#LogOffForLove Este Día de San Valentín 2022
Todos elegimos pasar San Valentín de manera diferente: algunos hacen todo lo posible con regalos, actividades y grandes gestos, mientras que otros eligen pasar el día como cualquier otro, quedarse o obtener una comida para llevar. Independientemente de la importancia que le des al día, nada grita menos romance que alguien que está pegado a su teléfono y no presta la debida atención a su San Valentín. Hemos escrito antes sobre el impacto que el phubbing (desairar a alguien con su teléfono) puede tener en una relación, ¡y ese no es el único punto de tensión entre los teléfonos y los seres queridos!
Por lo tanto, hemos reunido algunos consejos para ayudarlo a cerrar sesión por amor este San Valentín como parte de nuestra campaña anual que lo alienta a priorizar las relaciones sobre los dispositivos.
Dar un regalo analógico
La muestra más obvia del espíritu de San Valentín está en la entrega de regalos, por lo que este año te desafiamos a pensar fuera de la caja y dar un regalo analógico. Desde escribir a mano una tarjeta hasta reservar unas vacaciones para ustedes dos, ¡hay muchas opciones de regalos que pueden centrarse en la persona que aman más que en la tecnología! Especialmente en San Valentín, es aún más importante que el pensamiento detrás de su regalo se centre en el mundo real y demuestre su inversión en la relación.
Planeación de actividades sin conexión
Si está celebrando el día con estilo con algunas actividades relacionadas con San Valentín, ¡también le recomendamos que vaya a algunos eventos fuera de línea! Tal vez podrías jugar al golf loco, subir en un globo aerostático o simplemente cocinarles la cena y hacer un rompecabezas juntos. No importa cómo celebres, hay muchas maneras de pasar tiempo juntos en persona y enfocarte en el tiempo de calidad sobre el consumo de medios como ir al cine o ver la televisión en casa.
Cerrar sesión intencionalmente
Habrá mucha variedad en las formas en que todos cerramos la sesión por amor este San Valentín, pero una cosa que todos podemos hacer a lo largo del día e incorporar en todas nuestras actividades es tener la intención de cerrar la sesión. Esto significa que podemos planificar con anticipación. Si sabe que puede distraerse con correos electrónicos de trabajo, un puntaje de partido o chismes de Internet en lugar de estar completamente enfocado en su pareja, tome medidas con anticipación para asegurarse de que eso no suceda. Puede informar a sus colegas que se va a desconectar de la red esa noche, o tal vez desactivar las notificaciones para la noche. Todos sabemos lo fácil que es distraerse, ¡así que adelante!
Mantenga su teléfono fuera del dormitorio
Una forma en que puede planificar con anticipación es comprometerse a dejar su teléfono fuera del dormitorio, al menos por esta noche. Hemos escrito antes sobre el impacto dañino que tener su teléfono en su habitación puede tener en el sueño (solo 20 minutos pueden afectar significativamente la calidad del sueño) y nuestra salud mental, pero es igualmente perjudicial para nuestras relaciones, ya que su presencia a menudo puede hacer que dividamos nuestra atención y dejemos a nuestra pareja descuidada.
¡Cierra la sesión por amor durante todo el año!
Finalmente, el mejor regalo que puedes dar este San Valentín es cerrar la sesión por amor durante todo el año. Toma estos consejos e instituye en tu día a día más allá de una celebración del amor. ¡Tu pareja se lo merece, y tú también!