Category: Notizie sulle dipendenze

Quest'anno per #ChildrensMentalHealth settimana ci stiamo concentrando su come gestire il tempo sullo schermo dei tuoi figli durante la pandemia.

La scuola online ha avuto un impatto sulla salute mentale dei bambini. Ecco i nostri consigli per il loro benessere digitale quest#ChildrensMentalHealthWeek.

Sappiamo quanto sia difficile cambiare le tue abitudini tecnologiche e soprattutto farle aderire. Ecco alcune tecniche per rendere permanente il cambiamento.

Poiché i lunghi periodi di tempo fuori dagli schermi diventano complicati nella pandemia, ecco alcune idee su come adattare le mini disintossicazioni digitali alla tua giornata.

Fare una disintossicazione digitale completa in una pandemia è una sfida, quindi abbiamo messo insieme alcuni suggerimenti per aiutarti a fare pause schermo PIÙ INTELLIGENTI.

I social media sono stati una coperta di conforto per molti di noi ultimamente. Tuttavia, preso in eccesso, può renderci ansiosi. Hai bisogno di una disintossicazione digitale.

La FOMO è dura ed è particolarmente difficile quest'anno perché siamo tutti in lockdown. Quindi, abbiamo messo insieme alcuni consigli per aiutarti.

Soffri di nomofobia? La "paura di essere senza il tuo smartphone" è in aumento, dopo tutto quel tempo sullo schermo nella pandemia. Ecco come batterlo!

I nostri corpi, e in particolare i nostri cicli del sonno, stanno soffrendo a causa dell'eccesso di luce blu dagli schermi in questa pandemia.

I nostri corpi, e in particolare i nostri cicli del sonno, stanno soffrendo a causa dell'eccesso di luce blu dagli schermi in questa pandemia.