En suivant les étapes clairement décrites pour guérir dans le cahier d’œuvres, on peut commencer à guérir les blessures émotionnelles causées par un traumatisme intergénérationnel non traité.
Dans le manuel intergénérationnel traumatologie,la Dre Lynne Friedman-Gell, PhD, et la Dre Joanne Barron, PsyD, appliquent des années d’expérience clinique pratique pour favoriser un parcours de guérison. Disponible sur Amazon,cet ajout précieux aux catégories de l’auto-assistance et de la santé mentale est parfait pour un monde post-pandémique. Avec autant de personnes découvrant un traumatisme intergénérationnel alors qu’elles sont isolées pendant les quarantaines prolongées, les co-auteurs offrent une approche directe. Le livre montre comment affronter et finalement intégrer les démons du passé à partir des profondeurs obscures de la psyché humaine.
Pour relever un défi aussi difficile, le Manuel sur les traumatismes intergénérationnels : Stratégies pour soutenir votre parcours de découverte, de croissance et de guérison fournit une feuille de route simple et empathique qui mène à une guérison réelle. Le Dr Gell et le Dr Barron expliquent comment les souvenirs non intégrés affectent négativement une personne sans que la personne soit consciente de ce qui se passe. Plutôt que d’être rappelés ou rappelés, les souvenirs non intégrés deviennent des symptômes douloureux.
En suivant les étapes clairement décrites pour guérir dans le cahier d’activités, il est possible de se libérer de ce qui ressemble à une douleur chronique de l’esprit et du corps. Oui, les blessures émotionnelles de l’enfance ne parviennent souvent pas à s’intégrer dans la psyché adulte. Jamais traités ni même abordés, ils se transforment en démons. En réponse, le classeur est tout au sujet du traitement.
Chapitres clairement définis sur le traitement des traumatismes intergénérationnels
Le cahier d’œuvres est divisé en chapitres clairement définis qui fournissent une feuille de route pour le rétablissement après un traumatisme. Dans le premier chapitre, les auteurs se concentrent sur « Comprendre les traumatismes intergénérationnels », fournissant au lecteur une orientation sur le sujet tout en définissant la terminologie clé pour les leçons futures. À partir d’une multitude de perspectives, ils exploitent les profondeurs des traumatismes intergénérationnels. S’exprimant avec une clarté de voix équilibrée avec compassion, ils écrivent: « Un traumatisme intergénérationnel permet à un événement traumatisant d’affecter non seulement la personne qui le vit, mais aussi d’autres personnes à qui l’impact est transmis de génération en génération. »
Les chapitres décrivent soigneusement comment le cahier d’exercices doit être utilisé et les fondements psychologiques derrière les exercices. De plus, ils utilisent des histoires individuelles pour démontrer les idées exprimées. Ainsi, les moments d’identification sont favorisés où une personne utilisant le cahier d’œuvres peut se voir dans les exemples présentés. Dans l’ensemble, l’organisation du cahier d’exercices est bien conçue pour aider une personne à faire face au défi difficile de faire face à son héritage de traumatisme intergénérationnel.
En ce qui concerne l’organisation des chapitres, les auteurs font le choix intelligent de commencer par le microcosme de l’individu et ses défis personnels. En commençant par les croyances et les émotions de la personne à l’aide du cahier d’expositions, ces chapitres maintiennent les premières étapes de la guérison contenues. Ensuite, un chapitre sur la guérison du corps conduit à l’expansion du processus aux autres et à la guérison des relations extérieures. En tant qu’outil pour promouvoir le rétablissement réel, le Cahier de travail sur les traumatismes intergénérationnels est un succès parce qu’il ne précipite pas le processus. Il permet un flux naturel de guérison à n’importe quel rythme qui correspond aux besoins et aux expériences personnelles de la personne qui utilise le cahier d’affaires.
Un ajout important aux étagères d’auto-assistance à une époque de sensibilisation aux traumatismes
Dans une interview de 2017 que j’ai faite pour The Fix avec le Dr Gabor Maté,l’un des principaux toxicomanes de notre époque, il a parlé de la façon dont les États-Unis souffraient de traumaphobie. La montée de la fracture du 21e siècle dans notre pays est survenue parce que nos institutions sociales et notre culture populaire évitent de parler de traumatismes. Au-delà de l’évitement, ils font tout ce qu’ils peuvent pour nous distraire de la réalité du traumatisme. Cependant, après la pandémie, je ne crois plus que ces vieux mécanismes fonctionneront.
En perdant leur fonctionnalité, les gens auront besoin d’outils pour faire face au traumatisme intergénérationnel qui a été réprimé à la fois au niveau microcosmique et macrocosmique pendant si longtemps. La douleur d’en bas augmente, et elle ne peut plus être ignorée. Ayant besoin d’outils pratiques et accessibles, de nombreuses personnes seront soulagées de découvrir et d’utiliser ensuite le Manuel de traumatologie intergénérationnelle de la Dre Lynne Friedman-Gell et de la Dre Joanne Barron. Dans ce travail résonnant, ils seront en mesure de trouver un moyen de commencer le processus de guérison.