#LogOffForLove Denna Alla hjärtans dag 2022
Vi väljer alla att spendera Alla hjärtans dag annorlunda: vissa går ut med gåvor, aktiviteter och storslagna gester medan andra väljer att tillbringa dagen ungefär som alla andra, stanna i eller få en takeaway. Oavsett vilken betydelse du lägger på dagen skriker ingenting romantik mindre än någon som är limmad på sin telefon och inte uppmärksammar deras Valentine. Vi har tidigare skrivit om den inverkan som phubbing (snubbing någon med din telefon) kan ha på ett förhållande, och det är inte den enda spänningspunkten mellan telefoner och nära och kära!
Så vi har sammanställt några tips som hjälper dig att logga ut för kärlek denna Alla hjärtans dag som en del av vår årliga kampanj som uppmuntrar dig att prioritera relationer framför enheter.
Ge en analog gåva
Den mest uppenbara visningen av Valentines-anda är i presentutdelningen, så i år utmanar vi dig att tänka utanför lådan och ge en analog gåva. Från att skriva ett kort till att boka en semester för er två finns det många alternativ för gåvor som kan fokusera på den person du älskar snarare över teknik! Särskilt på Valentines är det ännu viktigare att tanken bakom din gåva fokuserar på den verkliga världen och visar din investering i förhållandet.
Planera offlineaktiviteter
Om du firar dagen med stil med några Alla hjärtans dag-relaterade aktiviteter rekommenderar vi att du också går på några offline-evenemang! Kanske kan du spela galen golf, gå upp i en luftballong eller helt enkelt laga dem middag och göra ett pussel tillsammans. Oavsett hur du firar finns det många sätt att spendera tid tillsammans personligen och fokusera på kvalitetstid över konsumtion av media som att gå på bio eller titta på TV hemma.
Logga ut avsiktligt
Det kommer att finnas massor av variation på sätt som vi alla loggar ut för kärlek denna Alla hjärtans dag men en sak vi alla kan göra hela dagen och införliva i alla våra aktiviteter är att ha avsikten att logga ut. Det innebär att vi kan planera i förväg. Om du vet att du kan bli distraherad av jobbmeddelanden, en matchpoäng eller internetskvaller istället för att vara helt fokuserad på din partner vidta åtgärder i förväg för att se till att det inte händer. Du kan låta dina kollegor veta att du går utanför nätet den natten, eller kanske stänga av aviseringar för kvällen. Vi vet alla hur lätt det är att bli distraherad så gå händelserna i förväg!
Håll telefonen borta från sovrummet
Ett sätt på vilket du kan planera i förväg är att åta dig att lämna din telefon utanför sovrummet, åtminstone för den här natten. Vi har tidigare skrivit om den skadliga inverkan som din telefon i ditt rum kan ha på sömnen (endast 20 minuter kan avsevärt påverka sömnkvaliteten) och vår mentala hälsa men det är lika skadligt för våra relationer eftersom dess närvaro ofta kan få oss att dela vår uppmärksamhet och lämna vår partner försummad.
Logga ut för kärlek under hela året!
Slutligen är den bästa gåvan du kan ge denna Valentines att logga ut för kärlek året runt. Ta dessa tips och instifta dem i ditt dagliga liv bortom en hyllning till kärlek. Din partner förtjänar det, och det gör du också!