Wenn wir unsere Telefone ablegen und uns mit der Natur verbinden, ist das nicht nur gut für den Planeten #COP26
Es gibt viele gute Gründe, warum Sie von Zeit zu Zeit von Ihrem Telefon aufschauen möchten, aber mit der 26. jährlichen UN-Klimakonferenz(COP26),die gerade stattfindet, ist eines der Dinge, die Sie vielleicht in Betracht ziehen sollten, wie Ihre Telefongewohnheiten Sie von der Natur und der natürlichen Welt um Sie herum trennen.
Warum sollten wir uns mit der Natur verbinden?
Es gibt ein paar Gründe, warum wir uns Sorgen machen sollten, dass wir uns weniger mit der Natur verbinden als früher, und es geht nicht nur um den Planeten:
- Studien zeigen, dass Menschen mit einer größeren Verbindung zur Natur sich eher positiv gegenüber Umwelt, Tierwelt und Lebensraum verhalten
- Die Entwicklung einer dauerhaften Beziehung zwischen Mensch und Natur ist entscheidend für den zukünftigen Naturschutz und die Gesundheit unseres Planeten.
- Undes gibt viele Beweise für eine positive Beziehung zwischen der Verbindung einer Person zur Natur und ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit und ihrem Wohlbefinden.
Wie lange verbringen wir mit unseren Köpfen in unseren Handys?
Die Zeit, die wir in einem Bildschirm absorbieren, ist allein in den letzten fünf Jahren dramatisch gestiegen.
Die durchschnittliche Person überprüft ihr Telefon 262 Mal am Tag, ein großer Anstieg gegenüber dem 80-mal-tag-Durchschnitt im Jahr 2016
The Guardian, November 2021
Im Grunde nehmen wir einfach nicht wahr, was um uns herum in der natürlichen Welt vor sich geht, oder erleben seine Vorteile für unsere Gesundheit, wenn wir so viel Zeit mit unseren Köpfen in unseren Telefonen verbringen und in die digitale und nicht in die physische Welt eintauchen.
Welche Vorteile erleben wir, wenn wir uns mit der Natur verbinden?
Eine wachsende Zahl von Forschungen aus der ganzen Welt hat herausgefunden, dass der Kontakt mit der Natur in Umgebungen wie Parks, Wäldern und Stränden mit besserer Gesundheit und Wohlbefinden verbunden ist. Dies bedeutet nicht, dass Sie auf dem Land leben müssen, das Leben in "grüneren" städtischen Gebieten (wo Sie Zugang zu einem Park oder grasbewachsenen Flächen oder sogar Bäumen in Ihrer Straße haben), ist auch mit niedrigeren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit, Diabetes, psychischer Gesundheit und letztendlich Sterblichkeit verbunden.
Eine berühmte Studie untersuchte sogar die Auswirkungen, wenn man nur eine Grünfläche sehen kann, anstatt darin zu gehen. Menschen, die sich von Operationen in einem Krankenhaus mit Blick auf Grünflächen erholten, erholten sich früher und benötigten weniger Schmerzmittel als diejenigen, die keine "grüne" Sicht hatten.
In Japan ist "Shinrin Yoku", die Gewohnheit des Waldbadens (Zeit zwischen Bäumen verbringen, die Sehenswürdigkeiten und Geräusche der Natur beobachten), besonders beliebt. Forscher haben herausgefunden, dass dies die Stresshormonproduktion und den Blutdruck senken und gleichzeitig das Immunsystem des Körpers stärken kann.
Was ist mit den Vorteilen für die natürliche Welt, wenn wir uns mit ihr verbinden?
Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an einfachen Naturaktivitäten den größten wesentlichen Beitrag zum "naturfreundlichen" Naturschutzverhalten leistet. Mit anderen Worten, wenn wir mehr Zeit draußen in der natürlichen Welt verbringen, ist es wahrscheinlicher, dass wir sie schützen und bewahren wollen, weil wir ihre Vorteile bemerken und schätzen.
"DasVerständnis der natürlichen Welt ist nicht nur eine Quelle großer Neugier, sondern auch großer Erfüllung."
Sir David Attenborough
Legen Sie Ihr Telefon ab, um sich mit der Natur zu verbinden mehr
Letztendlich ist es eine Win:Win-Situation, wenn Sie Ihr Telefon ablegen und die natürliche Welt um Sie herum bemerken und erleben. Es kommt Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zugute, und es kommt dem natürlichen Wort zugute, denn wenn Sie es mehr erleben und genießen, sind Sie motivierter, es schützen zu wollen. Es ist ein Teil unseres Manifests, seit wir Time To Log Off ins Leben gerufen haben, dass Zeit in der Natur das beste Gegenmittel gegen gedankenloses Scrollen auf dem Bildschirm ist. Da die UN-Klimakonferenz gerade stattfindet, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um Sie sanft daran zu erinnern, heute von Ihrem Bildschirm wegzukommen und sich mit der Natur zu verbinden.
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