¿Qué pasó con nuestros hábitos de pantalla en la pandemia?
Nuestros hábitos de pantalla han cambiado drásticamente durante la pandemia. Durante el primer confinamiento, la Red Nacional Australiana vio un aumento del 70-80% en el tiempo de pantalla de los adultos. Ofcom descubrió que los adultos del Reino Unido pasaban el 40% de su tiempo viendo videos digitales (y mucho menos el tiempo que pasaban respondiendo correos electrónicos, o incluso durmiendo). A pesar de estos números increíbles, el cambio en los hábitos de pantalla causado por COVID-19 nos ha afectado a cada uno de manera diferente. Algunos se vieron obligados a trabajar o aprender desde casa, otros tuvieron que seguir trabajando con normalidad para apoyar a nuestras comunidades.
Disfrutamos de una investigación sobre el tiempo de pantalla en Time To Log Off , por lo que queríamos examinar el impacto particular que la pandemia ha tenido en nuestro uso de la pantalla. Aquí hay algunos hallazgos interesantes sobre el impacto que el coronavirus ha tenido en nosotros y en nuestras pantallas.
El tiempo de pantalla de los niños no subió tanto
Según un estudio, el uso de pantallas en los niños aumentó en alrededor del 60% durante la pandemia. La Academia Americana de Pediatría descubrió en 2019 que los niños de 13 a 18 años pasaban 6.5 horas en línea al día y los de 8 a 12 años pasaban 4.5 horas al día, por lo que el tiempo adicional en 2020 hizo una gran diferencia.
Para muchos de esos niños, el tiempo adicional que pasan en las pantallas ha sido el resultado de la escolarización a distancia, con la educación y la socialización necesariamente en línea. Esto incluso continúa hoy, con 375,000 niños del Reino Unido actualmente fuera de la escuela debido a las infecciones por coronavirus.
Curiosamente, la tendencia general con niños y jóvenes parece sugerir que el aumento en su tiempo de pantalla fue menor que el del adulto promedio. Tal vez sugiriendo que han podido encontrar otras salidas. O simplemente subrayando la realidad de que su uso anterior del tiempo de pantalla era tan alto que no se incrementó dramáticamente por una pandemia global.
Trabajar desde casa
Al igual que los niños, muchos adultos también se veían obligados a trabajar de forma remota. Por lo tanto, el tiempo de pantalla de los adultos también aumentó, y muchos alcanzaron hasta 11 horas al día. Las opciones sociales de los adultos también se limitaron en gran medida a las actividades basadas en pantallas. Y muchos adultos se encontraron no solo trabajando ocho horas al día en línea, sino que también pasaron otras dos o tres horas más en actividades basadas en la pantalla para "relajarse".
Esta tendencia era claramente comprensible, e incluso ahora continúa debido a una ansiedad generalizada por la relajación de las reglas covid después de tanto tiempo. Pero sí recomendamos que los adultos vuelvan a salir y se reúnan con amigos y familiares en persona, tanto y tan pronto como sea posible.
Las diferencias de tiempo de pantalla por género no fueron significativas (pero el impacto sí)
Un factor que no afectó los cambios en los hábitos de pantalla durante la pandemia fue el género. Hombres, mujeres y personas no binarias aumentaron su uso de la pantalla a tasas similares. Pero eso no significa que los efectos del exceso de tiempo de pantalla se experimentaron por igual. Las mujeres eran más propensas a reportar síntomas depresivos que otros sexos. Casi la mitad de todos los participantes en una encuesta informaron síntomas de depresión que aumentaron a más del 50% en las mujeres.
La tendencia general a lo largo del último año es que todos nuestros hábitos de pantalla han aumentado a medida que (por necesidad) pasamos más y más tiempo en línea. Para los niños y jóvenes, la tasa de aumento se redujo un poco, tal vez debido a sus ya altos niveles de tiempo frente a la pantalla. Para diferentes géneros ha tenido un impacto diferente en la salud mental. Para todos, sin embargo, ha sido trascendental.