Category: Nyheter om beroende

Vår digitala detoxpodd, It's Complicated: Untangling the Relationship With Our Phones återvänder för en fjärde säsong för att hjälpa oss med våra tekniska vanor.

Med Uk Unplugging Day på oss utmanar vi dig att släppa lös kraften i pussel genom att prova en den 28 juni. Wentworth är i parikel är bra för det här.

Storbritannien Unplugging Day 2020 infaller den 28 juni 2020. Gå med i och dumpa din enhet för en dag! Uppmuntra vänner och familj att också delta genom att koppla ur för dagen.

Digital detox efter nedstängning? Vi har alla varit överanslutna till skärmar i lockdown och självisolering, så här är några snabba vinster.

Använd teknik för att hålla dig ansluten utan att falla offer för fallgroparna för psykisk hälsa, här är våra digitala välbefinnande i lockdown-tips.

I lockdown spenderar vi ännu mer tid på skärmar och löper ökad risk för digital utbrändhet. Så här är tio knep för att undvika det.

Använd teknik positivt under pandemin och undvik några av de psykiska fallgroparna med att fastna på skärmar i karantän.

En gåva av nykterhet, tillsammans med att hålla ner ett jobb och inte förlora mina barn till domstolarna, är att jag nu får göra något jag verkligen älskar, dansa – säkert.

Att lära sig dessa egenskaper kan hjälpa dig att upptäcka de röda flaggorna i en grundlös konspirationsteori och förhoppningsvis bygga upp ett visst motstånd mot att tas in av denna typ av tänkande.

Håll dig frisk och använd tekniken för att hålla dig ansluten och underhållen utan att gå överbord, här är våra digitala detox i lockdown-tips.