Category: 成瘾新闻

在这场大流行中，我们的身体，特别是我们的睡眠周期，由于屏幕发出的蓝光过多而受到影响。

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在宾夕法尼亚州，一个社区卫生中心正在与新妈妈和准妈妈合作，以解决阿片类药物依赖问题。

在2020年10月10日的世界精神卫生日，重新评估您与技术的关系，以及它对您的健康程度。 尝试数字排毒！

我们每天都会花几个小时在手机上。 但是，什么时候会变成手机成瘾呢？ 以下是需要注意的五种症状。

我们正在完善我们的数字排毒课程，以帮助您重新平衡与技术的关系并实现数字健康。

"It's Complex"第4季前五集的亮点，我们的数字排毒播客。 在 Apple Podcast 或 Spotify 上观看完整节目。

在数月的在线锁定之后，我们中的许多人都试图关闭，但我们知道这很困难。 以下是一些模拟活动，可帮助您入门。

随着2020年屏幕时间的蓬勃发展，您如何区分上网的真正需求和网络成瘾的真正问题？

封锁后，我们不是都想围绕科技重新平衡我们的生活吗？ 我们有五个技巧来改善您的数字健康！