Em termos de vício, habilitar tem uma conotação negativa. Refere-se a uma maneira disfuncional de ajudar outra pessoa de tal forma que fere o facilitador e a pessoa que eles pensam que estão ajudando. No artigo, "8 Sinais Você é um Co-viciado", discutimos muitos tipos de habilitação. Seja qual for o tipo que você se envolver, há consequências para cada um.
Então, como você pode acabar com a capacitação e avançar para uma relação mais saudável… um você mais saudável? Nós revisamos aqui. Então, convidamos suas perguntas no final. Na verdade, tentamos responder a todas as perguntas ou comentários legítimos com uma resposta pessoal e rápida.
Está pronto para ouvir a verdade?
Algumas mulheres vão postar no meu blog sobre como querem parar de permitir o vício do marido. Seus posts parecem tão desesperados e tão iminentes. Eu sei o que eles estão passando porque eu estive lá; Eu também fui casada com um viciado. Então, eu gasto tempo e energia elaborando uma resposta sincera e realista. Eu tento atender às suas necessidades e personalizar os conselhos para eles e então … semanas passarão e… nada. Meses e… nada. Algumas dessas mulheres nunca respondem.
Pensei nisso por um tempo e tentei me colocar no lugar deles. Quando eles estão lendo online para obter respostas e postar suas frustrações e suas histórias eles geralmente estão em uma situação de crise, ou o viciado está usando drogas, desapareceu ou fez algum outro ato imperdoável. Só porque eles estão postando no meu blog não significa que eles estão prontos para ouvir o que eu tenho para dizer a eles.
Quando eu explico o que é mais provável que aconteça ou o que vai ajudá-los a longo prazo, eles não respondem porque essa não é a resposta que eles estavam procurando. A maioria das mulheres não está pronta para ouvir que precisa mudar. Talvez contar suas histórias apenas os ajude a limpar toda a sua ansiedade ou eles ainda acreditam que eu posso dizer-lhes como eles podem consertar seu parceiro.
STOP habilitação
Quando eu era casado com um viciado, o único conselho que eu esperava ouvir do meu terapeuta e de outras pessoas de apoio era que eu poderia fazer "X,Y e Z" e isso me ajudaria a consertar meu marido e seu vício. Eu queria saber que viver com um viciado era possível, e que ele poderia mudar. Quando as pessoas sugeriram que eu tinha problemas ou que eu deveria deixar meu marido fiquei mortificada. Pensei que não poderia viver sem ele, então continuei no mesmo caminho esperando que algo acontecesse que o mudasse.
Doze anos se passaram e nada aconteceu.
Eu ainda queria consertá-lo, até que um dia um evento me forçou a me consertar. Era como se eu estivesse afinando todos os conselhos que eu precisava ouvir até que um dia eu ouvi-lo porque eu estava pronto para ouvir.
Meu marido não estava me forçando a habilitá-lo; Eu estava tomando a minha responsabilidade de ajudá-lo porque eu me sentia mal por ele e eu o amava. Percebi que quando fazia coisas que sabia, facilitava o vício e a vida dele, mesmo que estivesse agindo como louco para que ele pudesse se sentir justificado por abusar mais das drogas, que eu não só estava permitindo ele, mas me machucando. Se ele tivesse a chance de parar de usar drogas, eu tinha que perceber que não seria por minha causa.
A maioria dos facilitadores já sabe que ser casado, ter filhos e responsabilidades não são motivo suficiente para um viciado ficar sóbrio. Mas, eles ainda pensam que um dia eles vão dizer algo e o viciado pode de repente perceber que eles são.
É sobre limites.
A maioria dos viciados não tem limites. Um facilitador eventualmente perde seus próprios limites e suas vidas se tornam complicadas e controladas pelo vício. Os facilitadores perdem sua identidade e não entendem por que continuam fazendo o que estão fazendo. Então, como você pode se levantar para ficar em seus próprios pés?
Comece a se capacitar!
Como parar de habilitar um viciado em drogas?
Para parar de ativar algumas coisas precisa acontecer:
- Você precisa se comprometer com a mudança.
- Você deve se comprometer a parar sua parte em permitir 100%, não apenas algumas vezes.
- Você deve parar padrões e comportamentos negativos e substituí-los por positivos.
- Você precisa obter apoio de alguém com experiência e alguém em quem você confia para ajudá-lo.
- Você precisa parar de habilitá-lo e começar a capacitá-lo.
Os facilitadores sentem a ilusão de controle quando ajudam seu parceiro. Uma vez que você deixá-lo ir, você pode parar de tentar consertar e controlar seu parceiro, tomar essa energia, e corrigir-se. Você pode começar a se fazer as perguntas:
- Por que estou permitindo que essa pessoa e seu vício controlem minha vida?
- Por que não me sinto bem o suficiente para querer ser tratado melhor?
- Por que tenho tanto medo de ir embora?
- Por que tenho medo de abandono, de estar sozinho, de ficar em pé sobre meus próprios pés?
Se você se concentrar em você, há menos chance de você ter tempo para se concentrar nele. Se você mudar sua vida e começar a fazer coisas que trazem de volta sua autoconfiança, então é menos provável que você queira consertá-lo.
O vício é uma condição egoísta porque geralmente envolve a atenção completa de mais pessoas do que apenas o viciado. Pode atrair a esposa, os filhos, os pais e os amigos, se você permitir. No entanto, habilitar é uma escolha, mesmo que não pareça uma. A melhor maneira de parar de habilitar é aprender seus comportamentos de habilitação e fazer uma escolha consciente para PARAR.
Precisa de ajuda?
Convidamos você a deixar suas perguntas na seção de comentários abaixo. Fazemos o nosso melhor para responder a cada pessoa individualmente e prontamente!
