Category: 成瘾新闻

在2021年，我们中的许多人都想注销更多，但这很难！ 因此，这里有一些事情要做，以保持你的手忙碌，而不是在手机上滚动。

今年#ChildrensMentalHealth周，我们专注于如何在大流行期间处理孩子的屏幕时间。

在线学校对儿童的心理健康造成了影响。 以下是我们#ChildrensMentalHealthWeek的数字健康提示。

我们知道改变你的技术习惯是多么困难，特别是让它们坚持下去。 以下是使更改永久化的一些技术。

由于长时间离开屏幕在大流行中变得棘手，这里有一些关于如何将迷你数字排毒融入您的一天的想法。

在大流行中进行全面的数字排毒是一项挑战，因此我们汇总了一些提示，以帮助您进行更智能的屏幕休息。

社交媒体最近一直是我们许多人的安慰毯。 然而，过度使用，它会让我们焦虑。 您需要数字排毒。

FOMO很难，今年尤其困难，因为我们都处于锁定状态。 因此，我们汇总了一些建议来帮助您度过难关。

患有异端恐惧症？ "害怕没有智能手机"正在上升，毕竟大流行中的屏幕时间。 这是如何击败它！

在这场大流行中，我们的身体，特别是我们的睡眠周期，由于屏幕发出的蓝光过多而受到影响。