Discussions de groupe. Que ce soit pour la famille, le sport, le travail ou le plaisir, la plupart d’entre nous appartiennent à l’un ou l’autre. Avec l’avènement de la pandémie en 2020, ces discussions sont devenues un moyen émotionnel et pratique de rester en contact avec le monde extérieur. Cependant, cette période a également révélé le problème des discussions de groupe, qui pour beaucoup ont éclipsé l’utilité qu’elles fournissaient autrefois.
Le chat de travail
Avec l’avènement de Whatsapp au début des années 2010, de nombreux lieux de travail ont commencé à utiliser les discussions de groupe comme méthode de communication. Pourquoi envoyer un long e-mail interne alors que vous pouvez simplement poster sur le chat?
Dans un monde où le travail à domicile est devenu la norme, les chats ont agi comme un chat « refroidisseur d’eau virtuel » pour le 21ème siècle. Le contenu de ces discussions est considéré comme privé, sans conséquences réelles pour ce qui a été dit. Mais, bien sûr, il y en a. Non seulement il y a eu des cas de licenciements pour les commentaires de discussion de groupe,mais ils ont également des conséquences imprévues. L’intimidation et l’épuisement professionnel des employés sont les principaux d’entre eux. Le mouvement du «droit à la déconnexion» a été en partie inspiré par la semaine de travail moderne 24/7. Les chats de travail ont également un effet négatif sur la performance des employés, une étude estimant une moyenne de huit minutes entre la réponse au chat et le retour à la tâche à accomplir.
Et les problèmes avec les chats ont maintenant imprégné nos maisons, sous la forme du chat de groupe familial.
Le chat en famille
Lorsque la pandémie a frappé, le chat de groupe entre la famille et les amis est devenu plus important que jamais. Avec la communication de la vie réelle disparue et certaines familles séparées par des milliers de kilomètres, cela semblait la seule option. Cependant, le nombre de membres dans des groupes individuels a créé le premier de nombreux problèmes: l’arrêt. Des notifications constantes et une peur de manquer ou FOMO ont entraîné de nombreux utilisateurs à se sentir agacés ou même isolés. Nous avons trois conseils sur la façon de réussir la désintoxication du chat de groupe familial.
1. Désactiver les notifications
Au lieu d’être constamment ennuyé par les sons et les flashs de bannière, il suffit de couper le son des notifications. Cela permettra non seulement une plus grande détente, mais vous permettra également de choisir quand vous y retournerez. Cela rend plus probable que vous serez en mesure de l’utiliser efficacement.
2. Réduisez vos activités quotidiennes
Une analogie utile pour l’activité sur les discussions de groupe est de le penser comme un sauna: restez un moment, puis partez. Bien qu’il ne soit peut-être pas dans votre intérêt d’arrêter de vérifier le chat tout de suite, il est certainement dans votre intérêt de réduire votre temps de chat quotidien. Choisissez des moments spécifiques de la journée pour laisser le chat seul et vous engager dans des activités hors écran.
3. Quittez le chat
C’est le plus drastique mais aussi le plus simple des conseils. Prendre une pause dans le bavardage constant de la famille et des amis en ligne peut être un meilleur moyen d’interagir avec eux en dehors de cela.
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