باتباع الخطوات المحددة بوضوح للشفاء في المصنف ، يمكن للمرء أن يبدأ في شفاء الجروح العاطفية الناجمة عن الصدمة بين الأجيال التي لم يتم معالجتها.
في مصنف الصدمات بين الأجيال، الدكتور لين فريدمان جيل ، دكتوراه ، والدكتور جوان بارون ، PsyD ، تطبيق سنوات من الخبرة السريرية العملية لتعزيز رحلة الشفاء. متوفر على Amazon، هذه الإضافة القيمة لكل من فئتي المساعدة الذاتية والصحة العقلية مثالية لعالم ما بعد الوباء. مع هذا العدد الكبير من الناس الكشف عن الصدمة بين الأجيال في حين معزولة خلال الحجر الصحي الموسعة، والكتاب المشاركين تقديم نهج مباشر. الكتاب يبين كيفية مواجهة ودمج في نهاية المطاف الشياطين الماضية من داخل أعماق غامضة من النفس البشرية.
معالجة مثل هذا التحدي الصعب، مصنف الصدمات بين الأجيال: استراتيجيات لدعم رحلتك من الاكتشاف والنمو والشفاء يوفر خارطة طريق واضحة ومتعاطفة تؤدي إلى الشفاء الفعلي. يشرح الدكتور جيل والدكتور بارون كيف تؤثر الذكريات غير الصحيحة على الشخص سلبا دون أن يكون الفرد على علم بما يحدث. بدلا من أن نتذكر أو نتذكر، والذكريات غير الصحيحة تصبح أعراض مؤلمة.
باتباع الخطوات المحددة بوضوح للشفاء في المصنف ، فإن العثور على التحرر مما يشعر وكأنه ألم مزمن للعقل والجسم أمر ممكن. نعم، غالبا ما تفشل الجروح العاطفية في مرحلة الطفولة في الاندماج في نفسية البالغين. لم تتم معالجتها أو حتى معالجتها ، فإنها تتحول إلى شياطين. ردا على ذلك، المصنف هو كل شيء عن المعالجة.
فصول محددة بوضوح حول معالجة الصدمات النفسية بين الأجيال
وينقسم المصنف إلى فصول محددة بوضوح توفر خارطة طريق للتعافي من الصدمة. في الفصل الأول، يركز المؤلفون على "فهم الصدمة بين الأجيال"، وتزويد القارئ بالتوجه إلى الموضوع مع تحديد المصطلحات الرئيسية للدروس المستقبلية. ومن وجهات نظر متعددة، فإنهم ينقبون عن أعماق الصدمات النفسية بين الأجيال. وعبروا بوضوح عن صوت متوازن مع التعاطف، وكتبوا: "إن الصدمة بين الأجيال تمكن الحدث الصادم من التأثير ليس فقط على الشخص الذي يختبره ولكن أيضا على الآخرين الذين ينتقل إليهم التأثير عبر الأجيال".
توضح الفصول بعناية كيفية استخدام المصنف والأسس النفسية وراء التدريبات. وعلاوة على ذلك، فإنها تستخدم القصص الفردية لإظهار الأفكار التي يتم التعبير عنها. وهكذا، يتم تعزيز لحظات التحديد حيث يمكن لشخص يستخدم المصنف أن يرى نفسه في الأمثلة التي يتم تقديمها. بشكل عام ، تم تصميم تنظيم المصنف بشكل جيد لمساعدة شخص ما على مواجهة التحدي الصعب المتمثل في التعامل مع إرثه من الصدمات النفسية بين الأجيال
من حيث تنظيم الفصل ، والكتاب جعل الخيار الذكي لتبدأ مع صورة مصغرة للفرد والتحديات الشخصية. من خلال البدء مع معتقدات الشخص والعواطف باستخدام المصنف ، تحافظ هذه الفصول على المراحل الأولى من الشفاء الواردة. بعد ذلك ، فصلا عن شفاء الجسم يؤدي إلى توسيع العملية للآخرين والشفاء من العلاقات الخارجية. كأداة لتعزيز الانتعاش الفعلي، مصنف الصدمات بين الأجيال ناجح لأنه لا يستعجل العملية. فهو يسمح بتدفق طبيعي للشفاء بأي وتيرة تناسب احتياجات وتجارب الشخص الذي يستخدم المصنف.
إضافة قوية إلى رفوف المساعدة الذاتية في وقت الوعي بالصدمات
في مقابلة أجريتها عام 2017 مع الدكتور غابور ماتي ، أحد أبرز علماء الإدمان في عصرنا ، تحدث عن كيف عانت الولايات المتحدة من الخوف من الصدمات النفسية. لقد جاء صعود الانقسام في القرن الحادي والعشرين في بلدنا لأن مؤسساتنا الاجتماعية وثقافتنا الشعبية تتجنب مناقشة الصدمات النفسية. وإلى جانب تجنب ذلك، فإنهم يفعلون كل ما في وسعهم لصرف انتباهنا عن واقع الصدمة. ومع ذلك، بعد الوباء، لا أعتقد أن هذه الآليات القديمة ستعمل بعد الآن.
فقدان وظائفهم، والناس سوف تحتاج إلى أدوات للتعامل مع الصدمة بين الأجيال التي تم قمعها على كل من المستويات المصغرة والكلية لفترة طويلة من الزمن. الألم من الأسفل آخذ في الارتفاع، ولم يعد من الممكن تجاهله. في حاجة إلى أدوات عملية ويمكن الوصول إليها ، وسوف يشعر العديد من الناس بالارتياح أولا لاكتشاف ومن ثم استخدام مصنف الصدمات بين الأجيال من قبل الدكتور لين فريدمان جيل والدكتور جوان بارون. في هذا العمل الرنانة، وسوف تكون قادرة على إيجاد وسيلة لبدء عملية الشفاء.