatal y volver al mundo físico a través de una desintoxicación digital. Una de las mejores maneras de apegarse a su nuevo estilo de vida es a través de la búsqueda de alternativas analógicas al tiempo de pantalla, como el bordado. Por lo tanto, en el Día Nacional del Bordado, el 30 de julio, celebramos todas las formas en que la costura puede ayudarlo en el viaje hacia el bienestar digital.
La Real Escuela de Costura
Hemos sido grandes fanáticos de la casa del hermoso bordado, The Royal School of Needlework,en Time To Log off desde que recomendamos por primera vez uno de sus cursos en una lista de regalos de Navidad. La RSN ha estado promoviendo los beneficios únicos del bordado desde 1872, ¡mucho antes de que los dispositivos digitales crearan la necesidad de bordados para ayudar a una desintoxicación digital! Tienen su sede en el histórico Palacio de Hampton Court en el Reino Unido, y albergan una gran cantidad de cursos y programas diferentes para enseñar a todos, desde principiantes hasta bordadores avanzados, nuevas habilidades. Incluso tienen un programa de grado: un BA (Hons) Hand Embroidery Degree validado por la Universidad de Artes Creativas (UCA) que permite a muchos trabajadores de agujas entusiastas estirar sus alas y trabajar para grandes nombres como Alexander McQueen. ¡Trabajaron en el vestido de novia de la duquesa de Cambridge! El 30 de julio no solo es el Día Nacional del Bordado, sino también el Día Mundial de la Amistad, muy apropiado teniendo en cuenta las muchas amistades realizadas a través del estudio de bordado RSN este año, ya que los cursos se tomaron en línea en la pandemia y se pusieron a disposición de personas de todo el mundo.
¿Manos ociosas?
El adulto promedio pasa 8 horas en línea todos los días. Levantamos y tocamos nuestro teléfono alrededor de 2.617 veces al día. Desde el confinamiento, estamos pasando un 70-80% más de tiempo en nuestros teléfonos según la Red Nacional de Banda Ancha de Australia. Si queremos mejorar nuestro bienestar digital, todos debemos reservar tiempo para una desintoxicación digital. Para muchos de nosotros, el hábito de alcanzar nuestro teléfono se ha vuelto tan instintivo que ni siquiera nos damos cuenta de que lo estamos haciendo. Una de las mejores maneras de luchar contra este hábito es mantener nuestras manos ocupadas. Somos fanáticos del bordado como una actividad analógica fantástica para esto. No es repetitivo y, no importa lo bueno que seas, siempre debes usar ambas manos, ¡sin dejar espacio para un rápido desplazamiento de Twitter!
¿Cerebro ocupado?
Nuestros procesos cerebrales están sufriendo con todo el tiempo que pasamos en las pantallas. Nuestra concentración se está deteriorando,nuestra creatividad está disminuyendo y nuestra salud mental está disminuyendo. El bordado es una anécdota perfecta para todo esto. Después de la 1ª Guerra Mundial, las mujeres de la Royal School of Needlework visitaron a los soldados en el hospital y les enseñaron punta de aguja. Les dio a los veterinarios discapacitados una forma de ganarse la vida y también ayudó a aliviar su estrés postraumático. Algunos de esos soldados crearon un retablo para la Catedral de San Pablo en Londres, bajo la instrucción de la RSN. Si el bordado fue lo suficientemente poderoso como para que los veterinarios de WW1 se recuperaran, estamos pensando que debe haber mucho que pueda hacer por nosotros hoy.
Haz que algo sea duradero
Un aspecto del bordado que nos gusta especialmente, es que al hacerlo creas algo tangible. Muy a menudo hoy en día nuestra vida diaria está llena de ideas y actividades nebulosas, que no se pueden tocar ni mostrar. Pero, con el bordado cada puntada que haces es visible, hermosa y física. Tu trabajo no se puede perder ni quitarte, debes permanecer en el momento con él. En el Día Nacional del Bordado, ¿por qué no investigar el bordado como una actividad analógica para darle un descanso de su teléfono este verano? Es posible que encuentres un nuevo pasatiempo que te guste.
Para más discusión sobre la intersección entre la costura y la desintoxicación digital, escuche nuestro episodio de podcast 'It's Complicated' con Badass Cross Stitch.