Category: Notizie sulle dipendenze

La tecnologia potrebbe avere un effetto negativo sul tuo umore. Ottieni una visione più positiva della vita provando una disintossicazione digitale per la salute mentale.

UK Unplugging Day 2021 è il 27 giugno 2021. Unisciti e abbandona il tuo dispositivo per un giorno! Incoraggia anche la famiglia e gli amici a partecipare.

Amiamo scavare nei dati sulle nostre abitudini sullo schermo. Ecco cosa ci hanno detto su cosa è successo alle nostre abitudini sullo schermo durante la pandemia.

Esaminiamo le ultime ricerche sulla disintossicazione digitale: come sono cambiate le abitudini tecnologiche dall'inizio della pandemia e come questo ha avuto un impatto sul nostro benessere.

È difficile sapere quali consigli di digital detox seguire, soprattutto in un mondo pieno di informazioni. Abbiamo messo insieme i nostri migliori consigli per aiutarti.

Cercare di disconnettersi può essere difficile, ma ci sono abitudini che potresti mantenere inconsciamente che potrebbero renderlo ancora più difficile.

Quest'anno abbiamo trascorso più tempo online che mai. Non c'è da stupirsi che la maggior parte di noi stia vivendo il burnout digitale. Abbiamo suggerimenti per aiutarti.

Man mano che il nostro mondo diventa più connesso, sta diventando sempre più difficile prendersi del tempo per noi stessi. Ecco alcuni suggerimenti per trovare momenti di disintossicazione digitale ogni giorno.

Se pensi di poter essere dipendente dalla tua tecnologia, ecco i passaggi che puoi intraprendere per ricostruire e riequilibrare il tuo rapporto con la tecnologia.

Nel 2021 molti di noi vogliono disconnettersi di più, ma è difficile! Quindi ecco alcune cose da fare per tenere le mani occupate, non scorrendo sul telefono.